- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Sorry..
je bent bijna op mijn niveau scheelt niet veel
haha jk bro training=strong marcel=strong
Tnx broski!
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.414
- Volgers 163
Sorry..
Tnx broski!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
bazen pec training weer
Ik zou die sus gewoon e2d of e3d zetten (korte ester komt dan beter tot zijn recht)
Moest je nadien 'stil' vallen, kan je nog altijd gaan stacken met iets
Tnx maat!
Heb het nu binnen en het is 250mg./ml.
Denk dat het 500mg./E3D gaat worden of 250mg./E2D, hoewel me dat weer net wat te vaak prikken is eigenlijk.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tnx maat!
Heb het nu binnen en het is 250mg./ml.
Denk dat het 500mg./E3D gaat worden of 250mg./E2D, hoewel me dat weer net wat te vaak prikken is eigenlijk.
Misschien zat het in mijn hoofd, maar toen ik aan de sus zat, kreeg ik op dag
3 precies een dipje. Alsof ik voelde dat die korte ester weg was.
En als je toch vaker moet zetten, tren a erbij
Laat de naald gewoon zitten
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Misschien zat het in mijn hoofd, maar toen ik aan de sus zat, kreeg ik op dag
3 precies een dipje. Alsof ik voelde dat die korte ester weg was.
En als je toch vaker moet zetten, tren a erbij
Laat de naald gewoon zitten
Hahaha beter leg ik gelijk een infuus aan, lol!
Anyways tnx voor de tips maat, ik houd het iig in gedachten, top.
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Misschien zat het in mijn hoofd, maar toen ik aan de sus zat, kreeg ik op dag
3 precies een dipje. Alsof ik voelde dat die korte ester weg was.
En als je toch vaker moet zetten, tren a erbij
Laat de naald gewoon zitten
Nat natty!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nat natty!
is alweer zo lang geleden dat ik ondertussen terug natty ben
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
is alweer zo lang geleden dat ik ondertussen terug natty ben
Dus vroeger had je wel eem goed fysiek
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dus vroeger had je wel eem goed fysiek
Nu nog, het zit alleen goed verstopt
Wanneer gaat je totaal gewicht nu eens eindelijk meer zijn dan mijn VVM?
Zeker gezien je dan ook nog eens een stuk langer bent ...
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Tnx brah!
2xBW zou nice zijn idd, 170 heb ik al gedaan tijdens de vorige kuur...
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
hahahaha
hij gaat weer lekker hier
Net met Maurice getraind man, pfff helemaal gesloopt maar feels good!
Post de training straks ff, moet nu weg.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Ja dat gevoel ken ik... Dus ook al heeft die blessures dan mat ie ons nog af... hmmmm dan ga ik me vast weer voorbereiden op killing spierpijn
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Vandaag met mauriceje75 meegetraind, althans geprobeerd... pff wat is die gast sterk zeg.
Anyway, korte maar zeer intensieve training ik was ook helemaal gesloopt toen we klaar waren.
Wel een dikke PR op de shoulderpress, begrijp nu eigenlijk nog steeds niet hoe ik het geflikt heb.
Aantal reps heb ik niet meer precies in m'n hoofd zitten btw...
BW 88,8 kg.
motivatie 9/10
schouders
machine shoulder press (plate loaded)
15x20
12x40
8x80
8x120
8x160 en nog een keer
8x160 wel met spot, iig dikke PR
bent over rear lat. raise ss. een oefening die ik niet ken, soort trekkende beweging naar achter, ging zwaar op de rear delts iig.
12x12---6x12
12x14---6x14
10x18(?)--?x??
cable one arm rear lat. raise
15x5-----5x5 kort
15x3,75--5x3,75 kort
15x3,75--5x3,75 kort
upright row
14x20
20x10
20x10
Superlekkere training, schouders nog nooit zo vol gehad, feels good!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Prepare your anus bro!
Tnx broski!
Denk dat ik wel ff paar fotootjes maak van het weekend.
pff wat is die gast sterk zeg.Anyway, korte maar zeer intensieve training ik was ook helemaal gesloopt toen we klaar waren.
Wel een dikke PR op de shoulderpress, begrijp nu eigenlijk nog steeds niet hoe ik het geflikt heb.
Aantal reps heb ik niet meer precies in m'n hoofd zitten btw...
BW 88,8 kg.
motivatie 9/10
schouders
machine shoulder press (plate loaded)
15x20
12x40
8x80
8x120
8x160 en nog een keer
8x160 wel met spot, iig dikke PR
bent over rear lat. raise ss. een oefening die ik niet ken, soort trekkende beweging naar achter, ging zwaar op de rear delts iig.
12x12---6x12
12x14---6x14
10x18(?)--?x??
cable one arm rear lat. raise
15x5-----5x5 kort
15x3,75--5x3,75 kort
15x3,75--5x3,75 kort
upright row
14x20
20x10
20x10
Superlekkere training, schouders nog nooit zo vol gehad, feels good!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Prepare your anus bro!
Tnx broski!
Denk dat ik wel ff paar fotootjes maak van het weekend.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Soortgelijke topics
