vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.458
- Volgers 659
PowerZ
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 827
- Waardering
- 83
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Vreede homegym Djakke! En de voor de rest ook stuk voor stuk nette homegyms.
Jammer genoeg heb ik alleen ruimte voor squat stands en een bench in mijn kleine schuurtje, maar heb in het verleden toen ik bij mijn ouders woonde dit gehad:
- powercage + pulley + pull up bar
- verstelbare bench
- 2x 30 mm halter
- 120 kg 30 mm schijven
- leg extension + leg curl voor aan de bench
Foto, ook al heb ik de homegym verkocht.
Baal er nog steeds wel van dat ik dit heb verkocht, vooral nu ik een eigen huis heb waar het misschien nog in het schuurtje zou passen. Maar zal binnen een jaar wel weer een mooie homegym opgebouwd hebben.
Jammer genoeg heb ik alleen ruimte voor squat stands en een bench in mijn kleine schuurtje, maar heb in het verleden toen ik bij mijn ouders woonde dit gehad:
- powercage + pulley + pull up bar
- verstelbare bench
- 2x 30 mm halter
- 120 kg 30 mm schijven
- leg extension + leg curl voor aan de bench
Foto, ook al heb ik de homegym verkocht.
Baal er nog steeds wel van dat ik dit heb verkocht, vooral nu ik een eigen huis heb waar het misschien nog in het schuurtje zou passen. Maar zal binnen een jaar wel weer een mooie homegym opgebouwd hebben.
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Vreede homegym Djakke! En de voor de rest ook stuk voor stuk nette homegyms.
Jammer genoeg heb ik alleen ruimte voor squat stands en een bench in mijn kleine schuurtje, maar heb in het verleden toen ik bij mijn ouders woonde dit gehad:
- powercage + pulley + pull up bar
- verstelbare bench
- 2x 30 mm halter
- 120 kg 30 mm schijven
- leg extension + leg curl voor aan de bench
Foto, ook al heb ik de homegym verkocht.
Baal er nog steeds wel van dat ik dit heb verkocht, vooral nu ik een eigen huis heb waar het misschien nog in het schuurtje zou passen. Maar zal binnen een jaar wel weer een mooie homegym opgebouwd hebben.
nice alles wat je nodig hebt.
Thx mannen!De Vlamingen winnen terug terrein met deze laatste 3 pagina'shéél vette homegym djakke!!
Ja ik weet het. Is een beetje overdreven, maar er zat er eentje bij de cage in het pakket en nog een ander was een goeie deal. Kon ik gewoon niet laten liggen en heb er nu nog de ruimte voor. Als er in de toekomst nog iets bijkomt, gaat er waarschijnlijk wel weer een bankje in de verkoop.Je hebt meer bankjes staan dan dat ze er bij ons in de fitness hebben!
Zalige homegym!
Can't wait. Laat maar komen die foto's!Na mijn examens als ik nieuw platform heb zal ik ook eens updaten
Kan je eigenlijk al alles mee trainen hoor! Laat die foto's maar komen als je weer wat nieuws opgebouwd hebt.
Altijd welkom! Je weet me ondertussen wel te vinden he. Kan je mijn deadlift techniek ook meteen wat bijschavenVette gym, djakke! Binnenkort toch eens samen trainen daar.
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
bart1983
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 jan 2013
- Berichten
- 43
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 17%
Dacht dat mijn gym al aardig was
is ook nice!
wheymeraner
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2012
- Berichten
- 581
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 97kg
Dacht dat mijn gym al aardig was
tevreden van het rack?
(mooie gym trouwens)tevreden van het rack?
Thx! Rack van Henk is zeker een aanrader! Prima kwaliteit.
joshualeitao
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 feb 2013
- Berichten
- 39
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
Mijn homegym
Hallo allemaal,
Dit is mijn home gym, Ik hoor graag wat jullie er van vinden en of er evt nog materialen aan toegevoegd moeten worden/beter zouden kunnen. Ik heb natuurlijk een fitness Abbo.
Op de foto's... :
Een squat/press rack --> De spotters waar de barbell op ligt zijn voor het bankdrukken. De spotters daarachter zijn er om mee te squaten. Deze zijn allebei in hoogte verstelbaar. Achter de squat spotters zijn twee dip steunen. Om te dippen moet je het rack verstellen. Ik heb dit echter bij bankdrukken en squatten altijd lekker breed staan omdat ik dat comfortabeler vind trainen.
Verstelbaar bankje --> Kan op verschillende posities ingesteld worden. Ik gebruik hem voor chest bench/dumbell presses, dumbell en barbell shoulder presses en voor chest dumbell fly's.
Losse gewichtsschijven --> In totaal 50kg aan gewichten, (50mm). Met de barbell kan er dus maximaal 65kg gewicht getild worden. Ik ben momenteel 15 jaar oud, dus voorlopig genoeg gewicht voor mij.
Verstelbare dumbells 30kg --> De chromen gewichtschijven op de foto horen bij de verstelbare dumbells. Het zijn 30mm schijven. In totaal 25kg losse schijven, met de dumbell bars erbij 30kg aan gewicht. Per arm dus 15kg max.
50mm barbell --> Barbell voor 50mm gewichtsschijven. belastbaar tot 265kg volgens mij.
Hexa 10kg dumbells --> spreekt voor zich
Crosstrainer --> Gebruik ik niet heel veel ;P
Hallo allemaal,
Dit is mijn home gym, Ik hoor graag wat jullie er van vinden en of er evt nog materialen aan toegevoegd moeten worden/beter zouden kunnen. Ik heb natuurlijk een fitness Abbo.
Op de foto's... :
Een squat/press rack --> De spotters waar de barbell op ligt zijn voor het bankdrukken. De spotters daarachter zijn er om mee te squaten. Deze zijn allebei in hoogte verstelbaar. Achter de squat spotters zijn twee dip steunen. Om te dippen moet je het rack verstellen. Ik heb dit echter bij bankdrukken en squatten altijd lekker breed staan omdat ik dat comfortabeler vind trainen.
Verstelbaar bankje --> Kan op verschillende posities ingesteld worden. Ik gebruik hem voor chest bench/dumbell presses, dumbell en barbell shoulder presses en voor chest dumbell fly's.
Losse gewichtsschijven --> In totaal 50kg aan gewichten, (50mm). Met de barbell kan er dus maximaal 65kg gewicht getild worden. Ik ben momenteel 15 jaar oud, dus voorlopig genoeg gewicht voor mij.
Verstelbare dumbells 30kg --> De chromen gewichtschijven op de foto horen bij de verstelbare dumbells. Het zijn 30mm schijven. In totaal 25kg losse schijven, met de dumbell bars erbij 30kg aan gewicht. Per arm dus 15kg max.
50mm barbell --> Barbell voor 50mm gewichtsschijven. belastbaar tot 265kg volgens mij.
Hexa 10kg dumbells --> spreekt voor zich
Crosstrainer --> Gebruik ik niet heel veel ;P
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Idd, alleen een halter met 50kg aan gewicht (meer zie ik er niet) schiet niet echt op.
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
joshualeitao
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 feb 2013
- Berichten
- 39
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
Klopt, moet ook nog extra schijven aanschaffen. Maar ik zal hier voorlopig genoeg gewicht aan hebben.
---------- Toegevoegd om 12:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:06 ----------
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
bart1983
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 jan 2013
- Berichten
- 43
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 17%
YOGI
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 4.833
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik ben wel heeel erg benieuwd wat zoiets ongeveer moet kosten
bart1983
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 jan 2013
- Berichten
- 43
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 17%
dat wil k ook wel weten
