- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.534
- Volgers 659
tot 350, maar ik leg er een barbell achter en dan kan het meer aan, het geeft geen krimp bij zelf 500 dus ja, ga wel niet veel mer proberen, want een tweede barbell ertussen gaan placeren wordt lastig,
ik zoek een manier om up te graden naar een leg press/ hack squat maar ga moeten reorganiseren of dat geraakt niet binnen
ik zoek een manier om up te graden naar een leg press/ hack squat maar ga moeten reorganiseren of dat geraakt niet binnen
- Lid sinds
- 16 jun 2007
- Berichten
- 7.082
- Waardering
- 2.701
Mooie toestellen inderdaad, goed voorbeeld om te laten zien dat je niet altijd een mega ruimte nodig hebt om een vrij uitgebreide homegym te kunnen maken! Een vergelijkbare Leg Press is binnenkort trouwens ook verkrijgbaar in de MegaTec lijn, als iemand er nog naar op zoek zou zijn!
Kees de Grote
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2013
- Berichten
- 226
- Waardering
- 9
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 95kg
Mijn bescheiden homegym. Heb vrij weinig ruimte maar het past op mijn kamer. De pulley op de kamer van mijn broertje gezet 
Cage: Panatta
Oly bar: ATX Power Bar
Gewichten: Muscle Power
Pulley met 100kg steekgewicht: Asahi
Bankje: Iron Force
Nog wat 30mm schijven, lange stang en dumbells. Rubberen tegels op marktplaats gekocht.
Mijn enige wensen zijn nog een aantal 20kg schijven, een hoger plafond (zodat ik staand kan pressen) en een pullup bar (lees hoger plafond). Wat meer ruimte zou ook fijn zijn.
Cage: Panatta
Oly bar: ATX Power Bar
Gewichten: Muscle Power
Pulley met 100kg steekgewicht: Asahi
Bankje: Iron Force
Nog wat 30mm schijven, lange stang en dumbells. Rubberen tegels op marktplaats gekocht.
Mijn enige wensen zijn nog een aantal 20kg schijven, een hoger plafond (zodat ik staand kan pressen) en een pullup bar (lees hoger plafond). Wat meer ruimte zou ook fijn zijn.
Laatst bewerkt:
VSSD
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jan 2013
- Berichten
- 60
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m85
Kees de Grote
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2013
- Berichten
- 226
- Waardering
- 9
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
Mijn bescheiden homegym. Heb vrij weinig ruimte maar het past op mijn kamer. De pulley op de kamer van mijn broertje gezet
Cage: Panatta
Oly bar: ATX Power Bar
Gewichten: Muscle Power
Pulley met 100kg steekgewicht: Asahi
Bankje: Iron Force
Nog wat 30mm schijven, lange stang en dumbells. Rubberen tegels op marktplaats gekocht.
Mijn enige wensen zijn nog een aantal 20kg schijven, een hoger plafond (zodat ik staand kan pressen) en een pullup bar (lees hoger plafond). Wat meer ruimte zou ook fijn zijn.
je hebt de juiste basis
heel veel meer heb ik ook niet.
jan old skool
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 okt 2009
- Berichten
- 246
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 18%
Mijn bescheiden homegym. Heb vrij weinig ruimte maar het past op mijn kamer. De pulley op de kamer van mijn broertje gezet
Gewichten: Muscle Power
.
Hoe kom je aan de muscle power schijven? Me Like. Very Old Skool.
roeierd
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jul 2011
- Berichten
- 2.368
- Waardering
- 93
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 104kg
Nee kan hem helaas niet overtuigen om te trainen
Wat vind je van de ATX bar?
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
hoeveel ruimte heb jij dan?
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
Ik heb twee aan elkaar grenzende kamers, volledig omringd met ramen dus veel daglicht, van elk 30 m*. De ene ruimte is volledig leeg omdat ik momenteel genoeg heb met die ene kamer. Moest ik hier blijven wonen, dan zou de andere kamer vol komen te staan met strongmen spullen.
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
pff ik zou dan zeker wil dikke spullen neer zetten! de oppvervlakte van mijn vloer is prima, maar het aflopende dak verpest een hoop
Kees de Grote
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2013
- Berichten
- 226
- Waardering
- 9
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 95kg
Gekocht op marktplaats, 115kg voor 115 euro. Vond ze idd ook mooi, maar vind het wel jammer dat ik er nergens schijven bij kan vinden, heb nog een aantal 20kg schijven nodig met diameter van 45cm. Deze muscle power worden naar mijn weten niet meer gemaakt.
Hij bevalt mij goed! maar had daarvoor ook een 30mm bar dus dit is al snel een verbetering. Er is in trainingmateriaal een heel topic over deze bar, zou je daar graag naar verwijzen voor meningen van wat meer gevorderde mensen.
Ja het is niet heel ideaal, maar ben blij met wat ik heb en kan lekker in m'n eigen tempo trainen met m'n eigen muziek. Vind het al veel beter dan steeds naar de sportschool moeten gaan.
Laatst bewerkt:
bodymindconnect
Novice
- Lid sinds
- 23 nov 2013
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
Kees de Grote
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 apr 2013
- Berichten
- 226
- Waardering
- 9
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 95kg
Here you go:
M
Heb je geen bankje en rack?
- Lid sinds
- 4 jul 2012
- Berichten
- 2.237
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
bodymindconnect
Novice
- Lid sinds
- 23 nov 2013
- Berichten
- 23
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 12%
Nope, ik doe vooral Olympic lifts.
Power oefeningen doe ik in de GYM.
Al kom ik een heel eind met een Power Clean en een front squat.
Voor borst doe ik vooral verzwaarde Pushups Dips en fly's op de ringen.
Die Kettlebells zijn ook bizar veelzijdig.
M
