dwarnie
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 1.157
- Waardering
- 207
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
klopt wel een beetje. maar goed het functioneert, das het voornaamste bij mij.
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.402
- Volgers 659
klopt wel een beetje. maar goed het functioneert, das het voornaamste bij mij.
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik het momentele 't volgende:
220cm olympic barbell
2x olympic dumbbellls
olympic hammerbar
verstelbare barbell houders (voor squat/inc bench press/flat bench press etc.)
barbarian line verstelbaar bankje
optrek stang aan de muur gemonteerd (met 5 verschilende grip mogelijkheden)
dip stang aan de muur
2 dip riemen
sitting calf raise plate loaded
250 á 300kg aan rubber coaten gewichten (50MM)
2 rubberen matten van 3cm dik
een 'weight tree' waar ik mijn gewichten aan kan hangen (tot 400kg belasting) + twee ingebouwde barbell houders, die je er verticaal in kan zetten. Daar zet ik mijn hammerbar in (gebruik ik alleen tijdens hammer curls en skull crushers) en eventueel de barbell als we ruimte moeten hebben.
Kan het trouwens kwaad om een barbell verticaal in zo'n houder te laten staan (hammer bar = 10kg, barbell = 20kg)?
En heeft iemand toevallig wat advies van goedkoop te huren ruimtes, waar je wel het e.e.a. in kwijt zou kunnen? (Ik woon in veldhoven) Ik wil namelijk nog erg graag een crossover en standing calf raise machine en leg press e.d. maar daar zal ik toch echt meer ruimte voor moeten hebben.
Ik zal morgen eens wat pics posten.
220cm olympic barbell
2x olympic dumbbellls
olympic hammerbar
verstelbare barbell houders (voor squat/inc bench press/flat bench press etc.)
barbarian line verstelbaar bankje
optrek stang aan de muur gemonteerd (met 5 verschilende grip mogelijkheden)
dip stang aan de muur
2 dip riemen
sitting calf raise plate loaded
250 á 300kg aan rubber coaten gewichten (50MM)
2 rubberen matten van 3cm dik
een 'weight tree' waar ik mijn gewichten aan kan hangen (tot 400kg belasting) + twee ingebouwde barbell houders, die je er verticaal in kan zetten. Daar zet ik mijn hammerbar in (gebruik ik alleen tijdens hammer curls en skull crushers) en eventueel de barbell als we ruimte moeten hebben.
Kan het trouwens kwaad om een barbell verticaal in zo'n houder te laten staan (hammer bar = 10kg, barbell = 20kg)?
En heeft iemand toevallig wat advies van goedkoop te huren ruimtes, waar je wel het e.e.a. in kwijt zou kunnen? (Ik woon in veldhoven) Ik wil namelijk nog erg graag een crossover en standing calf raise machine en leg press e.d. maar daar zal ik toch echt meer ruimte voor moeten hebben.
Ik zal morgen eens wat pics posten.
roeierd
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jul 2011
- Berichten
- 2.368
- Waardering
- 93
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Klinkt goed man! Maar waarom 2 dipriemen?Aan 1 niet genoeg?
Eerst had ik er één van Fitness Seller maar die ging blijkbaar maar tot 50kg en is "half" kapot, de ringen staan al half open en 't nylon is wat gerafeld. ( Ik doe er donkey calf raises mee met 80-90kg).
dus toen heb ik maar de fortius fitness dip riem besteld, die is wel gelast en kan een stukkkkkk meer aan.
M'n vriendin gebruijkt momenteel de fortius fitness riem, aangezien ze niet zo hoog in gewicht gaat, is makkelijker door 'rouleren'
Nu is 't wachten tot maandag voor de weight tree om de gewichten aan te hangen en de sitting calf machine!
En natuurlijk het bijbehorende logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/kaluro-back-action-333385/
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Kom je al een heel eind mee, toch?
Ironforce Seated Calf Machine IF-S-U002 1 € 149,00
Olympic Weight Tree BS-WT-46 1 € 139,00
Bovenstaande komt a.s. maandag binnen.
roeierd
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jul 2011
- Berichten
- 2.368
- Waardering
- 93
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 104kg
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 3.910
- Waardering
- 229
- Lengte
- 1m85
Staat ook op mijn lijstje, maar helaas heb ik ook gebrek aan ruimte. Maar met basic materiaal red je je ook wel.
- Lid sinds
- 14 jan 2012
- Berichten
- 2.365
- Waardering
- 205
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Me neither, slim! Al lijkt het me wel lastig om het echt goed te laden.
Willem85
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2012
- Berichten
- 417
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 1.139
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 7%
Omdat het zo makkelijker is
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Omdat het vrij onmogelijk is om met een verhoging en losse barbell, goed evenwicht te kunnen houden.
En als het verkeerd gaat dondert er een zwaar beladen barbell op je vloer (Ik heb ook geen powercage).
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 3.910
- Waardering
- 229
- Lengte
- 1m85
of deze worden ook steeds betaalbaarder:http://www.fitness-seller.nl/ironforce-seated-calf-machine/
