Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Sterk zal ik worden, log 2012
- Topic starter gokhann
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.440
- Weergaven 51.254
- Volgers 38
-
- Tags
- log
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
gns
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2006
- Berichten
- 1.213
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
Haha, snel 10kg meer dan mijn front squat woensdag
sterk man
Haha jij snapt hem
---------- Post toegevoegd Mon 12 Mar 2012 om 14:57 ----------
Thankx abi
---------- Post toegevoegd Mon 12 Mar 2012 om 14:58 ----------
Thankx hoop er wel meer uit te halen maar dit is ook wel Oke
---------- Post toegevoegd Mon 12 Mar 2012 om 14:59 ----------
ik doe ff een abo op deze bro
Thankx Kardas
---------- Post toegevoegd Mon 12 Mar 2012 om 15:00 ----------
Thankx man, hoop dat m'n backsquat ook wat sterker is geworden.
---------- Post toegevoegd Mon 12 Mar 2012 om 15:01 ----------
Thankx man hoop dat je me hier niet mee kunt inhalen
---------- Post toegevoegd Mon 12 Mar 2012 om 15:04 ----------
Bob heeft ze gefilmd op z'n iPod en die is soms wat lui
---------- Post toegevoegd Mon 12 Mar 2012 om 15:05 ----------
Idd staan er een aantal in m'n log
---------- Post toegevoegd Mon 12 Mar 2012 om 15:05 ----------
Eten wat je kunt eten
Laatst bewerkt:
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Tarik001
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 jan 2012
- Berichten
- 237
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 83kg
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
thankx dumbaLekkere PRs man. Sterk bezig.
---------- Post toegevoegd Tue 13 Mar 2012 om 22:24 ----------
thankx tarik
---------- Post toegevoegd Tue 13 Mar 2012 om 22:25 ----------
dit is wel de chillste manier van bulken, wat een gedoe lijkt het mij op heel zo'n voedings schema op te stellen. en dan ook nog eens de juist voeding te kopen. kost natuurlijk ook bakken met geld als je er serieus mee bezig bent
Eten wat je kunt eten
maar let je niet op bv hoeveelheid proteine inname of je kalorieen, of varieert dit van dag tot dag? als ik zou eten wat ik kon eten.. wil niet eens weten hoe dik ik zou zijn a.k
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
haha let er natuurlijk wel een beetje op hemaar let je niet op bv hoeveelheid proteine inname of je kalorieen, of varieert dit van dag tot dag? als ik zou eten wat ik kon eten.. wil niet eens weten hoe dik ik zou zijn a.k
. niet dat ik hier frietvet naar binnen haal om te gainenhier trouwens het filmpje
http://www.youtube.com/watch?v=kN8TwYmB3vY
2x140 front squat
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Lid sinds
- 28 jan 2012
- Berichten
- 3.163
- Waardering
- 1.473
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Tarik001
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 jan 2012
- Berichten
- 237
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 83kg
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
Mirin' front sq. heel erg
naice man
Thankx bossman, maar wil er natuurlijk nog meer uit halen.
---------- Post toegevoegd Wed 14 Mar 2012 om 15:34 ----------
Beestende front squats man. Impressive!
Thankx alexovic
---------- Post toegevoegd Wed 14 Mar 2012 om 15:35 ----------
Hou ik je aan maat
---------- Post toegevoegd Wed 14 Mar 2012 om 15:36 ----------
Thankx Tom, vanavond dikke shit op de squat zetten
Trapzilla
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jan 2012
- Berichten
- 388
- Waardering
- 7
