TIPS voor BICEPS/TRICEPS 16 jaar.
- Topic starter Mast3rmind
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 166
- Weergaven 6.061
- Volgers 10
Ghekegeit
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 3.337
- Waardering
- 384
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Aha, dus dan is het overmorgen die dag erna geen zondag maar ook niet maandag. Dus zaterdag.
Juist!
OT: Hoe krijg ik grote armen, mijn armen meten nu 25cm.
- Lid sinds
- 3 jun 2008
- Berichten
- 12.887
- Waardering
- 1.623
Je bent zelf een triceps
Ghekegeit
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 3.337
- Waardering
- 384
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 12%
Ghekegeit
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 3.337
- Waardering
- 384
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 12%
En nu?
Welkom! Wat zijn je doelen?
You're kidding me right?
Ghekegeit
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 3.337
- Waardering
- 384
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 12%
crabman
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2010
- Berichten
- 712
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
Oke.. ik denk dat we wel genoeg onzin verkocht hebben voor vandaag
Kerel, als je echt SNEL grote armen wilt, is dit denk ik de beste oplossing. En natuurlijk een shake na de training (lees: shaking).
succes
http://www.youtube.com/watch?v=xbsSeVr5NSI
Je kan het wel langer doen dan 6 minuten.. iets van 20 minuten per spiergroep. dat deed voor mij zeker de truuc
Kerel, als je echt SNEL grote armen wilt, is dit denk ik de beste oplossing. En natuurlijk een shake na de training (lees: shaking).
succes
http://www.youtube.com/watch?v=xbsSeVr5NSI
Je kan het wel langer doen dan 6 minuten.. iets van 20 minuten per spiergroep. dat deed voor mij zeker de truuc
Ghekegeit
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 3.337
- Waardering
- 384
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 12%
Sorry kan geen duits
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Ghekegeit
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 3.337
- Waardering
- 384
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 12%
Ghekegeit
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2010
- Berichten
- 3.337
- Waardering
- 384
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 12%
Wil je grotere biceps/triceps of niet, geen getroll. Je hebt dit topic niet voor niets gemaakt!
Edit: in de titel staat dat je 16 bent en bij je stats staat 15.
WTF!
HitteGolf
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 jul 2010
- Berichten
- 9.703
- Waardering
- 1.086
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoe kan het dat die gozer nu al 600 posts hebt hij had er net nog 20.
maar vertel eens wat over je voedings schema
