Sterk zal ik worden, log 2012
- Topic starter gokhann
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.440
- Weergaven 51.254
- Volgers 38
-
- Tags
- log
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
Zwak
Mijn famers zijn echt p*ssy---------- Post toegevoegd Sun 18 Mar 2012 om 17:06 ----------
Damn gek! Geweldig dit hoor, nice 130kg stone!
Hier mag je zeker trots op zijn!
Thankx phillipe, was ik zeker trots op
---------- Post toegevoegd Sun 18 Mar 2012 om 17:08 ----------
Jep, en ook weer beginnen de schouders weer aan te pakken.
---------- Post toegevoegd Sun 18 Mar 2012 om 17:08 ----------
Thankx Big B.
---------- Post toegevoegd Sun 18 Mar 2012 om 17:09 ----------
sterk sterk gokhann....
Thankx thankx bartjeee
---------- Post toegevoegd Sun 18 Mar 2012 om 17:10 ----------
Thankx kix
---------- Post toegevoegd Sun 18 Mar 2012 om 17:11 ----------
Thankx, maar jammer dat je er niet was
---------- Post toegevoegd Sun 18 Mar 2012 om 17:11 ----------
Thankx bulck
---------- Post toegevoegd Sun 18 Mar 2012 om 17:12 ----------
Idd ging een stuk beter dan de laatste keer dat ik onderdelen deed.
---------- Post toegevoegd Sun 18 Mar 2012 om 17:12 ----------
Thankx mistery ging goed deze keer.
---------- Post toegevoegd Sun 18 Mar 2012 om 17:14 ----------
Techniek was volgens mij al best redelijk. Maar kan beter.
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
Leuke training @ RPB. Ik vind dat je al erg sterk bent. Ga je ook Strong Man wedstrijden draaien in de nabije toekomst? Lekker ook om nog ff de farmer van 130kg eruit getild te hebben.
Als het zo goed gaat kan ik natuurlijk geen nee zeggen tegen strongman. En een beetje afwisseling kan geen kwaad.
Hier trouwens het filmpje nog van de farmers
http://www.youtube.com/watch?v=_JZYmHKwkrM
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
gns
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2006
- Berichten
- 1.213
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m78
prosteenstoter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2010
- Berichten
- 3.492
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 25%
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
hoeft niet Dominique, jij bent ook sterk en dat ga je laten zien tijdens sterkste Limburger.
Tarik001
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 jan 2012
- Berichten
- 237
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 83kg
Gruwelijk man! lekker bezig khardash!
---------- Post toegevoegd Mon 19 Mar 2012 om 17:02 ----------
En terecht dat je gek word van vreugde! echt lekker jongen
---------- Post toegevoegd Mon 19 Mar 2012 om 17:02 ----------
Gekke training @Raw Power Baarn(walhalla)
na zo'n 3/4 maanden geen schouders te trainen begonnen met log lift
5x52.5
2x72.5
2x92.5 3xf jammer maar wel lekkere PR natuurlijk. wel raar eigenlijk had dit echt niet verwacht
1x100 Fail
1x100 fail maar dit keer wel wat beter
1x100 fail echt jammer was zooo dichtbij, had hem volgens mij al gelocht weet ik niet zeker. maar door die rare fratsen(naar voren en achteren lopen) faalde ik.
1x100 fail nee deze kwam niet in de buurt van de derde attempt
Stones
2x85 wel lekker
2x90 ook wel nice
1x120 dacht dat dit de 110 stones was, dacht echt WTF hoe kan dit zo zwaar zijn. had de eerste rep gefaald. en de tweede ging met wat moeite(zonder hars)
2x120 met hars en best easy
1x130 Fail had hem niet goed vast
1x130 deze ging goed had effe de tijd genomen om de stone goed vast te pakken. en bam PR op deze baze stone.
1x150 Fail jammer echt geen kans bij deze stone. had de stone paar centimeter van de grond getild.
famers
60kg - 30 meter
80kg - 30 meter
90kg - 30 meter werd echt zwaar dit ongelooflijk
100kg -15 meter shit zeg, aantal drop onderweg en goed zwaar
110kg - 7 meter ofzo t*ring zooi zeg, bak er echt niet van op de stones. grip is zwaar en het lopen is klote. uittillen ging wel.
1x130 alleen uittillen, was ook de bedoeling.
prachtige training @baarn, en met dank aan mike voor het vervoer.
---------- Post toegevoegd Sat 17 Mar 2012 om 19:26 ----------
filmpje van de 130 stone
http://www.youtube.com/watch?v=dx3oXqbQYUM
werd effe helemaal gek van vreugde
En terecht dat je gek word van vreugde! echt lekker jongen
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
Thankx mannen
Traing van vandaag
Push jerk
5x20
5x60
3x80
2x3x90
2x90 jammmer maar erg lang geleden dat ik dit gedaan heb hier.
Shrugs
8x70
8x110
8x160
8x200
12x160
24x120
24x70 alles PR doe dit voor het eerst serieus, en dit gaat mij denk ik wel helpen bij de powerstairs.
Barbellcurls
8x20
5x30
3x8x40
6x50
Dumbbell bicep curls
8x14
8x16
8x20 waren gare reps
Traing van vandaag
Push jerk
5x20
5x60
3x80
2x3x90
2x90 jammmer maar erg lang geleden dat ik dit gedaan heb hier.
Shrugs
8x70
8x110
8x160
8x200
12x160
24x120
24x70 alles PR doe dit voor het eerst serieus, en dit gaat mij denk ik wel helpen bij de powerstairs.
Barbellcurls
8x20
5x30
3x8x40
6x50
Dumbbell bicep curls
8x14
8x16
8x20 waren gare reps
Methyltren
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 mrt 2012
- Berichten
- 145
- Waardering
- 5
bob456
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2010
- Berichten
- 1.996
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
Ja man, er zit soweiso geen profiel op de stang. En 200 houd ik echt niet zonder straps of magensium.
Methyltren
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 mrt 2012
- Berichten
- 145
- Waardering
- 5
gns
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2006
- Berichten
- 1.213
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m78
