Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.422
- Volgers 659
- Lid sinds
- 22 jun 2005
- Berichten
- 7.607
- Waardering
- 20
bazziebaz
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 jul 2008
- Berichten
- 67
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 87kg
Waar zijn die eventueel op te halen?
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
Verstuur je ze ?
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
haha hoe zie je dat voor je met spiegels van dat formaat??
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
50 oi per stuk? Af te halen in Hengelo? Hoeveel heb je er?
- Lid sinds
- 2 okt 2009
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 964
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Bankje en m'n dumbels.
Ik heb nog een kurl stang, een paar kleine dumbbells en nog meer schijven om de boel wat zwaarder te maken.
En zoiets als dit waarvan er meerdere zijn in mijn buurt, zijn wel anders als de foto, staan meer toestellen waar je goed kunt optrekken en dippen enz.
Geen romantisch overdreven fitness van de street gedoe, gewoon noodzaak.
Er naar toe, oefeningen doen (de rare blikken negeren als ik alleen ben en me zoontje niet bij me heb) en gelijk weer wegwezen als je klaar bent.
Ik heb nog een kurl stang, een paar kleine dumbbells en nog meer schijven om de boel wat zwaarder te maken.
En zoiets als dit waarvan er meerdere zijn in mijn buurt, zijn wel anders als de foto, staan meer toestellen waar je goed kunt optrekken en dippen enz.
Geen romantisch overdreven fitness van de street gedoe, gewoon noodzaak.
Er naar toe, oefeningen doen (de rare blikken negeren als ik alleen ben en me zoontje niet bij me heb) en gelijk weer wegwezen als je klaar bent.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Met zo weinig gewicht en equipment zie ik dat niet zo gauw gebeuren. Gewoon een dichtbijzijnde gym met genoeg dumbbells, gewichten, stangen en een squatrek zoeken.
Precies, zo wordt het niets..
- Lid sinds
- 2 okt 2009
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 964
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
vdWoude
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 dec 2008
- Berichten
- 279
- Waardering
- 7
- Lengte
- 2m
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 11%
Bankje en m'n dumbels.
Ik heb nog een kurl stang, een paar kleine dumbbells en nog meer schijven om de boel wat zwaarder te maken.
En zoiets als dit waarvan er meerdere zijn in mijn buurt, zijn wel anders als de foto, staan meer toestellen waar je goed kunt optrekken en dippen enz.
Geen romantisch overdreven fitness van de street gedoe, gewoon noodzaak.
Er naar toe, oefeningen doen (de rare blikken negeren als ik alleen ben en me zoontje niet bij me heb) en gelijk weer wegwezen als je klaar bent.
Waarom zo moeilijk ? waarom niet gewoon naar een gym gaan?
- Lid sinds
- 2 okt 2009
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 964
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Niets??
Als je je spieren goed belast komt er echt wel groei en het ligt er aan wat je doelen zijn.
Ik heb bij elkaar 50 kg aan schijven dus kan voorlopig wel voort.
Ik heb het idee dat ik toch wel groei met de basis ofeningen die ik doe.
Ik weet wel dat er in de sportschool meer is en dat ik op lange termijn ook mijn plan.
Oke, ik wil je er overigens aan herinneren dat je ook nog benen hebt. En op lange termijn is voor jouw 2 jaar?
Je moet het zelf weten, succes...
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Met 50kg Squats ga ik me benen totaal niet aanspreken of schokkeren.. Zelfde geld bij een Deadlift. (oefeningen wat je thuis kunt doen)
Bankdrukken idem dito.. Daar gaat je theorie over het aanspreken van spieren.. Als het bij de grote 3 al ophoud..
Met 50kg Squats ga ik me benen totaal niet aanspreken of schokkeren.. Zelfde geld bij een Deadlift. (oefeningen wat je thuis kunt doen)
Bankdrukken idem dito.. Daar gaat je theorie over het aanspreken van spieren.. Als het bij de grote 3 al ophoud..
Beter verwoord dan ik,
nuff said.
- Lid sinds
- 2 okt 2009
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 964
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Over de benen en deadlift hebben jullie 100% gelijk.
Ik heb ooit een verkeersongeval gehad waardoor 1 van mijn benen niet 100% meer is.
Ik weet niet of je doorheb dat ik niet op een discussie uit ben.
Weet niet hoe oud je bent, bij 1 zie ik 18 staan.
Als je op je 18de echt serieus traint zoals jullie waarschijnlijk doen dan zie je het heel anders dan als ik dat zie met mijn 37.
Snap je het nu?
Ik wil op een dag dumbelpress kunnen doen met 40 tot 50 kg.
5x 10 breed kunnen optrekken goed uitgevoerd. 4x 8 met twee minuten rust lukt me nu en daar ben ik blij mee.
Een lager vetpercentage krijgen door 3x p.w cardio.
En het dan zo houden, noem het beachproof.
Dat is mijn doel.
Ik heb ooit een verkeersongeval gehad waardoor 1 van mijn benen niet 100% meer is.
Ik weet niet of je doorheb dat ik niet op een discussie uit ben.
Weet niet hoe oud je bent, bij 1 zie ik 18 staan.
Als je op je 18de echt serieus traint zoals jullie waarschijnlijk doen dan zie je het heel anders dan als ik dat zie met mijn 37.
Snap je het nu?
Ik wil op een dag dumbelpress kunnen doen met 40 tot 50 kg.
5x 10 breed kunnen optrekken goed uitgevoerd. 4x 8 met twee minuten rust lukt me nu en daar ben ik blij mee.
Een lager vetpercentage krijgen door 3x p.w cardio.
En het dan zo houden, noem het beachproof.
Dat is mijn doel.
Oke, er zijn hier genoeg net zo oude mannen en zelfs oudere dan jij die het wel allemaal serieus nemen. Als dat je doel is, prima. Dat is voor ieder z´n eigen keuze. Ik denk alleen wel dat je beter naar het
forum kan gaan als je geen benen traint.
