The Final Chapter
- Topic starter Nomen Nescio
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.113
- Weergaven 288.412
- Volgers 163
Roth
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2009
- Berichten
- 4.539
- Waardering
- 748
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Tnx bro, altijd positief bliven he?
Ben nu aan het bridgen bro, is waarschijnlijk grotendeels vocht wat ik kwijtraak.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ik kan toch niet squatten bro.
En lunges haat ik.Ja weet ik niet, ik begin altijd met kuiten eigenlijk.
Ik wilde eigenlijk vandaag eindelijk eens met frontsquats beginnen maar de motivatie was ver te zoeken en ik was allang blij dat ik iets gedaan had.Naja volgende keer beter.
KeesNaNa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 1.412
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Marcelletje toch, straks weeg je nog even veel als ik!)
Ik zit nu in de cut, waanzinnig k*t man. Als ik straks op 7% sta gaan we achter de chickies aan op de korenmarkt (als er dan nog wat van me over is).
Hahaha ja wie weet bro!
Tegen die tijd zal ik wel weer vrijgezel zijn.
Gaat goed met cutten?
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
KeesNaNa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 1.412
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
Hahaha ja wie weet bro!
Gaat goed met cutten?
Nope.
Ik vind het maar k*t (bleh k*tgrap). Maar serieus, cardio was de eerste drie keer leuk maar is nu ****ing saai, ik wordt chagrijnig van het lage energiepeil door minder eten en ik voel me klein (doh ben ik ook), slap en dun (ben ik allebei ook
).Gaat prima dus.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Nope.
Ik vind het maar k*t (bleh k*tgrap). Maar serieus, cardio was de eerste drie keer leuk maar is nu ****ing saai, ik wordt chagrijnig van het lage energiepeil door minder eten en ik voel me klein (doh ben ik ook), slap en dun (ben ik allebei ook
Gaat prima dus.
lol staat mij dus wat te wachten
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
als 't allemaal vocht is, is het in principe toch alleen maar nice?
En klote van je training, volgende ga je gewoon weer knallen
Ja ik maak me er ook niet zo druk over hoor.
Idd morgen weer borst,heerlijk.
Tnx bro, ik had helaas geen voldaan gevoel maar ja het is niet alle dagen feest.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Dus
Hahaha ja wie weet bro!
Gaat goed met cutten?
Haha thats the spirit. Ohnee. Laat et er maar niet horen
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Wat valt er te lachen?
Jij als toegewijde volger zou toch moeten weten dat ik niet kan squatten omdat ik m'n armen niet ver genoeg naar achter krijg, frontsquats kan ik dus wel doen.
Valt me een béétje tegen van je mac...
Haha thats the spirit. Ohnee. Laat et er maar niet horen
Misschien leest ze wel mee.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ik heb een paar maanden rek en strekoefeningen gedaan maar dat heeft geen reet geholpen helaas.
Als ik de motivatie kan vinden ga ik de volgende beentraining eindelijk eens frontsquatten.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Vandaag rug en abs gedaan, helaas weer totaal geen motivatie.
Bijna met tegenzin naar de gym gegaan en toen ik er was had ik zoiets van 'wat doe ik hier eigenlijk...' zo gaat het nu al anderhalve week.
Anyway rug en abs dus..
BW 85,7 kg.
rug
latpull
8x40
8x50
8x60
8x70
8x80
8x90
8x100
BOR
6x50
6x70
6x90
6x100
6x110
3x120 fail omdat ik last kreeg van m'n bicep.
pulldown
8x40
8x80
8x100
8x120
6x140
6x160 klote bicep deed nu echt fokking zeer maar toch maar ff doorgeknald
vertical traction ss reverse vt.
8x40 8x40
8x50 8x50
8x60 8x60
8x70 8x70
8x80 8x80
8x90 8x90
En een zooitje crunches, abs beginnen langzaam zichtbaar te worden ik schat nog een week of 2 a 3 dat ze goed zichtbaar zijn.
Bijna met tegenzin naar de gym gegaan en toen ik er was had ik zoiets van 'wat doe ik hier eigenlijk...' zo gaat het nu al anderhalve week.
Anyway rug en abs dus..
BW 85,7 kg.
rug
latpull
8x40
8x50
8x60
8x70
8x80
8x90
8x100
BOR
6x50
6x70
6x90
6x100
6x110
3x120 fail omdat ik last kreeg van m'n bicep.
pulldown
8x40
8x80
8x100
8x120
6x140
6x160 klote bicep deed nu echt fokking zeer maar toch maar ff doorgeknald
vertical traction ss reverse vt.
8x40 8x40
8x50 8x50
8x60 8x60
8x70 8x70
8x80 8x80
8x90 8x90
En een zooitje crunches, abs beginnen langzaam zichtbaar te worden ik schat nog een week of 2 a 3 dat ze goed zichtbaar zijn.
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Soortgelijke topics
