Skyblazer failing to get shredded
- Topic starter SkyBlazer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.917
- Weergaven 98.638
- Volgers 73
-
- Tags
- shredded
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Dankje Ron! Benen gaan steeds beter eindelijk
zie niet echt de meerwaarde van deadlift in de cut aangezien je inprincipe geen spiermassa aankomt
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik zou gelijk naar Arnodsi rennen, en hem dit vertellen.
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Nice BORs bruh
Dan zou je dat argument toch voor elke oefening kunnen gebruiken? Beter stoppen met trainen in de cut dan, is toch nutteloos
Dan zou je dat argument toch voor elke oefening kunnen gebruiken? Beter stoppen met trainen in de cut dan, is toch nutteloos
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Je wilt toch zo sterk mogelijk blijven?
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
gisteravond upperbody gedaan, wou full body alleen vergat calf raises en leg curls 
Incline press machine plateloaded
8x70
6x80
6x80
6x80
BOR onderhands
8x110
8x110
8x110
MP
8x40
6x45
6x45
8x40
cross over cables
10x35
8x40
8x40
side raises
10x12
10x14
6x18
6x16
chin ups
8xbw
8xbw
DB row reps per arm
8x36
8x36
8x36
triceps pushdown
8x70
8x75
8x75
db curls
8x18
8x20
6x22
6x20 5x16
ging wel lekker
Incline press machine plateloaded
8x70
6x80
6x80
6x80
BOR onderhands
8x110
8x110
8x110
MP
8x40
6x45
6x45
8x40
cross over cables
10x35
8x40
8x40
side raises
10x12
10x14
6x18
6x16
chin ups
8xbw
8xbw
DB row reps per arm
8x36
8x36
8x36
triceps pushdown
8x70
8x75
8x75
db curls
8x18
8x20
6x22
6x20 5x16
ging wel lekker
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Fotoshoot allezzz
Wanneer post je jouw benen fotos die we hebben gemaakt na afloop?
Lekkere training hoorEn ook goeie foto's
Sterke mp
Dankje
MP gaat nu steeds beter met me schouder
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Goeie MP!!!!
Ow wacht, zit niet in het log van hell
Daar ben je ook niet welkom
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Bedankt Bart! nog 6kg te gaan
Thx Arno! Ben blij dat na de schouderblessure MP weer wat omhoog kan qua gewicht
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
ach ja, je hebt toch cable cross overs gedaan
UB training zonder cable cross overs is geen echte ub training
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Dankje Hoody, trainen gaat lekker. Ik zal iets rustiger aandoen voor Arnaud zodat hij mijn updates beter kan bijhouden.
Speciaal voor jou Hoody post ik deze foto van vanochtend(ook een beetje om de druk op arnaud op te voeren)
Dennisopjebeeld
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2013
- Berichten
- 1.360
- Waardering
- 242
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
