waarom doet ge nu zoiets
edit: ah gripprobleem, had de impressie dat je het expres deed (vanwege het meer "hardcore" zijn ofzo
)
Laatst bewerkt:
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.426
- Volgers 659
waarom doet ge nu zoiets
edit: ah gripprobleem, had de impressie dat je het expres deed (vanwege het meer "hardcore" zijn ofzo
)
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.654
- Waardering
- 71.570
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Yep, de mijne is ook op zolder, ik heb betonnen prédallen liggen, doe er zware deadlifts op maar ik durf de barbell toch niet vanop hoogte te laten vallen
- Lid sinds
- 12 jun 2008
- Berichten
- 2.269
- Waardering
- 96
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
kdacht dat dit homemade waren, nice.
515
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 2.135
- Waardering
- 121
Jullie hebben het over verschillende banden hier, Woopy bedoeld deze banden:
Die autobanden heeft hij zelf op maat gemaakt door er schijfjes van 1,25kg aan te bevestigen, dacht ik.
incredinaw
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 sep 2009
- Berichten
- 255
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
Incredinaw: komen van ironwoody
Morgenavond de nieuwe locatie van de homegym inwijden
Heb je de Assisted Pull-up Package? En gebruik je het vaak? Ik zit er aan te denken om het ook aan te schaffen. Op youtube staan wel leuke enkele explosieve oefeningen, en wellicht handig wanneer je aan het reizen bent.
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
heb m'n gym idd op zolder, maar deadliften durf ik niet aan. weet niet wat jij weegt, maar benchpresses met 120kg bij 100kg bw lukken me wel prima.
BeUrt
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 5.821
- Waardering
- 335
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 84kg
Ja het gewicht zal die zolder wel aan kunnen. Het is meer die schok van een 200 kg deadlift die tegen de grond gaat.
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Zelfde. Ik woon 4 hoog in een flat en heb mijn gym kamer daar. Zolang ik schijven kan neer leggen zonder dat de groot kraakt ofzo dan kun je ook gewoon deadliften en squaten. Heb er 370kg aan schijven liggen...dus kan nog wel even door. Maar echt uit me handen laten vallen op de grond zal dus niet gebeuren. Hierdoor kun je niet altijd voluit gaan om nog even die laatste rep te proberen.
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
mja als ik ga liften staat er toch al snel 300kg op 2 keer 30x10cm met een houten vloer weet ik niet of dat slim is.
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
10cm? Dan heb je wel hele flexibele bumperplates
. Je kunt idd wel 500kg aan schijven hebben, maar met deadlift heb je toch puntbelasting. Ik deadlift zelf op zolder, maar ben nog niet boven de 186kg uit gekomen. Ik heb de stang nooit laten kletteren, ik probeer hem altijd voorzichtig neer te zetten. Tot nu toe geen problemen. Ik heb wel mijn rack zo staan, dat hij midden op een (onderliggende) dragende muur staat, zodat als ik deadlift de ene helft links, en de andere helft rechts van de muur ligt. Verdiepingsvloer zolder is uiteraard beton, geen hout, huis uit de 80s. Klinkt flink door als je deadlift, maar er is nog geen stuc los gekomen 
.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
?
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Kratje bier en een cardio machine om alles gelijk weer weg te werken!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
hehe, is wel handig ja.
koelkast/diepvries en magnetron heb ik bij de hand.
alleen wat heb je er aan tijdens het trainen
heb nu een radio'tje uit de jaren 80 ofzo staan haha.
opruimen doe ik morgen.
toen het binnen kwam rond 2 uur, half 3.
heb ik het meteen opgebouwd. om 5 uur stond alles goed stevig, en ben toen geijk gaan trainen.
koelkast/diepvries en magnetron heb ik bij de hand.
alleen wat heb je er aan tijdens het trainen
heb nu een radio'tje uit de jaren 80 ofzo staan haha.
opruimen doe ik morgen.
toen het binnen kwam rond 2 uur, half 3.
heb ik het meteen opgebouwd. om 5 uur stond alles goed stevig, en ben toen geijk gaan trainen.
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
Bedoel je niet het bier?
Basiclove
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2009
- Berichten
- 2.766
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 8%
Bedoel je niet het bier?
voor zover ik kan zien is dat kratje leeg
ot; binnenkort nieuwe bench erbij. zal tzt pics posten.
