XXL Nutrition

Sticky Toon je home gym! (1 bezoeker)


Bezoekers in topic

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
10.329
Karma
18.317
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Ik wilde al een langere tijd foto’s van mij home gym plaatsen, maar nu is het dan eindelijk zo ver 😊

Sinds augustus 2017 ben ik trotse eigenaar van een home gym en ik moet zeggen dat ik in de afgelopen jaren toch nog best wel wat spul heb verkocht, geruild of nieuw gekocht.
Het afgelopen jaar heb ik eigenlijk niks nieuws meer gekocht (m.u.v. de bowbar en de kettlebelt), omdat er eigenlijk niks meer bij kan. Het totale oppervlakte is beperkt, namelijk 2.80 bij 2.30.
Wellicht vanaf maart 2021 een grotere home gym van 4.30 bij 2.30, maar deze is dan van hout en zal ik toch wat minder kunnen ophangen vrees ik.

Een overzicht van wat ik tot nu toe heb verzameld:

Barbels
-
ATX Competition Powerlifting Bar
- ATX Sumo Deadlift Bar
- Watson Cambered Squat Bar
- Powermark Safety Squat Bar
- Trapbar
- EZ barbell
- Strengthshop Bow bar (niet op de foto)

Dumbells en kettlebelt

- Strengthshop verstelbare kettletbelt (niet op de foto)
- 6 dumbell stangen – 30 mm (verschillende lengtes)

Basics:

- Wallmounted halfrack (inclusief monkeybar) – powercage
- Wallmounted latpulley (high & low)– plateloaded
- Wallmounted Dip bars
- ATX flatbench (inclusief fatpad)
- Marbo schuine bench (opvouwbaar)


Gewichten
- ATX bumpers (2x5 ; 4x10 ; 4x15)
- Rubbercoated plates (4 x 1,25 ; 2x2,5 ; 2x20 ; 2x25)
- Gietijzer 50 mm (4x 1,25 ; 4x2,5 ; 8x5)
- Gietijzer 30 mm (18x5; 22x2,5; 12x1,25; 4x1; 4x0,5)

Bands and Chains

- Mini band – red (1,8 – 6,8 kg)
- Small band – red ( 2,2 – 22 kg)
- Average band – black (4,5 – 27 kg)
- Chains (2x8 ; 2x12 ; 2x16)

Kleine zaken:

- Rings
- Landmine
- Captain of Crush Grippers
- Deadlift Jack
- Fat Grips
- Kabelgrepen
- Kuitenblok
- Foamroller
- Wirst roller
- Slingshot
- ATX dipping belt
- Marbo leg attachment (leg curl/leg extention) [niet op de foto]

Note – de meeste zaken zijn 2de hands gekocht, zoals bijvoorbeeld alle barbels heb ik voor EUR 250 gekocht (m.u.v. ATX powerlifting bar en bowbar – beide nieuw).

Note 2 - De eerste foto was op de 1e dag - de overige foto's komen uit mei 2020.
Ziet er gaaf uit, zeker voor die beperkte oppervlakte. Kwaliteitsmateriaal genoeg.
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.858
Karma
4.549
Lengte
1m79
Massa
105kg
Perfect hoe je die ruimte hebt geoptimaliseerd!
 

RiPo

Cool Novice
Lid geworden
25 aug 2020
Berichten
86
Karma
75
Lengte
1m93
Vetpercentage
16%
Damn, toen ik zat te lezen dacht ik; hoe moet dat allemaal in die ruimte passen... Maar het lijkt ook nog gewoon best wel makkelijk te passen als ik de foto's bekijk! 😆
 

RickW

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
28 feb 2019
Berichten
717
Karma
1.170
Lengte
1m85
Massa
90kg
- ATX flatbench (inclusief fatpad)
In welk opzicht voelt dit anders/beter dan een normale flat bench? Ik heb het wel eens op m’n verlanglijstje geplaatst maar kon voor mezelf niet verantwoorden waarom ik m’n (verder als nieuwe) bench pad moest vervangen. Buiten de reden dat ik een koopverslaving met gym materiaal heb.

Heel toffe gym verder, beperkte ruimte echt heel goed ingedeeld!
 

psycomantje

Ripped Bodybuilder
Elite Member
2x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
7 jun 2009
Berichten
3.136
Karma
4.224
Lengte
1m83
Massa
86kg
Vetpercentage
15%
In welk opzicht voelt dit anders/beter dan een normale flat bench? Ik heb het wel eens op m’n verlanglijstje geplaatst maar kon voor mezelf niet verantwoorden waarom ik m’n (verder als nieuwe) bench pad moest vervangen. Buiten de reden dat ik een koopverslaving met gym materiaal heb.

Heel toffe gym verder, beperkte ruimte echt heel goed ingedeeld!
Hej, ik ben niet de enige met die verslaving dus! Moet ik ff aan men vrouw melden xD
 

Big Gerard

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 apr 2005
Berichten
987
Karma
64
In welk opzicht voelt dit anders/beter dan een normale flat bench? Ik heb het wel eens op m’n verlanglijstje geplaatst maar kon voor mezelf niet verantwoorden waarom ik m’n (verder als nieuwe) bench pad moest vervangen. Buiten de reden dat ik een koopverslaving met gym materiaal heb.

Heel toffe gym verder, beperkte ruimte echt heel goed ingedeeld!

Dankjewel - ik had hiervoor een 'powermark' bankje van Helisport niet stabiel genoeg en vond de pad te smal was 29 cm. Toen ik dit bankje (eindelijk) op voorraad was heb ik direct besteld samen met een fatpad en ik heb dus nooit het orginale pad geprobeerd.

De achterliggende reden dat ik voor een fatpad heb gekozen is schoudergezondheid, aangezien ik een zittend beroep heb en veel van mijn collega's of last van hun onderrug of hun schouders/bovenkant rug krijgen vond ik dit een goed argument om een fatpad erbij te bestellen :p


Perfect hoe je die ruimte hebt geoptimaliseerd!

Dankjewel - straks een iets grotere ruimte kan ik weer opnieuw beginnen :) Wil eigenlijk nog een GHR en wellicht mijn halfrack ruilen voor een powerrack. Aangezien ik bang ben dat de houtenschuur (de wand hiervan) niet sterk genoeg is voor het halfrack, daarnaast zijn die ATX powerracks ook wel erg mooi.
 

mucci

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
8 apr 2016
Berichten
4.697
Karma
4.793
Lengte
1m79
Massa
104kg
Tezamen met m’n schoonbroer een homegym van z’n schuur gemaakt in de lockdown. De bedoeling is om nu degelijk materiaal aan te schaffen ipv de brakkere varianten.
A8CB23F1-68E7-4358-8632-F2563435B7E5.jpeg
C75DA80C-9D07-4D1B-B94F-E0DDCBBB415A.jpeg


80F30A67-4CD5-4439-BEFC-2A1CDDC8EFBD.jpeg


-ATX trainingsbar.
-PT essentials bumper plates: 2x0,5kg, 2x1kg, 2x2,5kg 4x5kg, 2x15kg, 4x20kg.
-vloer volledig betegeld.
-powerrack van Gorilla sports (is brak).
-decathlon verstelbaar bankje.
-weighted vest.
-verstelbare dumbells met diverse 0,5, 1 en 2,5kg (4x10kg en 2x20kg onderweg).
-sissy squat (nog niet uitgepakt).
-simpele katrol.
-spinningfiets.

Tot dus ver wel tevreden. :)
 

chrash

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
10.329
Karma
18.317
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Tezamen met m’n schoonbroer een homegym van z’n schuur gemaakt in de lockdown. De bedoeling is om nu degelijk materiaal aan te schaffen ipv de brakkere varianten.
Bekijk bijlage 517860Bekijk bijlage 517859

Bekijk bijlage 517861

-ATX trainingsbar.
-PT essentials bumper plates: 2x0,5kg, 2x1kg, 2x2,5kg 4x5kg, 2x15kg, 4x20kg.
-vloer volledig betegeld.
-powerrack van Gorilla sports (is brak).
-decathlon verstelbaar bankje.
-weighted vest.
-verstelbare dumbells met diverse 0,5, 1 en 2,5kg (4x10kg en 2x20kg onderweg).
-sissy squat (nog niet uitgepakt).
-simpele katrol.
-spinningfiets.

Tot dus ver wel tevreden. :)
Daar kan je je toch al aardig mee redden :)
 

relaxx77

Novice
Lid geworden
31 jul 2016
Berichten
19
Karma
55
Lengte
1m74
Massa
81kg
Vetpercentage
9%
De "verandagym" heeft een kleine update gekregen, we hebben alles wat netjes opgehangen en wat nieuw speelgoed binnen gekregen.
Vandaag is de Sissy squat van pivot geleverd thanks helisports !! 👊 .... wat hebben we naar die bitch uitgekeken 😄 zaalig ding 😍
deathlift block en squatblock van pivot
Atx pro bar ... helemaal verliefd op die barbell 😍😍 en de metalen kroon schijven hebben we geruild voor 4grip PE schijfjes v Fitnessseller
Verder nog wat grepen bij gekocht en squatbandjes, elastieken, foamroller, neckprotector, fatgripz .....
In maart bij de eerste lockdown begonnen me 2 elastieken van de action en ondertussen zijn we heel blij met onze verandagym
ons budget was 5000€ ondertussen zitten we op 4705€ en we missen nog 2 dingen in onze gym en dat is een airbike, daar zitten we nog te twijfelen tss de assault en de rogue.....ik slaap er al nachten nie van 😩😫😖, en een landmine tja dan zitten we iets boven 5k.

20210102_190846.jpg
20210102_190957.jpg
20210102_190929.jpg
20210102_190729.jpg
20210102_190644.jpg
20210102_190409.jpg
20201229_131459.jpg
20201229_082206.jpg
IMG_20201229_132959_978.jpg
20210102_190449.jpg
20210102_190514.jpg
20210102_190611.jpg
20210102_190941.jpg
20210102_190920.jpg
20210102_191043.jpg
20210102_191043.jpg
20210102_190846.jpg
20210102_190929.jpg
20210102_190729.jpg
20210102_190644.jpg
20210102_190409.jpg
20210102_190409.jpg
20201229_131459.jpg
IMG_20201229_132959_978.jpg
20210102_190611.jpg
20210102_190920.jpg
 

mucci

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
8 apr 2016
Berichten
4.697
Karma
4.793
Lengte
1m79
Massa
104kg
De "verandagym" heeft een kleine update gekregen, we hebben alles wat netjes opgehangen en wat nieuw speelgoed binnen gekregen.
Vandaag is de Sissy squat van pivot geleverd thanks helisports !! 👊 .... wat hebben we naar die bitch uitgekeken 😄 zaalig ding 😍
deathlift block en squatblock van pivot
Atx pro bar ... helemaal verliefd op die barbell 😍😍 en de metalen kroon schijven hebben we geruild voor 4grip PE schijfjes v Fitnessseller
Verder nog wat grepen bij gekocht en squatbandjes, elastieken, foamroller, neckprotector, fatgripz .....
In maart bij de eerste lockdown begonnen me 2 elastieken van de action en ondertussen zijn we heel blij met onze verandagym
ons budget was 5000€ ondertussen zitten we op 4705€ en we missen nog 2 dingen in onze gym en dat is een airbike, daar zitten we nog te twijfelen tss de assault en de rogue.....ik slaap er al nachten nie van 😩😫😖, en een landmine tja dan zitten we iets boven 5k.

Bekijk bijlage 517869Bekijk bijlage 517870Bekijk bijlage 517871Bekijk bijlage 517872Bekijk bijlage 517873Bekijk bijlage 517874Bekijk bijlage 517875Bekijk bijlage 517876Bekijk bijlage 517877Bekijk bijlage 517878Bekijk bijlage 517879Bekijk bijlage 517880Bekijk bijlage 517881Bekijk bijlage 517882Bekijk bijlage 517868Bekijk bijlage 517868Bekijk bijlage 517869Bekijk bijlage 517871Bekijk bijlage 517872Bekijk bijlage 517873Bekijk bijlage 517874Bekijk bijlage 517874Bekijk bijlage 517875Bekijk bijlage 517877Bekijk bijlage 517880Bekijk bijlage 517882
Nou, 5k goed gespendeerd lol. Je hebt praktisch alles.

