Sticky Toon je home gym!

karatedude89 · 30 okt 2013

Nosje zei:
dit is natuurlijk geen reden om geen free stands te nemen, ik gebruik ze zelf (ook door ruimtegebrek) en er is helemaal niks verkeerds aan het enigste punt zou nog veiligheid kunnen zijn, geen spotters bedoel ik dan maar voor de rest kunnen ze best tegen een stootje.

ja idd. heb zelf ook best lang met free stands getraint. als je niks geks doet werkt het prima. het enige wat ik vervelend vond was dus ook het gebrek aan spotters. maar er zijn ook free stands/kleine squat racks met spotters

yasmine · 30 okt 2013

Ik zou echt niet durven trainen zonder spotters.

Nosje · 31 okt 2013

yasmine zei:
Ik zou echt niet durven trainen zonder spotters.

if I die, then I go out like a man, nee serieus als je een beetje "normaal" doet moet het kunnen maar je mist wel een stuk veiligheid.

Jimn · 31 okt 2013

yasmine zei:
Ik raad dat niet echt aan. Ik ga altijd zo zwaar mogelijk waardoor de barbell niet altijd even zacht teruggeplaatst word. Ik denk dat je bij free stands dan af en toe wel eens lelijk kan uitkomen. Ik heb ook een zee van ruimte nu, dus ik stel me die vraag niet. Als ik ooit veel te weinig ruimte heb, zal dit mss wel een optie worden.

---------- Post toegevoegd 30 October 2013 om 17:07 ----------

Hoe lang zijn je spotters? En kantelt je rack dan niet om als je zwaar gaat?

Train op zolder , niet mega veel ruimte maar wel genoeg voor squatrack denk

echter wil ik het graag niet te duur maken en heb een barbell van 180cm dus die moet er oppassen .. zat te denken aan powermark 450 ofso .

Nog andere suggesties voor een goed squatrack? a

Alvast bedankt man

yasmine · 31 okt 2013

Jimn zei:
Train op zolder , niet mega veel ruimte maar wel genoeg voor squatrack denk echter wil ik het graag niet te duur maken en heb een barbell van 180cm dus die moet er oppassen .. zat te denken aan powermark 450 ofso .

Nog andere suggesties voor een goed squatrack? a

Alvast bedankt man

powermark 450? Vond ik nergens terug.
Helisport heeft een goedkoop rack die er niet slecht uitziet
http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-480-Multi-Press-Rack.html
maar als je iets meer budget hebt is het gelijkaardig rack van bodysolid en fitness seller niet slecht.
ik denk er zelf aan mijn power rack te verkopen en dat rack van fs te kopen:

http://www.fitness-seller.nl/barbarian-multi-squat-rack/
Deze hebben het voordeel dat je je barbell makkelijker kan verplaatsen als ja overschakelt van bijv squat of bench, naar een overhead press die je buiten je rack doet.

Anoniem10013 · 31 okt 2013

Barbarian squatrack kan ik je wel aanbevelen, die heb ik ook. Je kan met alle geweld je bar erin knetteren, rack geeft geen krimp. En met een binnenmaat van 125cm is hij ook behoorlijk groot.

yasmine · 31 okt 2013

Johan92 zei:
Barbarian squatrack kan ik je wel aanbevelen, die heb ik ook. Je kan met alle geweld je bar erin knetteren, rack geeft geen krimp. En met een binnenmaat van 125cm is hij ook behoorlijk groot.

Aangezien jij ervaring met dit rack hebt, denk je dat deze voor of nadelen heeft tav een power rack?
Ik ervaar met mijn power rack dat ik het niet leuk vind, als ik net klaar met benchen en moet gana overhead pressen of deadliften, alle gewichten van mijn barbell moet halen de spotters versteken, en alles terug oplaaden.
Met jouw rack heb je dat niet he.
Mijn vrees is echter dat ik daar niet graag mee ga squatten. Die catches lijken me niet lang genoeg. Of zie ik dat verkeerd?

diaephi · 31 okt 2013

yasmine zei:
Aangezien jij ervaring met dit rack hebt, denk je dat deze voor of nadelen heeft tav een power rack?
Ik ervaar met mijn power rack dat ik het niet leuk vind, als ik net klaar met benchen en moet gana overhead pressen of deadliften, alle gewichten van mijn barbell moet halen de spotters versteken, en alles terug oplaaden.
Met jouw rack heb je dat niet he.
Mijn vrees is echter dat ik daar niet graag mee ga squatten. Die catches lijken me niet lang genoeg. Of zie ik dat verkeerd?

precies om die laatste reden heb ik dat rack weggedaan nadat ik keer achterover ben gevallen met squatten

djakke · 31 okt 2013

yasmine zei:
powermark 450? Vond ik nergens terug.
Helisport heeft een goedkoop rack die er niet slecht uitziet
http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-480-Multi-Press-Rack.html
maar als je iets meer budget hebt is het gelijkaardig rack van bodysolid en fitness seller niet slecht.
ik denk er zelf aan mijn power rack te verkopen en dat rack van fs te kopen:

http://www.fitness-seller.nl/barbarian-multi-squat-rack/
Deze hebben het voordeel dat je je barbell makkelijker kan verplaatsen als ja overschakelt van bijv squat of bench, naar een overhead press die je buiten je rack doet.

