Hallo allemaal,
Op dit moment volg ik een sportopleiding waarbij ik heel veel 'cardio achtige' activiteiten krijg. Gevolg is dat ik, met mijn toch al vrij lange en slanke bouw, heel veel massa verlies. Om niet al teveel te vermageren en enigszins een mooi lichaam te houden vroeg ik mij af of het mogelijk is om mijn spiermassa te vergroten. Na wat rondlezen op internet zie ik echt door de bomen het bos niet meer.
Wellicht dat er hier mensen zijn die mij kunnen adviseren over het opbouwen van spiermassa terwijl je daarnaast veel (verplichte) cardio trainingen volgt. Hoe kan ik het beste trainen? Waarbij moet ik letten op mijn voeding? Binnenkort heb ik een afspraak in een fitnesscentrum waar ze me ongetwijfeld ook kunnen adviseren maar ik zou ook hier graag wat adviezen en links naar nuttige artikelen / topics krijgen.
