- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.363
- Volgers 163
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
nice bro, pas maar op dat je tjikkie niet te sterk word, dat kan gevaarlijk zijn in sommige situaties
Zal wel meevallen bro.
hoe sterker, hoe beter
Maar liever niet sterker dan ik.
Haha tnx man!
Auto is te koop btw.
Is het uit met feedback?
jammer van zijn lelijke hoofd
Ik ben mooi van binnen.
marcel is niet lelijk
zonder pics kan ik niet oordelen
There.
(Ik heb m'n haar nu wel korter btw)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Heeft zij bij jou getraind of jij bij haar?Borst vandaag, samen met Feedback getraind ging best goed!
3x50 BP best sterk voor een tjikkie.
BW 82,8 kg.
borst
BP
8x30
8x50
8x70
8x90
6x110
2x130
peckdeck
10x85
12x75
15x65
20x55
incline BP
6x50
6x70
6x80
5x90
decline chestpress
8x40
8x80
8x120
3x160
standing cable flyes
10x10
10x12,5
10x15
10x17,5
8x20
Dat was het.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Benen vandaag of eigenlijk kuiten.
BW 83,5 kg.
benen
leg extensions
10x20
10x30
10x40
10x50
10x60
8x70
leg curls
10x20
10x30
10x40
10x50
8x60
rotary calf one leg
10x15
10x20
10x25
10x30
10x35
smith seated calf raises
10x50
10x90
10x130
10x170
8x210
6x230
schuine slede calf raises
10x80
10x120
10x160
10x200
9x240
9x200
11x160
13x120
15x80
20x40
legpress
10x80
10x100
10x120
6x140 pfff benen dood...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Zij bij mij.
BW 83,5 kg.
benen
leg extensions
10x20
10x30
10x40
10x50
10x60
8x70
leg curls
10x20
10x30
10x40
10x50
8x60
rotary calf one leg
10x15
10x20
10x25
10x30
10x35
smith seated calf raises
10x50
10x90
10x130
10x170
8x210
6x230
schuine slede calf raises
10x80
10x120
10x160
10x200
9x240
9x200
11x160
13x120
15x80
20x40
legpress
10x80
10x100
10x120
6x140 pfff benen dood...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Heeft zij bij jou getraind of jij bij haar?
Zij bij mij.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Nette kuiten marceljeweetwel!!
Hoe zit het met de bovenbenen?
Tnx mate, bovenbenen under construction.
Ga ze nu 2x per week aanpakken.
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Zij bij mij.
Ah oke, wanneer kom je een keer bij haar/mij trainen?
(dumbbells tot 52kg)- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Tnx, standing calf raises doe ik niet zo graag nee.
Ah oke, wanneer kom je een keer bij haar/mij trainen?
Dunno, vast wel een keer...52 kg. DB's heb ik nu niet veel aan btw.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Hoeveel meten die kuiten?
ziet er goed uit, nu die van Sam
43 cm. tnx!
ok, hier die van Sammy...
ik wil jouw kuiten
Kopen?
.
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Tnx, standing calf raises doe ik niet zo graag nee.
Dunno, vast wel een keer...52 kg. DB's heb ik nu niet veel aan btw.
Áls je komt, laat het dan even weten van te voren..
Hoezo niet? Veel kracht verloren bedoel je?- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Áls je komt, laat het dan even weten van te voren..
Ja sws, no problem.
Idd wel wat kracht verloren ja...
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
ga je toch weer on?
Nee voorlopig niet behalve slin en HGH maar hoe kwam je op dat idee?
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Soortgelijke topics
