- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.429
- Volgers 659
Blessureman
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2008
- Berichten
- 188
- Waardering
- 18
Ja, terwijl ik train laat ik steeds een dvd afspelen; was inderdaad M3.Muziek van Kevin Levrone op de achtergrond
Ik heb de volledige cd staan, kzal hem wel eens uploaden als je interesse hebt
Blessureman
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2008
- Berichten
- 188
- Waardering
- 18
Ik heb hier ook eentje dat bij de Flex zat; alhoewel ik zelf in een band speel vind ik zijn muziek niet echt om over naar huis te schrijven. Toch bedankt voor het aanbod.Ik heb de volledige cd staan, kzal hem wel eens uploaden als je interesse hebt
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Vandaag nog 2 oly db's en 4x5 KG erbij besteld.
Heb berekend dat ik daarmee in totaal 2 db's van 35 kg p.s. kom.
Heb dus nog meer 5 kg schijfjes nodig, maar daar wacht ik nog ff mee tot ik weer voor €50 bestel want dan zijn er geen verzend kosten.
Wat heb ik nu?:
Press / Squat rek
Multi Bench
Oly Bar (20 KG)
175 KG aan plates (50mm)
Edit;
Besteld:
12x5 KG
2 oly db's
curl bar
allemaal nieuw voor €160
en dan is mn homegym voorlopig wel af. iemand nog suggesties?
pics volgen
Heb berekend dat ik daarmee in totaal 2 db's van 35 kg p.s. kom.
Heb dus nog meer 5 kg schijfjes nodig, maar daar wacht ik nog ff mee tot ik weer voor €50 bestel want dan zijn er geen verzend kosten.
Wat heb ik nu?:
Press / Squat rek
Multi Bench
Oly Bar (20 KG)
175 KG aan plates (50mm)
Edit;
Besteld:
12x5 KG
2 oly db's
curl bar
allemaal nieuw voor €160
en dan is mn homegym voorlopig wel af. iemand nog suggesties?
pics volgen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
+1 Als ik zoveel ruimte (en geld) had denk ik dat ik 5 squatrekken op rij had neergezet
- Lid sinds
- 23 jan 2005
- Berichten
- 6.246
- Waardering
- 127
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
koef
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 mrt 2007
- Berichten
- 6.201
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 86kg
+1 Als ik zoveel ruimte (en geld) had denk ik dat ik 5 squatrekken op rij had neergezet
Jep. Zie ik nu een shrug-machine?
Blessureman
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2008
- Berichten
- 188
- Waardering
- 18
Ik zou zeggen kom maar gewoon af, maar je woont in Brugge.Hey Blessureman, hoeveel kost een abbonnement daar?
Da's nogal een eind van Nevele (Landegem).
Blessureman
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2008
- Berichten
- 188
- Waardering
- 18
Ik heb zo'n licht vermoeden dat je het tegen mij hebtJep. Zie ik nu een shrug-machine?
.Dat apparaatje in de hoek kan voor van alles dienen, maar zoals het nu stond, inderdaad voor shrugs. Ik leg er wel nog 140 kg bovenop, want anders is het wel wat te licht
.Blessureman
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2008
- Berichten
- 188
- Waardering
- 18
En ook geen squatrek; ik noem me niet voor niks Blessureman.
Enkel nog squatten in de smithmachine en dan nog als superset na legpress, omdat ik dan zo zwaar niet meer hoef te belasten.
Ik besef ook wel dat squatten de beste massabouwer is, maar heb het al genoeg opnieuw proberen opbouwen. Vanaf 120kg krijg ik gegarandeerd problemen (rug,kniegewrichten) en ben ik out voor een paar weken.
In de smith kan ik bovendien mijn quads beter isoleren.
Enkel nog squatten in de smithmachine en dan nog als superset na legpress, omdat ik dan zo zwaar niet meer hoef te belasten.
Ik besef ook wel dat squatten de beste massabouwer is, maar heb het al genoeg opnieuw proberen opbouwen. Vanaf 120kg krijg ik gegarandeerd problemen (rug,kniegewrichten) en ben ik out voor een paar weken.
In de smith kan ik bovendien mijn quads beter isoleren.
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
Blessureman
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 jul 2008
- Berichten
- 188
- Waardering
- 18
Misschien is die geforceerde bewegingsbaan wel net goed bij mij?Hoe kan je nu in de smith, in die geforceerde bewegingsbaan, minder last van rug en knieën hebben dan bij losse squat
Ik moet in ieder geval geen rekening houden met stabiliseren en kan me enkel concentreren op op en neer gaan.
Ik zet een plankje waar ik met mijn hielen moet opstaan en achteraf moet ik dan niet meer zoeken naar de juiste positie.
Jammer dat het niet hoger is.Ik heb zo'n licht vermoeden dat je het tegen mij hebt
Dat apparaatje in de hoek kan voor van alles dienen, maar zoals het nu stond, inderdaad voor shrugs. Ik leg er wel nog 140 kg bovenop, want anders is het wel wat te licht
Kon je staant presses uitvoeren.
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
incredinaw
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 sep 2009
- Berichten
- 255
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Bijna alles is op de foto wel te zien denk ik zo. Powerrack van Bodycraft, ruim 300 kg aan 50 mm schijven (ga er een paar van verkopen; zie andere topic). Tricepsbuilder 50 mm, twee olympische halters van 220 cm, twee dumbbells van 50 mm. Medicijnballen en dat soort meuk heb ik nog meer maar was niet echt fotowaardig.
Zoals je vast wel zult zien, moet er echt wat aan mijn vloer gedaan worden, zit er aan te denken enkele stalmatten aan te schaffen.
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
incredinaw
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 sep 2009
- Berichten
- 255
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
Goh daar vraag je me wat. Ik heb steeds beetje bij beetje spul gekocht. Je moet gewoon beetje goed op marktplaats letten eigenlijk. Producten als schijven ga ik bijvoorbeeld niet nieuw kopen, dat gaat je echt een vermogen kosten. Heb je een homegym of ga je er één beginnen? Wil t wel zien als je hebt .
Ik had voor 425,- de powerrack van bodycraft met 140 kg rubber plated setje en de latpully erin. Nieuw kost dat wel wat meer.
.Ik had voor 425,- de powerrack van bodycraft met 140 kg rubber plated setje en de latpully erin. Nieuw kost dat wel wat meer.
