Sterk zal ik worden, log 2012

[Gast 83013]

Haha ja idd, ben benieuwd naar m'n nieuwe max. Weet alleen niet wanner ik het wil zetten

Klik om te verkleinen...

NK Raw over 3á4 weken

 

[g-men]

Damn son good shit voor 17 jaar weer. 220Dl is mannelijk op die leeftijd. Ik denk dat je 240 ook wel gaat lostrekken.

 

[Bart2412]

sterk, ging nog makkelijk

 

[Vortexx029]

Ziet er goed uit bro, dat wordt zeker binnenkort een PR op de SDL

 

[Tarik001]

Lekkere sumo man! komt zeker omdat we naar Mac gingen hahaha

 

[MikeT]

Wat een snelheid nog in die lift. Daar moet nog wel wat kilo aan te plakken zijn.

 

[gns]

Sterk baas!

 

[Tom509]

Lekkere sumo man! komt zeker omdat we naar Mac gingen hahaha

Klik om te verkleinen...

ik was vrijdag ook bij mac geweest miss is da eten toch nog best goed haha

 

[gokhann]

NK Raw over 3á4 weken

Klik om te verkleinen...

Weet niet of ik daar aan mee doe wel het NK iig.

---------- Post toegevoegd Tue 6 Mar 2012 om 10:38 ----------

Damn son good shit voor 17 jaar weer. 220Dl is mannelijk op die leeftijd. Ik denk dat je 240 ook wel gaat lostrekken.

Klik om te verkleinen...

Thankx Gijs hoop iets mooi's eruit te halen

---------- Post toegevoegd Tue 6 Mar 2012 om 10:38 ----------

sterk, ging nog makkelijk

Klik om te verkleinen...

Thankx barbeel ging idd wel easy

---------- Post toegevoegd Tue 6 Mar 2012 om 10:39 ----------

Ziet er goed uit bro, dat wordt zeker binnenkort een PR op de SDL

Klik om te verkleinen...

Idd binnenkort eens PR's knallen

---------- Post toegevoegd Tue 6 Mar 2012 om 10:40 ----------

Lekkere sumo man! komt zeker omdat we naar Mac gingen hahaha

Klik om te verkleinen...

Haha Jwz 2000+ naar binnen werken brengt wonderen

---------- Post toegevoegd Tue 6 Mar 2012 om 10:40 ----------

Wat een snelheid nog in die lift. Daar moet nog wel wat kilo aan te plakken zijn.

Klik om te verkleinen...

Die zullen er binnenkort aan zitten

 

[Tarik001]

ik was vrijdag ook bij mac geweest miss is da eten toch nog best goed haha

Klik om te verkleinen...

haha wie weet xD, vaker doen zou ik zeggen

 

[gokhann]

Sterk baas!

Klik om te verkleinen...

Thankx baas, je weet toch dat de titel sterkste dl Axis op mijn naam moet staan

---------- Post toegevoegd Tue 6 Mar 2012 om 10:50 ----------

Traning@Powerhouse Goirle

Bench press
8x20
5x40
5x60
2x80
1x100
3x5x115 alweer echt zwaar

Incline dumbbell press
5x25
5x35
2x5x45/47,5PR weet niet hoeveel de klemmen wegen maar dacht dacht 2klemmen wel gelijk aan 1,25 kg moesten Zijn. Maar iig zeker PR omdat 45 een kg hoger is dan44
8x45 denk dat de laatste wel spot was.

Dumbbell flyes
3x8x25+4klemmen

 

[Tom509]

sterke training baas

 

[gns]

damn sterke IDP..

Wat is het record bij Axis? ik heb iig nog meer dan jou

 

[Bart2412]

3x5x115 , is echt baas, en dan nog zo'n sterke incl DB erachter,..

 

[Tarik001]

Thankx baas, je weet toch dat de titel sterkste dl Axis op mijn naam moet staan

---------- Post toegevoegd Tue 6 Mar 2012 om 10:50 ----------

Traning@Powerhouse Goirle

Bench press
8x20
5x40
5x60
2x80
1x100
3x5x115 alweer echt zwaar

Incline dumbbell press
5x25
5x35
2x5x45/47,5PR weet niet hoeveel de klemmen wegen maar dacht dacht 2klemmen wel gelijk aan 1,25 kg moesten Zijn. Maar iig zeker PR omdat 45 een kg hoger is dan44
8x45 denk dat de laatste wel spot was.

Dumbbell flyes
3x8x25+4klemmen

Klik om te verkleinen...

Beestige training man! lekkere bench man en die IDB is ook hard ouwe!

 

[dumba]

Je incl db is erg sterk.

 

[philippe58]

Na zo'n sterke bench is die incline echt gruwelijk!

 

[MikeT]

Elke keer weer een sterke presstraining.

 

[AlexV]

Was ik net trots op mezelf dat ik een VPR op me BP heb gezet (8x 100kg), komt hij aan met 3x5x 115kg, nu voel ik me echt zwak haha xD.

 

[jonggeleerd]

good shit, nu gewoon ff blijven verhogen en beuken!!