Skyblazer failing to get shredded

[ruudje1994]

wat eet jij nu op de gemiddelde dag?

 

[SkyBlazer]

Goed buff aan het worden, nice.

Dankje

Dat dere ecto

5kg kwijt nu, voel me inderdaad ecto

wat eet jij nu op de gemiddelde dag?

200gr eiwitten en voor de rest qua koolhydraten en vetten waar ik zin in heb.
Heb verder geen wedstrijd ambitie dus ga niet kansloos op me voeding letten. Alleen eiwitten hoog voor spierherstel

 

[ruudje1994]

Hoeveel calorien denk je? 4000?

 

[Armyboy]

Hoeveel calorien denk je? 4000?

Hij is aan het k*tten..

 

[SkyBlazer]

Beetje rustig opbouwen weer, in oktober ging ik al door me rug met 60kg bor

squat:
3x15x60
bp:
3x15x60
bor:
3x15x50
nog wat pullups en dips na afloop gedaan

 

[Hoody]

Nette train, binnen no-time weer 120KG bors

 

[SkyBlazer]

Nette train, binnen no-time weer 120KG bors

thx bro!

volgende training voorzichtig deadlift doen

 

[LM]

Eeeeeeeeeehhhh
Hij leeft nog!!

 

[Armyboy]

Is dis real life? Sky die weer traint

Kom je binnenkort weer keertje meetrainen?

 

[SkyBlazer]

Is dis real life? Sky die weer traint

Kom je binnenkort weer keertje meetrainen?

haha zal grappig worden dat jij nu sterker bent

---------- Toegevoegd om 20:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:45 ----------

Eeeeeeeeeehhhh
Hij leeft nog!!

http://www.youtube.com/watch?v=J9Lx7chd5X8

 

[Armyboy]

Probably not

 

[VinnieVince]

Wat was die negatieve invloed waardoor je niet meer trainde?

 

[SkyBlazer]

Sinds 1,5 week weer een beetje aan het trainen.
Ik ga een 6 week challenge doen om mijzelf een beetje te motiveren. Het doel is om van 98kg naar 92kg te gaan, vet% is niet een doel opzich.
Helaas kan ik niet meer zo zwaar trainen als "vroeger" dus het zal voornamelijk laag gewicht en 20-30 reps zijn en wat cardio.

3 weken geleden lukte mij nog 1x90 bankdrukkert na 2 jaar niet trainen. Ondanks dat ik voornamelijk voor veel reps ga nu, hoop ik over 6 weken te zitten op 100 bench, 120-130 squat en 160 deadlift.

Qua voeding wil ik niet al te strak aan een schema vast zitten, kcal doel is 2500 per dag. Een basisschema volgt spoedig.

Verder zal ik het ook een beetje op instagram en snap(skyblazer101)chat bijhouden.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[hoxyz]

20-30 reps...

 

[ProudPizza]

Je hebt een foto van een chick op IG als profielfoto?

 

[meaantje]

je klinkt als een bejaarde man zo, kan niet zwaar trainen

 

[SkyBlazer]

Je hebt een foto van een chick op IG als profielfoto?

Nee op insta sta ik met een neger op de foto

je klinkt als een bejaarde man zo, kan niet zwaar trainen

hart issues :/

20-30 reps...

Als het kon deed ik gewoon 6-8 reps max weight full yolo

 

[lloydatoni]

je klinkt als een bejaarde man zo, kan niet zwaar trainen

Zou wel het wken verklaren

 

[hoxyz]

Tijd voor trenbolone, cocaine en sauna. Gaan met je hart

 

[SkyBlazer]

Tijd voor trenbolone, cocaine en sauna. Gaan met je hart

[Afbeelding niet meer beschikbaar]