The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.383
- Volgers 163
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Ze gaan steeds makkelijker, ik doe nu 14kg x8 20kg lijkt me zwaar maar hoe meer de tijd strekt hoe makkelijker ze gaan.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Tussen de 30 en 45 graden ergens.
No pain no gain.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
ik bedoel meer op schouderhoogte oog hoogte boven je hoofd, beetje doe maat. Ben net zo goed met graden
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Iets hoger dan dit ongeveer.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Wou vandaag borst en triceps doen maar gym ging een uur eerder dicht dus alleen borst gedaan.
BW 86,4 kg.
motivatie: 8,5/10
borst
decline chest press
6x40
6x80
6x120
6x160
6x180
4x200 te fakking easy peasy
BB BP
6x50
6x90
4x130
3x140
1x150 matig
DB press
12x20
12x24
12x28
10x32
peck deck
12x35
12x45
12x55
10x65
8x75
cable flyes
8x15
8x17,5
8x20
8x22,5
incline BP
8x30
8x50
8x60
6x70
4x80 tietjes deaud..
Ging wel lekker vandaag.
---------- Post toegevoegd Sat 3 Sep 2011 om 15:30 ----------
Mmmm...
Valt best mee!
BW 86,4 kg.
motivatie: 8,5/10
borst
decline chest press
6x40
6x80
6x120
6x160
6x180
4x200 te fakking easy peasy
BB BP
6x50
6x90
4x130
3x140
1x150 matig
DB press
12x20
12x24
12x28
10x32
peck deck
12x35
12x45
12x55
10x65
8x75
cable flyes
8x15
8x17,5
8x20
8x22,5
incline BP
8x30
8x50
8x60
6x70
4x80 tietjes deaud..
Ging wel lekker vandaag.
---------- Post toegevoegd Sat 3 Sep 2011 om 15:30 ----------
Mmmm...
Valt best mee!
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
"marcel"
xkocer
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mrt 2010
- Berichten
- 1.299
- Waardering
- 64
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Pics?
Als ik de 90 kg. aantik, tot die tijd moet je het met m'n avatar doen.
Danku!
Gast jij heb echt boven alles een pec-fetish of niet?
Ik wil graag dubbel D!
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
je traint ze wel toch ?
anders ga ik je de ooievaar noemen
Kuiten wel elke week en de rest uhm..wat minder.
Soortgelijke topics
