1. Ontzet Notitie

Tidus wil een sixpack

Topic in 'Trainingslogs' gestart door Tidus FFX, 19 dec 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.510
    Leuk Bevonden:
    22.904
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    27.447.514
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Ik kom je hier volgen kerel! Ben benieuwd!

    1.74m bij 78a80kg @10% is een mooi doel! Succes!:marvin:
     
    Tidus FFX vindt dit leuk.
  2. Tidus FFX

    Tidus FFX Unleashed Animal Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    5.020
    Leuk Bevonden:
    5.505
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.081.869
    Ik neem ook 2-3 keer per week de trein naar Brussel en idd heel veel zieke mensen tijdens de koude maanden :thumbd:

    Lang leve het telewerken!

    Welkom @Skatermarvin! Leuk om er hier nog een (fake)natty bij te hebben :windup:

    Hopelijk zakt mijn gewicht niet lager dan 78kg maar het is op dit moment onduidelijk voor me hoe snel mijn spiermassa zal wegsmelten eens ik lager dan 12% ga. Op dit moment sta ik op +-18% dus die eerste procenten zullen gemakkelijk verdwijnen :P
     
    Pieter68 en Skatermarvin vinden dit leuk.
  3. Pieter68

    Pieter68 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.755
    Leuk Bevonden:
    1.830
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.449.740
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    14%
    Ik spoor tot Brussel-Noord, jij ?
     
    Tidus FFX vindt dit leuk.
  4. GeenEiwittenVoorJe18Bent

    GeenEiwittenVoorJe18Bent Ripped Bodybuilder Winner Of The Internet

    Berichten:
    3.412
    Leuk Bevonden:
    2.331
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    16.783.936
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    50kg
    Vetpercentage:
    35%
    Ik spoor helemaal niet volgens sommigen.
     
    Bubs, Tidus FFX, wovano en 1 andere persoon vinden dit leuk.
  5. Pieter68

    Pieter68 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.755
    Leuk Bevonden:
    1.830
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.449.740
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    14%
  6. Tidus FFX

    Tidus FFX Unleashed Animal Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    5.020
    Leuk Bevonden:
    5.505
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.081.869
    Training 10 januari 2019
    Type: PULL - 40 minuten

    - Lat Pulldown
    12*40 kg
    12*50 kg
    12*60 kg
    10*70 kg

    - Straight Arm Pulldown
    12*20 kg
    12*25 kg
    12*25 kg

    Bij deze oefening focus ik me extra op een goede ROM, want ik durf snel iets teveel momentum creëren. Alle reps lekker langzaam en gecontroleerd dus!

    - Seated Cable Row
    12*40 kg
    12*50 kg
    12*60 kg
    10*70 kg

    - Preacher Curl
    12*12,5 kg
    12*15 kg
    8*17,5 kg --> Lekker branden :fire:

    - Cable Biceps Curl
    12*20 kg
    12*25 kg
    12*30 kg
    10*35 kg

    - Cable Pull Abs
    Paar setjes voor mijn toekomstige sixpack :flexgrin:

    SCORE::devilnana::devilnana::devilnana:

    Ik voelde me in de loop van de avond weer wat zieker worden dus moest ik mezelf pushen om te trainen. Blij dat ik door heb kunnen zetten :hedbang:


    Zuidstation :cool:

    :roflol:

    Planning 11 januari 2019
    Type: Hardlopen

    +- 30-45 minuten hardlopen. Het tempo zal heel rustig zijn gezien ik wil aftasten hoe het me afgaat met de laatste ziektekiemen...
     
    Laatst bewerkt: 10 jan 2019
  7. Tidus FFX

    Tidus FFX Unleashed Animal Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    5.020
    Leuk Bevonden:
    5.505
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.081.869
    Ondanks alweer een slechte nacht (ergste kriebelhoest die ik ooit al heb gehad) , ben ik vandaag al vroeg opgestaan. Nog 1 dagje werken en dan genieten van het weekend :P

    Morgen staat onze skiles gepland. Vorige keer is het ons heel goed bevallen dus we kijken er naar uit!

    Vanavond dus hardlopen op het programma. Ik ga die laatste ziektekiemen eindelijk eens proberen uitzweten!

    Morgen, na de skiles, train ik dan mijn chicken legs :D

    Vanaf volgende week ga ik in mijn krachttrainingen een beetje zakken in gewicht. Overal nog wat meer focussen op uitvoering en dan eindelijk nog eens beginnen met toepassen van progressieve overload.
     
    Pieter68, Bubs en marina1975 vinden dit leuk.
  8. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.510
    Leuk Bevonden:
    22.904
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    27.447.514
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Je vraagt wel aardig wat van je lichaam met die ziektekiemen in je lijf!
     
