XXL Nutrition

Training voeding en progressie diary

  • Topic Starter Topic Starter
  • #282
Jammer weer haha! Maar idd goed idee 💪 zou leuk zijn daar wat progressie in te zien
 
  • Bicep
Waarderingen: K82
Buttie88 zei:
Ik ga wel lijntjes zetten of foto maken. Thnx
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Lijntjes laten tattoeëren kan ook, maar is wellicht wat overdreven. :D

Wat ik bedoelde is het volgende: stel je meet nu 3 vingers boven de navel, zorg dat je dat consequent daar meet. Niet de week erna 2 vingers, de week erna 4 vingers.

Voor foto's kan het gebruikte licht veel doen, als je die omstandigheden hetzelfde kan laten zijn is dat wel het eerlijkst of het best. Al kan je op een goed moment in goed licht best even een plaatje schieten ter motivatie.
 
Mentat zei:
Lijntjes laten tattoeëren kan ook, maar is wellicht wat overdreven. :D

Wat ik bedoelde is het volgende: stel je meet nu 3 vingers boven de navel, zorg dat je dat consequent daar meet. Niet de week erna 2 vingers, de week erna 4 vingers.

Voor foto's kan het gebruikte licht veel doen, als je die omstandigheden hetzelfde kan laten zijn is dat wel het eerlijkst of het best. Al kan je op een goed moment in goed licht best even een plaatje schieten ter motivatie.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Weet wel dat omtrek meten (voornamelijk bij vrouwen) soms niet helemaal realistisch is, als je je bedenkt dat vrouwen elke maand ongesteld worden en daardoor de buikomtrek wat kan toenemen....ik ben zelf geen vrouw maar mijn vriendin wel, die heeft dit namelijk elke maand en komt dan de kamer binnenlopen en voelt zich opeens een olifant....duurt een dag en dan is t weer ok.

Just saying.
 
K82 zei:
Weet wel dat omtrek meten (voornamelijk bij vrouwen) soms niet helemaal realistisch is, als je je bedenkt dat vrouwen elke maand ongesteld worden en daardoor de buikomtrek wat kan toenemen....ik ben zelf geen vrouw maar mijn vriendin wel, die heeft dit namelijk elke maand en komt dan de kamer binnenlopen en voelt zich opeens een olifant....duurt een dag en dan is t weer ok.

Just saying.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Klopt, goede toevoeging.

Als dit speelt moet je dat wellicht per periode bekijken, ipv per week. Je wilt wel de data hebben, maar je moet het dan anders interpreteren.
 
  • Like
Waarderingen: K82
Mentat zei:
Klopt, goede toevoeging.

Als dit speelt moet je dat wellicht per periode bekijken, ipv per week. Je wilt wel de data hebben, maar je moet het dan anders interpreteren.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Juist ja. Maar ik ga er van uit dat ze daar mee om weet te gaan.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #291
Haha goed dat jullie het even benoemen. Dat wordt volgende week :D maar de koeken en chocolade vandaag weten te weerstaan 😁 zo trots als een pauw haha
 
Buttie88 zei:
Haha goed dat jullie het even benoemen. Dat wordt volgende week :D maar de koeken en chocolade vandaag weten te weerstaan 😁 zo trots als een pauw haha
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Goed gedaan, als je zin in iets zoets krijgt dan heb je natuurlijk ook gezonde alternatieven en dat geldt ook voor trek naar vettigheid.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #296
The Barbarian zei:
Goed gedaan, als je zin in iets zoets krijgt dan heb je natuurlijk ook gezonde alternatieven en dat geldt ook voor trek naar vettigheid.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dankjewel! Volgens mij is het vooral mindset. Vorige week was ik in totaal een kilo kwijt dus kon de touwtjes wat laten vieren gevoelsmatig. Dat resulteerde in geen gewichtsverlies. Dus besloten het gewoon niet te doen en eventjes door te bijten. Stond vanmiddag al met de sleutel in het slot naar de chocolade eitjes en zei toen echt nee. Van dat gesjoemel bereik je je doel niet en heb de eitjes gelaten voor wat het was.

