- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 1.084
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 15%
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.573
- Volgers 659
- Lid sinds
- 21 okt 2013
- Berichten
- 22
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 74kg
Beste zolder (homegym) ,
Ray..
thanks! En hij is nog lang niet af!
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.890
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Weer wat nieuws gekocht,
Pas 20kg plates via dit forum gekocht van Ophethof en heb ook een 2e powerrack erbij laten maken op aanvraag. Gemaakt van asociaal dikke 100x100 koker
Nu ff in de testfase, wanneer ik er tevreden over ben zwart verven en er een platform ondermaken met rubber en betonplex met antisliplaag.
Kan precies in het rek overheadpress doen dus is erg nice.
Pas 20kg plates via dit forum gekocht van Ophethof en heb ook een 2e powerrack erbij laten maken op aanvraag. Gemaakt van asociaal dikke 100x100 koker
Nu ff in de testfase, wanneer ik er tevreden over ben zwart verven en er een platform ondermaken met rubber en betonplex met antisliplaag. Kan precies in het rek overheadpress doen dus is erg nice.
Pure Muscle
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2013
- Berichten
- 54
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 91kg
Willem85
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2012
- Berichten
- 417
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Zelf gemaakt dit? Ziet er cool uit.
Als je door dit topic gaat, lijkt het alsof iedereen een supervette homegym heeft, maar de meerderheid traint toch gewoon in een commerciële gym of sportschool.
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 2.907
- Waardering
- 2.890
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 80kg
Akuma2000
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 dec 2012
- Berichten
- 79
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 15%
Alles beetje opgeruimd en opgesteld, dan ziet het er bij mij nu zo uit:
We zijn alweer biijnnaaa een jaar verder
Nog steeds super tevreden en blij met mijn home gym!
Kan het iedereen aanraden die de ruimte en budget heeft (en natuurlijk de motivatie heeft om vaak te trainen).
Hier een filmpje voor wat ik zoal uitspook in mijn man cave:
http://www.youtube.com/watch?v=B3fIFo90GqM
Pure Muscle
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 okt 2013
- Berichten
- 54
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 91kg
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Akuma2000
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 dec 2012
- Berichten
- 79
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 15%
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
We zijn alweer biijnnaaa een jaar verder
Nog steeds super tevreden en blij met mijn home gym!
Kan het iedereen aanraden die de ruimte en budget heeft (en natuurlijk de motivatie heeft om vaak te trainen).
Hier een filmpje voor wat ik zoal uitspook in mijn man cave:
http://www.youtube.com/watch?v=B3fIFo90GqM
Prachtig.
---------- Toegevoegd om 20:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:45 ----------
Thanks!
Het is wel koud in de garage, als het buiten koud is.
Gisteren was iets van 10 graden, dat is nog wel comfortabel trainen na een warm up.
Maar ik heb helaas de griep te pakken, daarom mezelf wat extra ingepakt
Ik was een aantal dagen geleden ook gaan trainen in mijn home gym en toen ik na een half uur eens toevallig naar de temperatuur keek zag ik dat het maar 5 graden was; Had het niet gemerkt.
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Weer wat nieuws gekocht,
Pas 20kg plates via dit forum gekocht van Ophethof en heb ook een 2e powerrack erbij laten maken op aanvraag. Gemaakt van asociaal dikke 100x100 koker
Kan precies in het rek overheadpress doen dus is erg nice.
Ziet er stevig uit hehe
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
100x100x6mm, weegt 300kg totaal
Alleen ben er nu niet tevreden mee, moet een paar cm hoger worden gezet en er moeten extra gaten bij. Binnenkort even doen dus!
- Lid sinds
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.963
- Waardering
- 3.662
- Massa
- 100kg
100x100x6mm, weegt 300kg totaal
Alleen ben er nu niet tevreden mee, moet een paar cm hoger worden gezet en er moeten extra gaten bij. Binnenkort even doen dus!
Ik dacht er recent ook aan om mijn rack op iets te zetten waardoor het 20 cm hoger komt; zodat ik in mijn cage aan ohp kan gaan doen.
Geen idee met wat ik dat kan verhogen.
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ga er houten blokken onder monteren van mahonie, 100x100x50mm of iets dergelijks. Hout is keihard en gaat net zolang mee als het rek in een droge ruimte. Kan het zo meenemen van m'n werk
Ik ga er houten blokken onder monteren van mahonie, 100x100x50mm of iets dergelijks. Hout is keihard en gaat net zolang mee als het rek in een droge ruimte. Kan het zo meenemen van m'n werk
Denk eraan dat je dan geen floorpresses etc in het rack meer kan doen. Als je je rack toch laat maken kan je beter je bovenbeugels zo laten maken dat ze omhoog lopen.