    Tidus FFX vindt dit leuk.
  9. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    68.377
    Leuk Bevonden:
    22.162
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    90.249.475
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
  10. Tidus FFX

    Tidus FFX Unleashed Animal Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    5.020
    Leuk Bevonden:
    5.505
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.081.869
    Ik vind het op manier zo belachelijk om voor een stomme verkoudheid zolang niet te trainen. Sinds vorige vrijdag had ik niet meer getraind, vandaar dat ik woensdag stond te popelen om er weer in te vliegen.

    Maar je hebt gelijk: hopelijk beklaag ik het me niet binnen een paar dagen wanneer zou blijken dat het blijft aanslepen. Ik voel me op dit moment trouwens niet super, collega's hebben me ook al gezegd dat ik er niet zo goed uitzie... :sad:Misschien dat ik vanavond het hardlopen alsnog ga overslaan.

    [​IMG]
     
  11. Pieter68

    Pieter68 Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.755
    Leuk Bevonden:
    1.830
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    18.449.740
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    14%
    Beter misschien inderdaad eerst echt uitzieken...
     
    Tidus FFX vindt dit leuk.
  12. Tidus FFX

    Tidus FFX Unleashed Animal Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    5.020
    Leuk Bevonden:
    5.505
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.081.869
    Het gevoel dat ik gisterenavond had (steeds zieker worden) zet zich vandaag toch weer wat verder... Ik heb bijgevolg ondertussen besloten de rest van de week rustig aan te doen en hopelijk ben ik dan volledig genezen. Dat betekent dat ik dus vanavond niet ga hardlopen, morgen geen beentraining. Zondag wacht ik nog even af.

    Het schrappen van de beentraining is het minst erg IMO, want zoals @Sanca Magni ongetwijfeld zal beamen is het niet nodig om benen te trainen als je een loper of voetballer bent... :trollface:
     
  13. darude0306

    darude0306 Freaky Bodybuilder +10 jaar member Karmaslet Winner Of The Internet

    Berichten:
    4.545
    Leuk Bevonden:
    6.085
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.745.291
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    95kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Beterschap kerel! Beter een paar dagen rust pakken en je lijf laten herstellen, anders ben je straks nog langer uitgeschakeld en daar schiet je ook niets mee op. Desnoods vanaf maandag gewoon weer full force knallen! :flexgrin:
     
    Bubs en Tidus FFX vinden dit leuk.
  14. ScumbagAnnie

    ScumbagAnnie Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.242
    Leuk Bevonden:
    3.060
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    32.886.199
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    72kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Beterschap Tidus. Lekker op tijd het bedje in duiken vanavond. :) Voor je het weet sta je weer te shinen in de gym!
     
    Tidus FFX vindt dit leuk.
  15. Tidus FFX

    Tidus FFX Unleashed Animal Elite Member Topic Starter

    Berichten:
    5.020
    Leuk Bevonden:
    5.505
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    63.081.869
    Bedankt maat! Het duurt allemaal te lang naar mijn gedacht maar ik zal idd best mezelf eerst volledig laten herstellen. Toch blij dat ik deze week nog twee trainingen heb kunnen doen... Misschien kan ik dit weekend er nog eentje bij doen :)

    Ik heb steeds de beste, grootste en sterkste fysiek in mijn gym. Dat motiveert me wel!

    Het feit dat het een garagegym is en ik er dus als enige train, doet er niet toe :roflol:
     
    Pieter68, Sanca Magni, ScumbagAnnie en 4 anderen vinden dit leuk.
  16. Skatermarvin

    Skatermarvin Enormous Athlete +10 jaar member

    Berichten:
    41.510
    Leuk Bevonden:
    22.904
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    27.447.514
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    84kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    Veeg me op:roflol:
     
    Tidus FFX vindt dit leuk.
  17. Vardy

    Vardy Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    268
    Leuk Bevonden:
    125
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.385.383
    Lengte:
    1m86
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    12%
    Hahahahah wauuw
     
    Tidus FFX vindt dit leuk.
  18. MrDroeftoeter

    MrDroeftoeter Advanced Bodybuilder Relnicht Karmaslet

    Berichten:
    796
    Leuk Bevonden:
    692
    Karma:
    32.294.750
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    21%
    Gewoon altijd een lange broek dragen dan kan niemand zien dat jij je benen niet traint :thumbup:.
     
    Tidus FFX vindt dit leuk.
  19. darude0306

    darude0306 Freaky Bodybuilder +10 jaar member Karmaslet Winner Of The Internet

    Berichten:
    4.545
    Leuk Bevonden:
    6.085
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.745.291
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    95kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    :hahaha:
     
    Tidus FFX vindt dit leuk.
  20. ScumbagAnnie

    ScumbagAnnie Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.242
    Leuk Bevonden:
    3.060
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    32.886.199
    Lengte:
    1m67
    Massa:
    72kg
    Vetpercentage:
    > 50%
    bahahaha, dat laten we even voor wat het is.
    YOU SO BUFF BRO.:flexgrin:
     
    Tidus FFX vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie