- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ben eerder voor Peugeot
Ok, out.
Gesloten Tidus wil een sixpack
- Topic starter Ano_54321
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.127
- Weergaven 38.381
- Volgers 55
Logs
- Status
Ok, out.
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Niet per se als reactie op Marvin maar wil hier wel even op ingaan. Ik weet niet hoe de rest erover denkt naar mijn mening is dat meer TUT ervoor zorgt dat je een betere MMC hebt. Beginnende lifters raad ik daarom altijd aan gebruik te maken van meer TUT zodat hun MMC beter wordt. Ik gebruik niet perse altijd veel TUT omdat mijn MMC al vrij goed is. Daarvoor hoef ik niet reps langzamer uit te voeren. Stel ik heb eens een training een slechte pomp, dan ga ik me wel meer focussen op de TUT zodat mijn MMC beter wordt en ik dus een betere pomp krijg. Het draait dus uiteindelijk vooral om de MMC en niet om de TUT. Beetje duidelijk zo?
Wat is MMC nou precies? Bestaat dat dus echt? Meende dat het gewoon een smoesje was van zwakkere lifters
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Peugeot 206gti was destijds mijn eerste liefde, euhm ik bedoel het was mijn eerste wagen
Meende dat het gewoon een smoesje was van zwakkere lifters
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Het wordt soms wat overdreven, want we gaan natuurlijk niet groeien van het denken aan een bepaalde spier.Wat is MMC nou precies? Bestaat dat dus echt? Meende dat het gewoon een smoesje was van zwakkere lifters
Maar denk wel dat het belangrijk is wanneer je een oefening doet ook de daadwerkelijke spier aanspant. Bij sommige gaat dit van nature goed..bij sommige wat minder. Het is IMO goed te zien aan best veel powerlifters.
Het is hun doel om gewoon heel veel te benchen..maw: het gewicht moet omhoog..resultaat: vaak geen heel goed ontwikkelde borst ondanks zware lifts. Ik ben daarom van mening dat een bodybuilder beter iets lichter kan trainen..met dus een betere MMC
Zwaar trainen met MMC is natuurlijk het allerbeste..
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.115
- Waardering
- 6.415
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Het wordt soms wat overdreven, want we gaan natuurlijk niet groeien van het denken aan een bepaalde spier.
Maar denk wel dat het belangrijk is wanneer je een oefening doet ook de daadwerkelijke spier aanspant. Bij sommige gaat dit van nature goed..bij sommige wat minder. Het is IMO goed te zien aan best veel powerlifters.
Het is hun doel om gewoon heel veel te benchen..maw: het gewicht moet omhoog..resultaat: vaak geen heel goed ontwikkelde borst ondanks zware lifts. Ik ben daarom van mening dat een bodybuilder beter iets lichter kan trainen..met dus een betere MMC
Zwaar trainen met MMC is natuurlijk het allerbeste..
Marvin is de mmc expert dus wie ben ik om hem tegen te spreken?
Ik heb de afgelopen 2 á 3 pagina's niet gelezen dus ik ga maar uit van het volgende: Dadbod Tidus heeft een nieuwe auto nodig vanwegen zijn gezinsuitbreiding.
Als ik jou was zou ik voor de Fiat multipla gaan, de ULTIEME gezinsauto.
Toet toet!
Dat is gewoon een geile auto maat
Mocht het kunnen dan wordt het een Mercedes a klasse binnen 1-2 jaar
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Planning voor deze avond dus nog even herhalen:
Planning 16 januari 2019
Type: PULL
- Lat Pulldown
- Seated Cable Row
- Straight Arm Pulldown --> FST-7
- Preacher Curl
- Cable Curl
Die straight arm pulldown ga ik niet te zwaar doen, want het is me ondertussen duidelijk dat de laatste setjes van FST-7 heel zwaar worden (zelfs met lichte gewichten).
Verder voel ik me super. Het lopen gaat goed en krachttraining begint ook weer beter te gaan. Als ik nu nog een sixpack zou zien in de spiegel dan ben ik helemaal blij. Soon... very soon...
Nog even een oproep om te stemmen op de poll hierboven. @Robke78 is u ongetwijfeld dankbaar voor de steun...
Planning 16 januari 2019
Type: PULL
- Lat Pulldown
- Seated Cable Row
- Straight Arm Pulldown --> FST-7
- Preacher Curl
- Cable Curl
Die straight arm pulldown ga ik niet te zwaar doen, want het is me ondertussen duidelijk dat de laatste setjes van FST-7 heel zwaar worden (zelfs met lichte gewichten).
Verder voel ik me super. Het lopen gaat goed en krachttraining begint ook weer beter te gaan. Als ik nu nog een sixpack zou zien in de spiegel dan ben ik helemaal blij. Soon... very soon...
Nog even een oproep om te stemmen op de poll hierboven. @Robke78 is u ongetwijfeld dankbaar voor de steun...
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Het wordt soms wat overdreven, want we gaan natuurlijk niet groeien van het denken aan een bepaalde spier.
Maar denk wel dat het belangrijk is wanneer je een oefening doet ook de daadwerkelijke spier aanspant. Bij sommige gaat dit van nature goed..bij sommige wat minder. Het is IMO goed te zien aan best veel powerlifters.
