- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.989
- Waardering
- 15.910
Sterk zal ik worden, log 2012
- Topic starter gokhann
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.440
- Weergaven 51.254
- Volgers 38
-
- Tags
- log
.
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 22 feb 2008
- Berichten
- 4.049
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 28 jan 2012
- Berichten
- 3.163
- Waardering
- 1.473
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
Thanx guido, had een best harde lockout bij de 230
---------- Post toegevoegd Sun 24 Jun 2012 om 12:21 ----------
Dank u booyaka, ben er tevreden mee!
---------- Post toegevoegd Sun 24 Jun 2012 om 12:22 ----------
Haha thankx man, lekker die PR's zo voor de vakantie
---------- Post toegevoegd Sun 24 Jun 2012 om 12:24 ----------
Thankx kix
---------- Post toegevoegd Sun 24 Jun 2012 om 12:26 ----------
Freak of nature i say you.
wel op de goede manier bedoelt eh!
Ik kan van die DL nog maar dromen
Haha thankx bulck, nou de sq nog
---------- Post toegevoegd Sun 24 Jun 2012 om 12:27 ----------
Dankje s4ndro
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.989
- Waardering
- 15.910
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
Training @ RPB meet
Log IFSA
3x60
2x70
2x80
2x90
1x100 PR eindelijk vorige keer stuk of 5 attempts en gefaalde. En nou in een keer!
1x105 PR deze ging ook best goed
1x110 Fail, jammer zeg...
Twijfelde of ik wel zou gaan beginnen aan de log, wilde eigenlijk een squat max neerzetten. Maar aangezien de sq al een lange tijd klote gaat en ik nou net een andere techniek toepas. Verwachtte ik er niet zo veel meer van.
Hooggooien
Met een gewichtje van 25 geprobeert
En de keg
En nog zo'n gewichtje
Maar helaas bak ik hier echt niks van.
Sumo deadlift voor max
5x70
5x120
2x160
2x180
1x200 voelde niet zo super aan...
1x215 ook niet zo hard
1x230PR wtf had het gewoon echt niet verwacht, en ging nog best vlot. trok een week geleden met super veel moeite 3x190
1x235 fail, lag echt aan de techniek. Hing te ver over de bar heen. Maar wist gewoon dat het dik erin zat.
1x235 PR niet PL approved zoals ziyed al zei. Maar toch wel nice, denk dat als dit de eerste keer al gelijk goed had gedaan, het wel gewoon PL approved was geweest. En bedankt voor het filmen en tips Big Z.
Tire flips
De 480 Een aantal keer geflipt
En nog 2 andere banden geprobeert.
Niet zo bijzonder veel gedaan, moest zowieso al erg lang wachten op de stang om te gaan deadliften. Begon zelfs te twijfelen om het te laten vallen de dl, Maar wilde het toch wel proberen. Dus maar gewacht... Uiteindelijk maar goed ook dat ik dat heb gedaan heerlijke max neergezet zo 3 dagen voor turkije. Met een fijn gevoel op vakantie dus
---------- Post toegevoegd Sun 24 Jun 2012 om 12:58 ----------
Thankx sven, ik vond het hooggooien wel impressive...
Log IFSA
3x60
2x70
2x80
2x90
1x100 PR eindelijk vorige keer stuk of 5 attempts en gefaalde. En nou in een keer!
1x105 PR deze ging ook best goed
1x110 Fail, jammer zeg...
Twijfelde of ik wel zou gaan beginnen aan de log, wilde eigenlijk een squat max neerzetten. Maar aangezien de sq al een lange tijd klote gaat en ik nou net een andere techniek toepas. Verwachtte ik er niet zo veel meer van.
Hooggooien
Met een gewichtje van 25 geprobeert
En de keg
En nog zo'n gewichtje
Maar helaas bak ik hier echt niks van.
Sumo deadlift voor max
5x70
5x120
2x160
2x180
1x200 voelde niet zo super aan...
1x215 ook niet zo hard
1x230PR wtf had het gewoon echt niet verwacht, en ging nog best vlot. trok een week geleden met super veel moeite 3x190
1x235 fail, lag echt aan de techniek. Hing te ver over de bar heen. Maar wist gewoon dat het dik erin zat.
1x235 PR niet PL approved zoals ziyed al zei. Maar toch wel nice, denk dat als dit de eerste keer al gelijk goed had gedaan, het wel gewoon PL approved was geweest. En bedankt voor het filmen en tips Big Z.
Tire flips
De 480 Een aantal keer geflipt
En nog 2 andere banden geprobeert.
Niet zo bijzonder veel gedaan, moest zowieso al erg lang wachten op de stang om te gaan deadliften. Begon zelfs te twijfelen om het te laten vallen de dl, Maar wilde het toch wel proberen. Dus maar gewacht... Uiteindelijk maar goed ook dat ik dat heb gedaan heerlijke max neergezet zo 3 dagen voor turkije. Met een fijn gevoel op vakantie dus
---------- Post toegevoegd Sun 24 Jun 2012 om 12:58 ----------
Thankx sven, ik vond het hooggooien wel impressive...
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.989
- Waardering
- 15.910
Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
Hahahaha, volgende keer gaan we weer ff hooggooien Gohkann
ik doe ook mee dan
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
