- Lid sinds
- 20 jan 2011
- Berichten
- 994
- Waardering
- 272
- Lengte
- 1m82
Vergeet woonplaats, en kijk naar leeftijd.
Zou prachtig zijn als ik nu nog een groeispurt had
Sweetdreamss (are made of these) log
- Topic starter Gast 155685
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 818
- Weergaven 41.456
- Volgers 37
Zou prachtig zijn als ik nu nog een groeispurt had
- Lid sinds
- 18 jul 2011
- Berichten
- 2.091
- Waardering
- 756
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 11%
Vergeet woonplaats, en kijk naar leeftijd.
Zou prachtig zijn als ik nu nog een groeispurt had
alles is mogelijk met wat slin, hgh en genoeg test en tren
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 24 mei 2016
- Berichten
- 627
- Waardering
- 754
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 160kg
Update woensdag 17 augustus
Vandaag was echt een rare dag. Het eten back on track krijgen lukte niet echt, ik heb gewoon honger en trek en wil eten.
De benzo's zouden daar wel eens een rol in kunnen spelen woepsOh en mn maandelijkse periode die dus ook de buikpijn verklaart
Dus doei cutten laten we gewoon bulkdag-week-leventje houden dacht ik, maar dan wel clean en me nog enigzins inhouden
Gelukkig heb ik 3u geracefietst (60km) samen met mn oom (prof) dus dat heeft me weer gered.
Macro's van vandaag: 392 kh - 54 vet - 116 eiwit = 2592 cal. Best netjes op zich qua verhoudingen, en 1188 cal verbrand met het fietsen.
Maar plan voor de rest vd week: weer teruggaan naar de cut hoeveelheden, en de rest van de week wat milde cardio doen.
Volgende week pak ik dan de BBG wel weer opMn gewicht was vanochtend btw 53.8kg dus toch ietsje afgevallen.
Ongesteld zijn is geen reden om je trainingen niet te doen. Ik zou gewoon gaan trainen.
Het kan wel de reden zijn voor je enorme honger. Ook kan het de oorzaak zijn van meer spierpijn. Maar dat is meer de week voordat je ongesteld bent. Het hormoon progesteron verhoogt dan wat zorgt voor meer eiwit afbraak. Maar als je ongesteld wordt verlagen deze waardes weer.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Vrouwen en hun hormoontjes .. oh wacht wait wuttOngesteld zijn is geen reden om je trainingen niet te doen. Ik zou gewoon gaan trainen.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
vntl en zijn hormoontjes .. oh wacht wait wutt
- Lid sinds
- 24 mei 2016
- Berichten
- 627
- Waardering
- 754
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Je slaat de
op z'n kop!
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
nahh vrouwen en hormonen zijn de bom!
- Lid sinds
- 24 mei 2016
- Berichten
- 627
- Waardering
- 754
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 160kg
nahh vrouwen en hormonen zijn de bom!
Net op tijd, anders had je twee boze ongestelde vrouwen achter je aan.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
die uitdaging wil ik wel aan gaan niks leuker dan een boze vrouw (of 2)Net op tijd, anders had je twee boze ongestelde vrouwen achter je aan.
- Lid sinds
- 24 mei 2016
- Berichten
- 627
- Waardering
- 754
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 160kg
die uitdaging wil ik wel aan gaan niks leuker dan een boze vrouw (of 2)
Edit: Ben niet zo snel boos hoor. Ben lief.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.554
- Waardering
- 71.429
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dubbel ban.
- Lid sinds
- 24 mei 2016
- Berichten
- 627
- Waardering
- 754
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 160kg
- Lid sinds
- 2 aug 2016
- Berichten
- 195
- Waardering
- 156
Update donderdag 18 augustus
Nou ik was vandaag wel echt chaggie hoor. Hadden ze een house concert 100m van m'n huis georganiseerd
Dus ik ben m naar het strand gepeerd met wat vrienden. Geen training dus weer
aangezien ik die thuis doe.
Verder wel geslaagd met m'n cut weer herpakken, 2036 cal op (233 kh - 84 vet- 85 eiwit). Morgen dan nog wat lager in cal zitten en klimmen + boulderen wat ook goede krachttraining is. Ga dus dan maar niet BBG doen in de ochtend
Sweet dreams
Nou ik was vandaag wel echt chaggie hoor. Hadden ze een house concert 100m van m'n huis georganiseerd
Dus ik ben m naar het strand gepeerd met wat vrienden. Geen training dus weer aangezien ik die thuis doe.Verder wel geslaagd met m'n cut weer herpakken, 2036 cal op (233 kh - 84 vet- 85 eiwit). Morgen dan nog wat lager in cal zitten en klimmen + boulderen wat ook goede krachttraining is. Ga dus dan maar niet BBG doen in de ochtend
Sweet dreams
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
piraat sanca hou ik liever te vriend
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Edit: Ben niet zo snel boos hoor. Ben lief.
na die emoticon weet ik het nog niet helemaal zeker hoor .. lichtelijke twijfel.. overtuig me eerst maar eens
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
als je naar dat house concert ging had je wel meteen je cardio te pakkenUpdate donderdag 18 augustus
Nou ik was vandaag wel echt chaggie hoor. Hadden ze een house concert 100m van m'n huis georganiseerd
Verder wel geslaagd met m'n cut weer herpakken, 2036 cal op (233 kh - 84 vet- 85 eiwit). Morgen dan nog wat lager in cal zitten en klimmen + boulderen wat ook goede krachttraining is. Ga dus dan maar niet BBG doen in de ochtend
Sweet dreams
klimmen doe je op een klimmuur ofzo of wat moet ik me daar bij voorstellen'?
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.375
- Waardering
- 7.570
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
als je naar dat house concert ging had je wel meteen je cardio te pakken
klimmen doe je op een klimmuur ofzo of wat moet ik me daar bij voorstellen'?
Klimmen op de grond is niet zo effectief