Het is hun doel om gewoon heel veel te benchen..maw: het gewicht moet omhoog..resultaat: vaak geen heel goed ontwikkelde borst ondanks zware lifts. Ik ben daarom van mening dat een bodybuilder beter iets lichter kan trainen..met dus een betere MMC
Zwaar trainen met MMC is natuurlijk het allerbeste..
Zit dat niet gewoon in het volume?
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
In mijn ogen niet helemaal.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Of misschien is dat niet gewoon niet zichtbaar door het hoge vet%
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Het zal er wel mee te maken hebben maar PL'ers werken enorm aan hun techniek en sommige overdrijven nogal met dat archen waardoor de ROM vaak gehalveerd wordt. Het lijkt me dan ook logisch dat je spier op een andere manier geprikkeld wordt dan een BB'er die hypertrofie boven kracht zet.
^^ extreem voorbeeld uiteraard
Eens!
Dat speelt uiteraard een rol
BankingForVials
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 apr 2018
- Berichten
- 983
- Waardering
- 1.127
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
Ook niet geheel onbelangrijk: ik denk dat de overgrote meerderheid van de mensheid niet doorheeft wat een 'normale' ontwikkelde chest is. Ik denk dat ik wel kan stellen dat er een groter aantal bodybuilders zijn die AAS gebruiken tov powerlifters. Naar mijn idee is een 'grote' chest een vervormde definitie geworden, daar een normaal persoon helemaal geen geweldig grote chest kan bouwen zoals (extreem voorbeeld) Arnold dat had. De extremen zetten hier de standaard.
Mijn mening: een natty zal (uitgezonderd de genetisch bevoordeelden) geen grote chest bouwen, of hij nou powerlifter is of bodybuilder.
Desalniettemin ben ik het eens met de stelling dat men meer 'aandacht' aan de spier zou moeten geven. Ik walg echter van de afkorting MMC, dat doet naar mijn mening altijd impliceren dat 25 reps op een cable crossover met extreme focus op contract e.d. dezelfde prikkel geeft als 8 reps, met een goede uitvoering, op een hoger gewicht. Dat is simpelweg niet zo.
Ik zie eigenlijk te veel mensen trainen als een wijf met excuses zoals MMC en TUT. Zover mijn rant.
Mijn mening: een natty zal (uitgezonderd de genetisch bevoordeelden) geen grote chest bouwen, of hij nou powerlifter is of bodybuilder.
Desalniettemin ben ik het eens met de stelling dat men meer 'aandacht' aan de spier zou moeten geven. Ik walg echter van de afkorting MMC, dat doet naar mijn mening altijd impliceren dat 25 reps op een cable crossover met extreme focus op contract e.d. dezelfde prikkel geeft als 8 reps, met een goede uitvoering, op een hoger gewicht. Dat is simpelweg niet zo.
Ik zie eigenlijk te veel mensen trainen als een wijf met excuses zoals MMC en TUT. Zover mijn rant.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Als je vorm goed is dan staat de spiergroep welke je wilt trainen ook goed op spanning. Zonder spanning ook geen kracht. De bedoeling van een bepaalde oefening is een gewicht over een bepaalde baan te leiden. Dit doe je door een correcte set up die je vasthoudt gedurende de uitvoering. In hoe verre je dit vast kunt houden is afhankelijk van je kunde en de beschikbare kracht. Lukt dit je niet meer dan verlies je ook spanning. Noem het MMC, ik noem het vorm.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.752
- Waardering
- 5.467
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Eens met kebabkoning
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
AAS zorgen er sowieso voor dat extremen de standaard worden. De naturel lifters hier op het forum zullen door de grote massa niet als BB'ers beschouwd worden omdat het beeld van een BB'er +90kg ofzo is
Meeste naturels halen dat gewicht nooit op een laag VP, tenzij je +1m95 ofzo bent.
MMC klinkt wel lekker...
Jij die het eens bent met @Saik ?
Jij die het eens bent met @Col_inc
Het resultaat van de poll is trouwens bekend. Stemmen kan niet meer, de poll is gesloten...
De voorbije 24 uur hebben 18 specialisten van het DBB-forum zich gebogen over de vraag 'welke omschrijving past het best bij @Robke78'. Het was nipt maar blijkbaar vindt DBB dat Robke zichzelf voortaan een trotse Dad bod mag noemen. Dan wel eentje met powerbuild trekjes
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.003
- Waardering
- 18.473
- Lengte
- 1m68
Banner??Het resultaat van de poll is trouwens bekend. Stemmen kan niet meer, de poll is gesloten...
De voorbije 24 uur hebben 18 specialisten van het DBB-forum zich gebogen over de vraag 'welke omschrijving past het best bij @Robke78'. Het was nipt maar blijkbaar vindt DBB dat Robke zichzelf voortaan een trotse Dad bod mag noemen. Dan wel eentje met powerbuild trekjes
@Sanca Magni
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.555
- Waardering
- 71.431
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Voor de gains moet je hier alvast niet zijn
Allez, ik ga dan eindelijk iets anders doen dan op het forum zitten --> traineuh
- Status