Sticky Toon je home gym!
- Topic starter jody
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.319
- Weergaven 1.785.573
- Volgers 659
SanderM
Huge Freak
- Lid sinds
- 20 feb 2006
- Berichten
- 7.437
- Waardering
- 1
en tot hoeveel zijn die vangers belastbaar?
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Bedoel je het 'gun-rack' ?
Ja, daar heb ik totaal geen hinder van, benchen gaat goed op deze manier!
Of bedoel je de steunen/opvangers/spotters?
Die zijn verstelbaar, er zitten gaatjes om de 2.5 cm, dus je kan de ideale spotters-hoogte instellen, dat de stang net niet je borst indrukt (of net wel).
IIG, benchen gaat goed, gisteren ondervonden!
Vandaag Squatten uitproberen, maar ik verwacht dat dit alleen maar lekkerder gaat, gezien je gevoelsmatig meer ruimte hebt, omdat je uit het rack stapt, bij een power-rack heb je altijd dat je in de kooi squat...
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Word niet vermeld, het rack houd gegarandeerd 500KG (in het echt veel meer), de vangers zijn zeer stevig en dik staal, feitenlijk zouden die enkele honderden kilo's moeten houden!
Ik heb op 1 zo'n vanger/spotter gestaan @ 95KG, geen beweging in te krijgen, geen piepje niks, dus 190KG houdt ie zoiezo!
Volgende keer ff met zn 2en op 1 vanger gaan staan, ff kijken wat ie doet, denk dat 1vanger/spotter ook 200KG moet kunnen houden, als dat wel zo is, dan houden de vangers minimaal 400KG!
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Als een barbell met 190 kg eraan van een hoogte op die spotters valt komt dat overeen met een kracht die vele malen groter is dan 190 kg
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Als een barbell met 190 kg eraan van een hoogte op die spotters valt komt dat overeen met een kracht die vele malen groter is dan 190 kg
Ik stond niet stil op de vanger
En buiten dat, met benchen is de bewegingsslag max 40cm, met squatten iets meer, maar geloof mij nou maar, die dingen breek je niet zo maar!
En wie zei btw dat de max belasting 190KG was dan?
Ik zei dat ik enkel op 1 vanger stond.
Volgende keer probeer ik het met 2 personen op 1 vanger, dan nog beetje springen erbij, als die het houdt, dan zit het wel goed hoor!
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Ok, nee, zit meer dan 1 meter ruimte tussen de beide zijden van het gun-rack!
Zelfde afstand als de bench in de gym zeg maar..
Thnx, ik vind hem zelf ook wel mooi jah, maar het gaat me meer om de functionaliteit, gisteren ging ik van flat naar incline, zonder de schijven van de stang hoeven te halen, das wel makkelijk!
En persoonlijk vind ik het minder benauwd als in een kooi.
diky
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 aug 2004
- Berichten
- 1.266
- Waardering
- 0
Of je zegt dat je reclame voor ze maakt op DBB
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Of je zegt dat je reclame voor ze maakt op DBB
Kan ook nog, maar heb de korting al gekregen
Heb je je dumbbells nu al gevonden?
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 8 sep 2004
- Berichten
- 1.742
- Waardering
- 11
Erg nice weer ironmind
mijn nieuwe homegym:
[afbeelding niet meer beschikbaar]
jonko, hoe bevalt die dippingbelt? stevig ding? Misschien kan ik hem dan ook eens even aanschaffen. Komt hij van bij fitnessseller?
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
ik weet het niet, kan de eerstkomende weken nog niet trainen ^^ ziet er iig stevig uit, best zwaar dingetje ook. en idd van fitness-seller
M@rsel
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mei 2004
- Berichten
- 8.645
- Waardering
- 12
linusje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 320
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 30 mei 2006
- Berichten
- 13.859
- Waardering
- 2
op de pic staan:mooi spul Ironmind en Jonko
@Jonko; welke gewichten van kettlebells heb je?
@ Ironmind; is dat een sissy squat wat ik op die laatste foto zie staan? vet
2 x 8 kg
1 x 12 kg
2 x 16 kg
3 x 24 kg
1 x 32 kg
1 x 45 kg
de 4 kg, 12 kg en 20 kg krijg ik ook nog ieder een van.
en om je karmavraag te beantwoorden, 5% korting omdat ik van te voren had betaald. btw, 1 x 8 kg, 2 x 16, 1 x 20, 1 x 24 kg is van een maat van me, hij had een kortingsbon gewonnen met de olympia wedstrijd, dus 150 pleuro korting ^^ zelf heb ik dus 8 kettlebells
yup
door de gewichtsverdeling heb je een extra axis in sommige bewegingen. mocht je interesse hebben, kijk mijn kettlebell artikel [in mn sig staat link]
linusje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 320
- Waardering
- 0
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Erg nice weer ironmind
mijn nieuwe homegym:
Thnx, Irongirl had de strijd om die ruimte al een tijdje opgegeven..
Ja, vette gewichten, die kettle Belts, ben benieuwd naar je ervaring met die dingen, je grip zal wel enorm veel beter worden!
Schiet nog eens een plaatje van de hele kamer, is dat een slaapkamer?
Zo ja, dan kun je denk ik beter wat matjes neerleggen, zonde van dat laminaat, met al die zware monster gewichten erop!
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
mooi spul Ironmind en Jonko
@Jonko; welke gewichten van kettlebells heb je?
@ Ironmind; is dat een sissy squat wat ik op die laatste foto zie staan? vet
Bankje is niet van Panatta, maar van First Class! (leg er idd schijven onder, om incline te gaan
)En ja, dat is een sissy-squat!
