Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.380
- Volgers 163
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Hey marc laat je niet opjagen door die geile jongens hier
Pas pics posten als je zelf wil !!
Slijmbal.. Jij hoopt dat ie nu zijn foto's naar je PM'd.
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
PICS!PICS!PICS!PICS!PICS!PICS!
Qft
PICS!
PICS!
- Lid sinds
- 24 jun 2008
- Berichten
- 3.445
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 53kg
+over 3000
En doe er ook wat pics van feedback bijKan mooi als jullie toch al bezig zijn met fotos maken
Jij weet hoe ik eruit zie
.Mn biceps zijn al bijna even groot als Marcel`s. Hij wil nu niet meer met me op de foto
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Jij weet hoe ik eruit zie
Mn biceps zijn al bijna even groot als Marcel`s. Hij wil nu niet meer met me op de foto
marcels bi's zijn evengroot als jou middel
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Schouders vandaag, ging lekker.
BW 84,3 kg.
motivatie 8/10
schouders
MP (seated)
6x30
6x50
6x60
6x70
6x80
2x90
rear delt pulls
8x5
8x7,5
8x10
8x12,5
DB lateral raises seated
8x12
8x14
8x16
side raises
8x14
8x16
8x18
6x20
DB shoulder press
10x20
8x24
6x28
4x32 killing
En nog een zooitje crunches.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Fixed.
BW 84,3 kg.
motivatie 8/10
schouders
MP (seated)
6x30
6x50
6x60
6x70
6x80
2x90
rear delt pulls
8x5
8x7,5
8x10
8x12,5
DB lateral raises seated
8x12
8x14
8x16
side raises
8x14
8x16
8x18
6x20
DB shoulder press
10x20
8x24
6x28
4x32 killing
En nog een zooitje crunches.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Jij weet hoe ik eruit zie
Mn biceps zijn al bijna even groot als Marcel`s. Hij durft nu niet meer met me op de foto
Fixed.
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Nette schouder training brah! en wtf crunches??
Tnx brah!
Ja man me tjikkie wilt blokjuhs zien...
True story.
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Tnx brah!
Ja man me tjikkie wilt blokjuhs zien...
True story.
Had je maar meer moeten squatten dan had ze nu genoeg gehad aan je glutes
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Ja man me tjikkie wilt blokjuhs zien...
True story.
Lekker bezig geweest! En dan koop je toch een doos lego voor je chick?
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Had je maar meer moeten squatten dan had ze nu genoeg gehad aan je glutes
Lekker bezig geweest! En dan koop je toch een doos lego voor je chick?
Tnx brah!
Waarom niet gewoon wat meer aas?
Nee ff serieus nu.
Ga na je cut off.
Goede pct.
Laat 3/4maand erna je waardes meten.
Ga niet bridgen naar volgende want dan is het einde zoek.
Ik ga ook off, dan eind september weer zware bulk er tegenaan.
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
Soortgelijke topics
