- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Trainingslog PartyMarty
- Topic starter Ano_281122
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.284
- Weergaven 104.188
- Volgers 58
-
- Tags
- trainingslog
- Status
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.958
- Waardering
- 18.457
- Lengte
- 1m68
Kansloos zijn is wat anders dan minder kans maken hé
Oh ja... je maat heeft een afwijking ja.... hij moet t met jou doen 
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Hahaha @marina1975 en @Mentat wat zijn jullie samen weer heerlijk gemeen.
Dan hebben we 2 afwijkingen. Hij is natty en ik een randdebiel
Dan hebben we 2 afwijkingen. Hij is natty en ik een randdebiel
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Okay, natty is de afwijking...Hahaha @marina1975 en @Mentat wat zijn jullie samen weer heerlijk gemeen.
Dan hebben we 2 afwijkingen. Hij is natty en ik een randdebiel
Binnen de crossfit comp wel, fair enough.
Nee, - x - daarentegen...- en - is +. Top team lijkt me
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Klopt, heb hem al proberen te overtuigen dat het gras mooier is aan de overkant maar "hij mag niet van z'n werk en is er principieel op tegen blablabla"Okay, natty is de afwijking...
Binnen de crossfit comp wel, fair enough.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Ander werk zoeken dan heheeeeeujKlopt, heb hem al proberen te overtuigen dat het gras mooier is aan de overkant maar "hij mag niet van z'n werk en is er principieel op tegen blablabla"
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
Ben ik nou gewoon de basisschool regels al vergeten 🤣😂Okay, natty is de afwijking...
Binnen de crossfit comp wel, fair enough.
Nee, - x - daarentegen...
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Of ik blasten voor 2?
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Als jij nu stopt met test dan kunnen jullie bij de mixed teams meedoen?Of ik blasten voor 2?
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Is ook opnieuw uitvinden hoe je trainingsweek er dan uit ziet he. Pas je wel op dat je niet weer (te) leip veel gaat doen en dan weer van de kar valt schat?
En ga je nog specifiek naar die meet toe trainen? Taperen oid?
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Ziet eruit als een goeie challenge, al weet ik niet wat alle oefeningen zijn. HSPU is bruutKracht:
3 rondes.
Uni db z-press 10x15kg
Parallettes dips 10xbw
Wall handstand push-ups 10xbw
Wat kipping wall hspu techniek.
Emom 28min (7 rondes. 45sec werken, 15sec rust)
15kcal roeien
10 box step overs 2x22,5kg DB
12kcal assault bike
8 barbell burpees
Om te kotsen.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
HSPU ligt mij altijd verdacht goed. Kan die vrij makkelijk meer dan 10Ziet eruit als een goeie challenge, al weet ik niet wat alle oefeningen zijn. HSPU is bruut
Barbell burpees zijn gewone burpees waarbij je over een barbell springt en dan aan de andere kant weer een burpee doet.
Step over zijn gewoon met 2 dumbbells in je hand op een box stappen en aan de andere kant er weer af.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.887
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
En nog geen één keer met je gezichtje tegen de vloer gekwakt omdat de armen helemaal verzuurd waren?
Thanks
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Gefeliciteerd!WOD.
Gewoon m'n eerste WOD gewonnen
Kracht:
6x1 snatch Squats @80%.
WOD:
5 rondes in maximaal 18min
8 db snatches per hand 25kg
15 box jump overs
15kcal assault bike
Geëindigd in 13:20 min
Gisteren was een goede warm up en goed kh geladen?
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Hij ging inderdaad uitzonderlijk makkelijk vandaagGefeliciteerd!
Gisteren was een goede warm up en goed kh geladen?
Misschien door de kilo sushi inderdaad.- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ben inderdaad aardig aan het zoeken naar hoeveel van die trainingen m'n herstel kan hebben, het lijken er maximaal 4 per week te zijn. Maar ben er zeker op aan het letten liefie
Ga denk ik gewoon volgas trainen richting die wedstrijd en pak 5-7 dagen deload voor de wedstrijd om daar helemaal fit te verschijnen
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Status
