Squats -> kom niet diep

[3XL]

Koop squatschoenen! Die hebben een zodanig hoge hak dat je geen extra verhoging nodig heb.

(Losse verhoging onder je hiel schijnt slecht te zijn, maar als het aan je schoen vast zit weer niet en mag het)

 

[Bob1337]

een verhoging voor de hakken is prima om mee te beginnen (of altijd), zolang het maar stabiel is.

 

[Welluh]

Koop squatschoenen! Die hebben een zodanig hoge hak dat je geen extra verhoging nodig heb.

(Losse verhoging onder je hiel schijnt slecht te zijn, maar als het aan je schoen vast zit weer niet en mag het)

Klik om te verkleinen...

Ik zoek deze schoenen al een hele tijd. Waar zou je deze kunnen bestellen?

 

[tommetje1993]

Ik had dit in het begin ook maar ik ging gewoon squatten en gewoon thuis proberen zonder gewicht te squatten ( alleen de beweging ) En nu kan ik gewoon diep squatten

Heeft dus gewoon met stretchen te maken maak thuis voor de lol gewoon squat bewegingen kom je vanzelf diep genoeg

 

[corpaul]

Ik zoek deze schoenen al een hele tijd. Waar zou je deze kunnen bestellen?

Klik om te verkleinen...

google op adidas ironwork

---------- Toegevoegd om 17:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:25 ----------

(Losse verhoging onder je hiel schijnt slecht te zijn, maar als het aan je schoen vast zit weer niet en mag het)

Klik om te verkleinen...

niet per definitie, maar meestal wel omdat men vaak halterschijfjes ofzo gebruikt en die niet 100% stabiel zijn. je wil niet dat je met 100+kg op je nek van zo'n dingetje afschiet.

 

[schavuit]

zoekfunctie -> gewichthefschoenen

zijn stuk of wat topics over

 

[jams]

heb zelfde probleem. ik raad je aan gewoon je voeten wijzer te zetten. het resultaat is dat je middenkant van je benen wel erg veel groeit. dus als je dan bv leg press doet kanje beter je benen wat dichter bij mekaar zetten dan anders. zo doe ik het tog

 

[Daster]

Gewichthef- of squat schoenen zijn echt niet gelijk nodig hoor. Tenzij je sowieso meer nadruk op de quadriceps wil leggen. Maar als je pas kort squat lost het probleem zich ook deels vanzelf wel op. Mijn squattechniek is in jaren tijd ook vanzelf veel beter geworden.

Stretchen en veel squatten kan helpen!