Slecht slapen tijdens kuur

[Dayuum]

Is hier wat aan te doen? Zit nu in week 6 en elke week slaap ik steeds wat minder. In slaap vallen is geen probleem maar ik ben dan vaak na 5 uur al klaarwakker. Aangezien ik vrij diep slaap dankzij ZMA word ik vaak met nog genoeg energie wakker maar het begint me wel licht op te breken. Vaak ben ik dan zo moe dat ik uiteindelijk wel 1 nacht 7-8 uur slaap maar daarna slaap ik weer 5 uur

Gebruik alleen Test-e, dbol ben ik al klaar mee.

Klik om meer te lezen...

 

[Eattillyoudrop]

Jup, rook een jointje voor het slapen. Je slaapt gegarandeerd als een roos .

 

[bertdenw]

Ik zie het probleem niet als je na 5 uur slaap klaarwakker/uitgeslapen bent.

 

[Dayuum]

Ik zie het probleem niet als je na 5 uur slaap klaarwakker/uitgeslapen bent.

Klik om te verkleinen...

In het begin van de dag wel maar tijdens trainingen merk ik het wel en na de training kan ik echt niks meer

 

[pothuizen]

Jup, rook een jointje voor het slapen. Je slaapt gegarandeerd als een roos .

Klik om te verkleinen...

+++++ treu

 

[peppie01]

Is per persoon denk ik ook verschillend wat je tot rust brengt.
Bij mij helpt het om 's avonds nog even een stukje te wandelen met muziek in. (Inb4 foreveralone)
Dan denk ik even aan zo min mogelijk en ontspan ik volledig waardoor ik erg goed slaap.

 

[Heiligboontje18]

Ik heb het juist anders om tijdens kuren, s'nachts val ik lastig in slaap maar als ik eenmaal slaap wordt ik niet wakker voor m'n biologische ritme +/- 8u.

Misschien melatonine proberen voor als je s'nachts wakker wordt? Kan nog wel eens werken, pak je ongeveer 2 tot 3u slaap extra mee.

 

[zeror]

hoe lang ben je al klaar met de dbol? dbol is toch wel een feelgood anabool waar je erg energiek van wordt.