- Lid geworden
- 10 dec 2006
- Berichten
- 3.932
- Waardering
- 2.402
Dag buffels,
Sinds +-4 jaar geleden wordt t weer eens tijd om de gewichten op te pakken, nadat ik lang niet kon squatten door knieproblematiek. Hierdoor ook geen zin meer om de rest van het lichaam te trainen waardoor mijn fysiek uiteraard flink achteruit is gegaan.
Ondertussen voelen de knieën weer goed belastbaar aan waardoor het trainen weer kan beginnen!
Momenteel ligt in eerste instantie de focus op het herwinnen van kracht. Ik ben 7 weken geleden het stronglifts schema gestart waarbij dus ook het squatten veelvuldig aan bod komt.
Graag jullie tips waar nodig!
5x93kg RPE 8.5
Sinds +-4 jaar geleden wordt t weer eens tijd om de gewichten op te pakken, nadat ik lang niet kon squatten door knieproblematiek. Hierdoor ook geen zin meer om de rest van het lichaam te trainen waardoor mijn fysiek uiteraard flink achteruit is gegaan.
Ondertussen voelen de knieën weer goed belastbaar aan waardoor het trainen weer kan beginnen!
Momenteel ligt in eerste instantie de focus op het herwinnen van kracht. Ik ben 7 weken geleden het stronglifts schema gestart waarbij dus ook het squatten veelvuldig aan bod komt.
Graag jullie tips waar nodig!
5x93kg RPE 8.5