- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Done that vorige week maar waren niet echt strikt dus telt niet.
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.377
- Volgers 163
Done that vorige week maar waren niet echt strikt dus telt niet.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Swing is voor homo's, bij ons doet er iemand 35kg front raises, ik doe altijd stapje achteruit als hij bezig is
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ieder 10 cm, dan is iedereen blij
Whut?Ben jij blij met 10 cm?
J/k
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Swing is voor homo's, bij ons doet er iemand 35kg front raises, ik doe altijd stapje achteruit als hij bezig is
Ligt eraan, kan erg nuttig zijn.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Swing is voor homo's, bij ons doet er iemand 35kg front raises, ik doe altijd stapje achteruit als hij bezig is
Hahaha ja bij ons lopen er ook wel van die dwazen, vanavond was er 1 aan het curlen met 20 kg DB's, dacht serieus dat 'ie z'n rug zou breken.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Hm, wanneer dan?
45
En ik weet dat dat op onze lengte niet niks is.
True that!
Imagine 50
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Hm, wanneer dan?
True that!
Imagine 50
Om laatste rep ff eruit te halen, maar om het te gebruiken bij standaard oefeningen slaat echt alles natuurlijk...
Beginners moeten ook leren, toen ik begon stond ik ook te curlen met de benchpress bar heheheehe
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
sorry, maar ik zie swingers ook voor mietjes aan
Nah kweetnie, ik doe alle oefeningen zo strikt mogelijk anders tel ik de rep niet of vermeld het.
BB curls is toch een standaardoefening
gewoon een fail
Yep.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Hé waarempel, een training
Good stuff mate ! Op naar de 50cm
Hehehe, tnx mate!
50 cm. guns ftw!
Tnx bro!
Geduld, jouw tijd komt nog wel.
effe wennen die avatar
Fixed!
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Rug & abs vandaag.
BW 86,6 kg.
motivatie:7/10
rug
lat pull
6x50
6x60
6x70
6x80
6x90
BOR
6x30
6x50
6x70
6x90
6x100
pulldown
6x40
6x80
6x120
6x140
6x160
DB pullovers
12x28
12x30
12x32
VT ss reverse VT
8x50----8x50
8x60----8x60
8x70----8x70
8x80----8x80
8x90----6x90
En nog wat crunches.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Soortgelijke topics
