AndroidHealthClinic

Sawsbuck's log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #521
isisrufus zei:
Ik zie een hele sterke borst training, maar waar is de rest?.

Trouwens goed bezig met je huidige vp! ben benieuwd hoe je er bijstaat op 10% Misschien mee doen met contest?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik post zo af en toe wat man. Niet echt meer regelmatig..

Meedoen met de contest is echt een no-go voor mij :roflol:

never ever
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #522
Twee updatefoto's van gistermorgen


Weeg nu 90. Ga tot 95 en dan een cut naar 10/9% denk ik :)
 
Laatst bewerkt:
Good to have you back brah! Shape ziet er goed uit!
 
Chest = swole as phuck.
 
Buff! Paar maandje licht door bunkeren, feb maart cutten !

Zie ik rechts een bak whey staan? Of is dat gell
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #534
Gister schouders getrained en triceps maar was niet zo bijzonder..

=========================================================


Borst, traps vandaag:

Bench
5x100
5x110
5x120

Alles helemaal alleen zonder een vinger hulp. Ga volgende week eens verhogen

Incline Bench
6x80
5x90
4x100 :D

Flys (machine)
6x101
6x101
6x101

Machine gaat niet hoger -_-

Traps

Shrugs dumbell
6x30 per hand
6x30 per hand
6x32 per hand

Laterall raise (palms in front):
6x16kg per hand
5x18kg per hand
6x16kg per hand
 
Wow such power

much force.


srs. Kracht zit zeker lekker :thumb:
 
Doe je nog steeds meer benchen dan squat en deadlift opgeteld?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #539
Heb rug en triceps getraind.


einde
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

G
Mijn beginnerslogje
Reacties
3
Weergaven
410
Maximum Effort
M
Vlamm
  • Gesloten
Operatie Renovatie
14 15 16
Reacties
308
Weergaven
18.029
Vlamm
Vlamm
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.027
Mentat
Mentat
K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.696
neet61
neet61
hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.252
AK
A
Terug
Naar boven