XXL Nutrition

Sterk zal ik worden, log 2012

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.382
Is k*t idd snap er ook niks van, vanavond wokken en kijken of er dan meer pit in zit:D
 
Gewoon flink die bulk erin jouw BW moet echt richting de 120 man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.385
Daarom ook ekto
 
een eckte eckte of niet?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.387
Eckte eckte ektopascal
 
post die training dan
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.389
Woensdag pas weer
 
Ben je ultra lazy of zo?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.391
Nog erger zelfs
 
ofnie gino niet zooo lui
 
Aii aii, minder man... Spoedig herstel toegewenst
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.394
Nee man, deze week 2 trainingen en die dus de wo en vr.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.395
Training van vandaag

Bench press
8x20
2x5x60
5x80
3x90
3x3x100

Squat
2x5x60
3x80
3x100
3x120
3x130
3x3x140 stukke beter als de laatste squat sesie

Bent over row
2x16x60

Thats it

Owja BW 81,7 kg
 
Wat een sjoofie, je bent zeer skeer en je wilt mocro's sprayen

goed gedaan baas van me.

---------- Post toegevoegd Wed 19 Dec 2012 om 22:26 ----------



pas op wat je tegen goku zegt, hij heeft zulke timbalands shoes met knives :cool:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.398

Waz met jou jacko, ik zweer die abces djoek ik:P

---------- Post toegevoegd Wed 19 Dec 2012 om 22:30 ----------

Wat een sjoofie, je bent zeer skeer en je wilt mocro's sprayen

goed gedaan baas van me.

---------- Post toegevoegd Wed 19 Dec 2012 om 22:26 ----------




pas op wat je tegen goku zegt, hij heeft zulke timbalands shoes met knives :cool:

Training is beter dan laatste squat sessie idd, maar rede van dit laag volume en gewicht is dat zondag de grote dag is:D
 
Zondag? SMTL?
 
goed gokhan, -83 dus ;)
 
Terug
Naar boven