Ik weet niet precies van waar je bent, maar in Balen staat er eentje te koop voor niet te veel geld lijkt me:
http://www.kapaza.be/nl/fitness/squat-rack--benchpress--hometrainer--buikbankje-78617178.htm
Als je het overweegt om naar zo'n type rek over te stappen lijkt me dit geen slechte deal...

karatedude89 · 31 okt 2013

yasmine zei:
powermark 450? Vond ik nergens terug.
Helisport heeft een goedkoop rack die er niet slecht uitziet
http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-480-Multi-Press-Rack.html
maar als je iets meer budget hebt is het gelijkaardig rack van bodysolid en fitness seller niet slecht.
ik denk er zelf aan mijn power rack te verkopen en dat rack van fs te kopen:

http://www.fitness-seller.nl/barbarian-multi-squat-rack/
Deze hebben het voordeel dat je je barbell makkelijker kan verplaatsen als ja overschakelt van bijv squat of bench, naar een overhead press die je buiten je rack doet.

dat rack van heilisport heeft wel echt maar hele korte sporter heb er zelf voor gestaan. dan kan je veel beter voor barbarian gaan. of anders heeft heavy duty en body-solid ook nog deze modellen.

het squatrek dat ik zelf heb met spotters kan ik iedereen aanraden

Tepelbram · 31 okt 2013

diaephi zei:
precies om die laatste reden heb ik dat rack weggedaan nadat ik keer achterover ben gevallen met squatten

Dan schieten je ballen zeker ook wel je keel in?

Met hoeveel kilo was het en hoe liep het af?

diaephi · 31 okt 2013

Tepelbram zei:
Dan schieten je ballen zeker ook wel je keel in?

Met hoeveel kilo was het en hoe liep het af?

Eerste warming up setje met 50 kg , kon de barbell dus netjes strict pressen van me af, maar was wel geschrokken, als me dit met heavy weight gebeurd was had ik een probleem gehad.

yasmine · 31 okt 2013

diaephi zei:
precies om die laatste reden heb ik dat rack weggedaan nadat ik keer achterover ben gevallen met squatten

Dus als ik het goed begrepen heb is een powerrack toch iets safer? Dan houd ik hem.

---------- Toegevoegd om 22:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:40 ----------

djakke zei:
Ik weet niet precies van waar je bent, maar in Balen staat er eentje te koop voor niet te veel geld lijkt me:
http://www.kapaza.be/nl/fitness/squat-rack--benchpress--hometrainer--buikbankje-78617178.htm
Als je het overweegt om naar zo'n type rek over te stappen lijkt me dit geen slechte deal...

Bedankt voor de link. Ik had de man reeds gecontacteerd. Omdat ik dacht aan een eventuele ruil maar hij hefet reeds een deal met Henk.
Ik twijfel. Vind het squat bench rack van FS praktischer maar er zijn blijkbaar dus gevaren als je squat en achterover valt.

karatedude89 · 31 okt 2013

yasmine zei:
Dus als ik het goed begrepen heb is een powerrack toch iets safer? Dan houd ik hem.

volgens mij als je technisch gewoon goed squat en bencht. moet een squatrack veilig genoeg zijn. en van wat ik net in jou andere post las lijkt me dat ook niet heel fijn. maar iedereen heeft andere eigen aan een homegym

Nosje · 31 okt 2013

het kan fout gaan bij 1rm pogingen zoals bij mij gebeurd is 2 weken geleden.

Jor90 · 2 nov 2013

Powerrack lijkt me zowiezo veiliger dan enkel een squatrack, ook duurder en meer ruimte, maarja

ophethof · 2 nov 2013

Powercage lijkt mij wel de veiligste optie voor het halen van nieuwe 1 rm's...

karatedude89 · 2 nov 2013

een powercage is idd wel het meest veilig. maar ik denk dat wel dat een goed squatrek veilig genoeg is als je gewoon normaal traint. zelfs met un 1rm.

Anoniem10013 · 7 nov 2013

Rogue fitness levert toch ook wel gewoon aan Nederland? Rogue Europe verkoopt namelijk niet die bumperplates die ik graag wil. En bij Rogeufitness zijn ze goedkoper dan dat ik bij anderen kan vinden.

karatedude89 · 7 nov 2013

Johan92 zei:
Rogue fitness levert toch ook wel gewoon aan Nederland? Rogue Europe verkoopt namelijk niet die bumperplates die ik graag wil. En bij Rogeufitness zijn ze goedkoper dan dat ik bij anderen kan vinden.

rogeu us levert niet aan Nederland. temminste geen bumper plates enzo. alleen kleine dingen zoals kleding.
hier in Nederland zijn toch ook meerdere webshops met bumper plates. wat voor iets zoek je?

Sticky Toon je home gym!

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Monstrous Giant

Gargantuan Beast

Cool Novice

Ripped Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Gargantuan Beast

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Cool Novice

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Soortgelijke topics