simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.425
- Volgers 163
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Tnx brah...
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
bijna, bijna 1 jaar
Idd, normaal gesproken zou ik er enthousiaster over zijn.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Vandaag rug getraind ging wel lekker, ondanks dat ik de hele week al zware lichamelijke arbeid verricht, slecht slaap en de emotionele omstandigheden.
BW 85,8
BF 10,5%
rug
pull down
12x40
10x80
8x120
8x160 makkie
12x80
pull over
12x28
12x30
12x32
lat pull
12x50
10x60
8x70
8x80
8x90
low row
12x40
10x80
8x120
8x160
3x200 pffff....
6x120
row wide grip
12x40
10x80
8x100
2x120
8x80
Ging wel lekker dus.
Straks ff eten, dan naar de zonnebank en dan langzaam richting stadje, ff de frustraties van de afgelopen week proberen kwijt te raken dus zuipen, snuiven, knokken en nken.Liefst ook in die volgorde.
Morgen vrij, hoef alleen ´s avonds te werken dus vanavond ga ik ff helemaal los.
BW 85,8
BF 10,5%
rug
pull down
12x40
10x80
8x120
8x160 makkie
12x80
pull over
12x28
12x30
12x32
lat pull
12x50
10x60
8x70
8x80
8x90
low row
12x40
10x80
8x120
8x160
3x200 pffff....
6x120
row wide grip
12x40
10x80
8x100
2x120
8x80
Ging wel lekker dus.
Straks ff eten, dan naar de zonnebank en dan langzaam richting stadje, ff de frustraties van de afgelopen week proberen kwijt te raken dus zuipen, snuiven, knokken en nken.Liefst ook in die volgorde.
Morgen vrij, hoef alleen ´s avonds te werken dus vanavond ga ik ff helemaal los.
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 17 apr 2004
- Berichten
- 2.195
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 83kg
Morgen vrij, hoef alleen ´s avonds te werken dus vanavond ga ik ff helemaal los.
Laat je maar eens goed gaan! Have fun!
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
Mentalized
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 jan 2011
- Berichten
- 75
- Waardering
- 6
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
hee marcel sterkte man!
ondanks de omstandigheden nog een mooie training
Lees het nu ook, heel veel sterkte.
Snap wel dat je vanavond ff los wilt gaan, veel plezier
Tnx broski´s, zal morgen uitgebreid verslag doen.
...
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
Stam
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 1.805
- Waardering
- 136
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 82kg
The Tourist.Wat een butfilm zeg.
klopt ben ik ook geweest!
level.
Zie het wel.
ga je ook naar revelations in the level of?
sterkte man!
en wss ben je nu al goed bezig met uigaan, drink dr maar 1 van mij
edit: abbotje!
simsonleeuw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2009
- Berichten
- 1.401
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 21%
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
ben benieuwd hoeveel je er van herinnerd
Alles nog!
klopt ben ik ook geweest!
ga je ook naar revelations in the level of?
sterkte man!
en wss ben je nu al goed bezig met uigaan, drink dr maar 1 van mij
edit: abbotje!
Yep.Eerst bij missy geweest, we gaan het rustig aan doen maar komt goed.
Toen stadje in, bijtijds naar huis, vanmorgen condoleancebezoek afgelegd, emotionele bedoening daarna geen zin om te gaan trainen...Nu aan het werk morgen training inhalen.
volgens mij was het: te veel zuipen, kotsen, slapen
Ghegheghe nah viel mee brah...
Soortgelijke topics
