Ha-ha-hardd! 160 kilo'tjes is niet niks.
Enneuh bedoel je een soort bent over shrug? Dan zou die vooral voor je trapezius transversus zijn..
Haha tnx issy!
Nee, was geen bent over shrug.
Je staat voorover gebogen en dan de DB horizontaal van voor naar achter halen.
Ah ok, een soort van bent over around the world, of hoe die oefening ook maar voor de borst heet..
Geen flauw idee brah, voelde m'n achterste delts wel goed...zal wel 's vragen als ik 'm weer spreek.
Maakt ook geen **** uit, aan jou te zien werkt t prima.
Thanks maatje, was wel lekkere intensiteit he.... Het zou eigenlijk wel grappig zijn als die oefening geen naam heeft...maar er zal hier vast wel iemand op het forum zijn die de naam weet?!?!
Maakt ook geen **** uit, aan jou te zien werkt t prima.
Thanks maatje, was wel lekkere intensiteit he.... Het zou eigenlijk wel grappig zijn als die oefening geen naam heeft...maar er zal hier vast wel iemand op het forum zijn die de naam weet?!?!
Lol, ik weet nu ook weer wat intensief trainen betekent.
Zal ongetwijfeld wel iemand zijn die 'm kent maar niet iedereen leest m'n log.
jezus wat een pr op die shoulderpress man. was je daar wel ooit zwaarder dan 120 opgegaan? Ik doe die op 90 nu
what the hell man ... dat is geen kattepis
Denk niet dat dat gaat bij Marcel ... geen deads of squats dus zijn core zou dat
niet houden imo. Zo ja, zou dat toch wel een 120kg mogen zijn lijkt me
Hehe ja sta er zelf nog steeds verbaasd over eigenlijk.Heeft er misschien mee te maken dat ik maandag met de dbol begonnen ben, 50mg.ED?
Btw, net 500mg. sust gezet kon de verleiding niet meer weerstaan.
Kan best dat dat al werkt ja
En damn, heb je het in huis, moet het er aan geloven hé
