ik heb gelukkig via een sportschool een verstelbare bench en lange halters kunnen regelen en via amazon.de een squatrack ,
echter heb ik maar 90 kg aan gewichten en dat is nog minder als waar ik mee opwarm bij bv het bankdrukken
Vieze jij is niet gek en heeft deze baakvoeten "geregeld ",wegen 25kg per stuk ,het vierkant past precies op een 50mm halterstang,
en het tilt verbazend stabiel,ook perfect voor bv een variant op rack pulls ,je zet ze dan op de zijkant ,en voor het zwaarder maken
kun je er 2 of 3 aan elkaar maken met spanbandjes ,til je toch weer 100 of 150 kg (50-75 kg per arm)
ik heb er in totaal 6 stuks ,is toch 150kg ,je kunt ze kopen (20,00 per stuk nieuw) of st... ,ze staan langs de weg bij werkzaamheden
(ik heb ze trouwens bij een bevriend bedrijf geleend ,maar ik ga ze wel vergeten terug te brengen,zulke goede vrienden zijn we nu ook weer niet
)