Merk bij mij zelf nu al dat ik de hele dag het internet afzoek naar nieuwe items :o
 

dreamy1

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
1 sep 2015
Berichten
3.002
Karma
5.194
Lengte
1m75
De "verandagym" heeft een kleine update gekregen, we hebben alles wat netjes opgehangen en wat nieuw speelgoed binnen gekregen.
Vandaag is de Sissy squat van pivot geleverd thanks helisports !! 👊 .... wat hebben we naar die bitch uitgekeken 😄 zaalig ding 😍
deathlift block en squatblock van pivot
Atx pro bar ... helemaal verliefd op die barbell 😍😍 en de metalen kroon schijven hebben we geruild voor 4grip PE schijfjes v Fitnessseller
Verder nog wat grepen bij gekocht en squatbandjes, elastieken, foamroller, neckprotector, fatgripz .....
In maart bij de eerste lockdown begonnen me 2 elastieken van de action en ondertussen zijn we heel blij met onze verandagym
ons budget was 5000€ ondertussen zitten we op 4705€ en we missen nog 2 dingen in onze gym en dat is een airbike, daar zitten we nog te twijfelen tss de assault en de rogue.....ik slaap er al nachten nie van 😩😫😖, en een landmine tja dan zitten we iets boven 5k.

Bekijk bijlage 517869Bekijk bijlage 517870Bekijk bijlage 517871Bekijk bijlage 517872Bekijk bijlage 517873Bekijk bijlage 517874Bekijk bijlage 517875Bekijk bijlage 517876Bekijk bijlage 517877Bekijk bijlage 517878Bekijk bijlage 517879Bekijk bijlage 517880Bekijk bijlage 517881Bekijk bijlage 517882Bekijk bijlage 517868Bekijk bijlage 517868Bekijk bijlage 517869Bekijk bijlage 517871Bekijk bijlage 517872Bekijk bijlage 517873Bekijk bijlage 517874Bekijk bijlage 517874Bekijk bijlage 517875Bekijk bijlage 517877Bekijk bijlage 517880Bekijk bijlage 517882

Als je in maart tijdens eerste lockdown dit allemaal in 1x had aangeschaft zouden mensen “geldverspilling” roepen. Maar als je het nu zo terug bekijkt.. we zijn nu 10 maanden verder terwijl we allemaal dachten dat het niet zolang zou duren. Absoluut het geld waard dus.
Als ik het geld en ruimte hiervoor had, hoefde ik ook niet maandenlang te reserveren voor een gymsessie :roflol:
 

relaxx77

Novice
Lid geworden
31 jul 2016
Berichten
19
Karma
55
Lengte
1m74
Massa
81kg
Vetpercentage
9%
Als je in maart tijdens eerste lockdown dit allemaal in 1x had aangeschaft zouden mensen “geldverspilling” roepen. Maar als je het nu zo terug bekijkt.. we zijn nu 10 maanden verder terwijl we allemaal dachten dat het niet zolang zou duren. Absoluut het geld waard dus.
Als ik het geld en ruimte hiervoor had, hoefde ik ook niet maandenlang te reserveren voor een gymsessie :roflol:
ja inderdaad veel reacties gehad van als de gym terug open is bekijk je die spullen niet meer, ondertussen mijn abbo opgezegd 🤷‍♀️ 😄
 

relaxx77

Novice
Lid geworden
31 jul 2016
Berichten
19
Karma
55
Lengte
1m74
Massa
81kg
Vetpercentage
9%
Nou, 5k goed gespendeerd lol. Je hebt praktisch alles.

Merk bij mij zelf nu al dat ik de hele dag het internet afzoek naar nieuwe items :o
haha ja da is zo echt een verslaving is het en eigenlijk moet ik van die 5k maandelijks een 55€ terug aftrekken van het abbo van mij en men vrouw, dat is sinds mei opgezegd, dus da is 4705 - 385....dus diee airbike past er nog juist in en over 10 jaar staan we terug op 0€ 😄😄😄
 

Biomek

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
25 apr 2013
Berichten
6.196
Karma
9.693
Lengte
1m84
Massa
113kg
Vetpercentage
12%
Mad paint skills voor m'n toekomstige homegym in m'n toekomstige nieuwbouw huis.

- Bovenin een ATX Lever Arm Multi Press
- In het midden ATX Folding Wall Rack (heb ik al)
- Onderin de hoek de ATX Cable Pull Station CPS-600

De bouw gaat eind februari beginnen, dus eerder dat we de sleutels hebben heeft @Fitness Seller misschien voorraad :roflol:
 

Bijlagen

  • Homegym.jpg
    Homegym.jpg
    123,3 KB · Weergaven: 124

RonReves

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
20 nov 2019
Berichten
3.304
Karma
3.014
Lengte
1m87
Massa
100kg
Vetpercentage
18%
Ik ben op zoek naar een betaalbaar alternatief voor de rubberen tegels. In mijn schuur, liggen nu grindtegels.
 

Naar boven