Dat een beetje of af en toe werkt niet zo goed voor mij. Het lijkt dat als ik 1x toegeef ik 3 uur later ook weet denk 'ach 1 moet kunnen'. Dus gewoon niks en denken aan een strak buikje en de pannekoeken beloning van zaterdag 😇
 
Buttie88 zei:
Dankjewel! Volgens mij is het vooral mindset. Vorige week was ik in totaal een kilo kwijt dus kon de touwtjes wat laten vieren gevoelsmatig. Dat resulteerde in geen gewichtsverlies. Dus besloten het gewoon niet te doen en eventjes door te bijten. Stond vanmiddag al met de sleutel in het slot naar de chocolade eitjes en zei toen echt nee. Van dat gesjoemel bereik je je doel niet en heb de eitjes gelaten voor wat het was.

Dat een beetje of af en toe werkt niet zo goed voor mij. Het lijkt dat als ik 1x toegeef ik 3 uur later ook weet denk 'ach 1 moet kunnen'. Dus gewoon niks en denken aan een strak buikje en de pannekoeken beloning van zaterdag 😇
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Gewoon weggooien die troep, en niet meer kopen !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #298
Ja probleem is mijn werk. Iedere locatie heeft koek en snoep in de kelder liggen. Thuis ligt niets anders dan rijstwafels en kwark haha. Maar ga mijn doel sws bereiken 💪
 
Buttie88 zei:
Dankjewel! Volgens mij is het vooral mindset. Vorige week was ik in totaal een kilo kwijt dus kon de touwtjes wat laten vieren gevoelsmatig. Dat resulteerde in geen gewichtsverlies. Dus besloten het gewoon niet te doen en eventjes door te bijten. Stond vanmiddag al met de sleutel in het slot naar de chocolade eitjes en zei toen echt nee. Van dat gesjoemel bereik je je doel niet en heb de eitjes gelaten voor wat het was.

Dat een beetje of af en toe werkt niet zo goed voor mij. Het lijkt dat als ik 1x toegeef ik 3 uur later ook weet denk 'ach 1 moet kunnen'. Dus gewoon niks en denken aan een strak buikje en de pannekoeken beloning van zaterdag 😇
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Buttie88 zei:
Dankjewel! Volgens mij is het vooral mindset. Vorige week was ik in totaal een kilo kwijt dus kon de touwtjes wat laten vieren gevoelsmatig. Dat resulteerde in geen gewichtsverlies. Dus besloten het gewoon niet te doen en eventjes door te bijten. Stond vanmiddag al met de sleutel in het slot naar de chocolade eitjes en zei toen echt nee. Van dat gesjoemel bereik je je doel niet en heb de eitjes gelaten voor wat het was.

Dat een beetje of af en toe werkt niet zo goed voor mij. Het lijkt dat als ik 1x toegeef ik 3 uur later ook weet denk 'ach 1 moet kunnen'. Dus gewoon niks en denken aan een strak buikje en de pannekoeken beloning van zaterdag 😇
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Als je toegeeft aan die gedachten dan wordt het lastig,ik woon in het centrum met heel veel verleidingen en als je de knop kan omdraaien dan komt het goed meisje 😁
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #300
Ja precies dat. Voor nu is hij volledig om. Dankjewel voor je support 🤗
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

A
amazone log
Reacties
2
Weergaven
7.341
040B
040B
J
Laatste 8 kg's verliezen
Reacties
11
Weergaven
555
JvM
J
V
Vali's big cut
2
Reacties
27
Weergaven
829
Vali
V
E
Advies over kuur en voeding
Reacties
1
Weergaven
224
CerebralGains
C
Buttie88
Saying hi
2 3 4
Reacties
65
Weergaven
6.184
marina1975
marina1975
Terug
Naar boven