- Lid geworden
- 4 apr 2004
- Berichten
- 7.582
- Waardering
- 1
Ah cool dat je het volledige Sheiko schema volgt Ik heb het toen voor mn bench gedaan en er degelijke gains mee behaald. Ben benieuwd wat het voor SQ en DL doet.
Oja, trainingen van 2+ uur zijn eerder regel dan uitzondering
Oja, trainingen van 2+ uur zijn eerder regel dan uitzondering