Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
Ken zo ook niet. Ik doe alle compounds zo snel en explosief mogelijk, met resultaat
+1 Ook imo is snel en explosief het beste.
Superslow met licht gewicht geeft meer groei
- Topic starter Redfish
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 36
- Weergaven 3.835
- Volgers 12
+1 Ook imo is snel en explosief het beste.
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
+1.. goed gemotiveerd zijn is meer dan het halve werk. de rest is altijd nog secundair!
Écht super-slow is imo geen fl**ker aan, lekker trainen dan op die manier!
Suicide Sid
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2005
- Berichten
- 5.288
- Waardering
- 252
PBS
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 okt 2008
- Berichten
- 549
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 18 mrt 2008
- Berichten
- 1.830
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik vind het toch één van de beste manieren om massa aan te zetten.
gewoon chill rustig trainen af en toe is kijken in de spiegel
...
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Ik vind het toch één van de beste manieren om massa aan te zetten.
gewoon chill rustig trainen af en toe is kijken in de spiegel
Slo-Mo heeft niets te maken met je trainingstempo op zich.
MegaManX
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 509
- Waardering
- 1
hoi1990
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 540
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Het enige goede antwoord heeft de legende Faddermakker al vaker gegeven:
"G.woon pompen"
Chroniclife
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 mrt 2009
- Berichten
- 230
- Waardering
- 0
heb je t al eens geprobeerd dan. zo'n training is veel zwaarder dan op n normaal tempo. plus dat je je ontzettend focust op de beweging
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Bij kracht leveren uitademen en bij het excentrische gedeelte inademen...
Lekker dan als je 10 sec. lang moet inademen en daarna weer 10 sec. moet uitademen
Bij Slo-Mo is het de bedoeling gewoon door te ademen.
- Lid sinds
- 1 sep 2007
- Berichten
- 7.683
- Waardering
- 396
onthoud dat ondanks t moeilijker is het niet perse beter is.
Mikeh18
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 5.637
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 12%
3XL says: Geloof niets, probeer alles
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Door een langdurige schouderblessure train ik mijn bovenlichaam al enige maanden op deze manier.
Hiervoor heb ik UB totaal 2 maanden helemaal niet kunnen doen en had daardoor wel spierverlies, maar gelukkig met behoudt van de juiste contouren.
Ik groei niet echt op deze manier omdat het gewicht wat ik kan gebruiken echt te laag ligt, maar ik heb toch een mega pomp en geen spierverlies meer.
Hiervoor trainde ik wel regelmatig met met gehalveerd gewicht in tellen, dat werkte prima.
Vond ik eigenlijk zwaarder dan een normale training met idd top resultaat!
Hiervoor heb ik UB totaal 2 maanden helemaal niet kunnen doen en had daardoor wel spierverlies, maar gelukkig met behoudt van de juiste contouren.
Ik groei niet echt op deze manier omdat het gewicht wat ik kan gebruiken echt te laag ligt, maar ik heb toch een mega pomp en geen spierverlies meer.
Hiervoor trainde ik wel regelmatig met met gehalveerd gewicht in tellen, dat werkte prima.
Vond ik eigenlijk zwaarder dan een normale training met idd top resultaat!
Soortgelijke topics
