gaaf spul, maar heb je wel de ruimte om te deadliften, enz.?
Ja, meer dan genoeg, de ruimte = 5.0m x 2.4m.
Ik kan op 2 plaatsen deadliften: Op foto 3 (bij de buikbank/ventilator) kan ik liften, maar ik lift nu gewoon bij het rack, het rack is maar 1.10m diep
, ik houd daar dus nog 1.3m over tot de volgende muur, op foto 3 zie je de breedte, daaruit kan je opmaken, dat er meer dan voldoende ruimte over is, om te deadliften. Bovendien sta je met je reet in het rack, het rack is open, dus heb je daar geen last van.. De opvangers haal ik dan ook uit het rack!
Op foto 1 is de afstand tot de muur nog zo'n 40/50cm, je ziet daar rechts op de foto, 2 zwarte stukjes (bij de ijzeren gewichten, en een stukje eronder) bank, de pootjes van de bank.
Verder heb je helemaal gelijk dat de ruimte klein is!
Maar deadliften gaat meer dan gemakkelijk..
Er kunnen geen andere apparaten meer worden geplaatst, maar is imo ook niet nodig, alleen de basic is belangerijk: Benchen, deadliften en Squatten!
Ik heb dumbbells voor schouders, armen, rug(dumbbell trekken op het bankje) en flyes.. En nog een sissy-squat voor de quadriceps!
Wat ik alleen nog extra wil, is zo'n stang voor in het plaffond, om op te trekken, ff zoeken nog, moet wel stevige zijn.