- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.529
- Waardering
- 18.783
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Trainingslog PartyMarty
- Topic starter Ano_281122
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.284
- Weergaven 104.160
- Volgers 58
-
- Tags
- trainingslog
- Status
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Wtf werkt snel die kuur
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Geen idee waardoor het komt maar HSPU's hebben mij altijd goed gelegen. Kon er vandaag ook makkelijk 10 achter elkaarWtf werkt snel die kuur
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Heb net 4x10 normale pushups gedaan en je krijgt mij vanavond niet meer van de bank hoor.Geen idee waardoor het komt maar HSPU's hebben mij altijd goed gelegen. Kon er vandaag ook makkelijk 10 achter elkaar
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
*3x10 + 1x12
Haha, mijn wereld is ook compleet ingestort na die training hoor
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
Zou niet weten wat het inhoudt de oefeningen, maar klinkt pittig😜🤣
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Het idee is:
25min lang. Om en om 10 thrusters (barbell front squat naar overhead press) + 80x touwtje springen. Zodra ik de ronde af heb begint mijn "buddy" met zo'n ronde, dan heb ik rust. Het doel was 10 rondes per persoon. Ik had 8 rondes en m'n buddy 7,5. Dus hadden we 15,5 van de 20 rondes.
Push press is gewoon een overhead press met cheaten vanuit je benen.
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
Hartslag 220? Klinkt als een pittige training 💪🏽 lekker bezig 👌🏼
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
187 was het maximale vandaag. Was aardig sterven weer
Morgenochtend weer.
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
💪🏽💪🏽187 was het maximale vandaag. Was aardig sterven weer
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Hahaha jullie namen dit topic echt serieus?
Ga geen halotestin, M1T, methyltren of wat dan ook slikken voor een of andere amateur wedstrijd voor beginners
Ik heb een kut lever die praktisch niks fatsoenlijk verwerkt, kijk wel uit
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Even vragen wat je DDB vader ervan vindt. @RonReves wat denk je hiervan, voed je ddb zoon eens fatsoenlijk op man.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Hahahahaha, dat was een mooie discussie toen. Over het donorschap in combinatie met risperidon ofzoietsEven vragen wat je DDB vader ervan vindt. @RonReves wat denk je hiervan, voed je ddb zoon eens fatsoenlijk op man.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Lekker man, probeer dat vast te houden!
Ik heb dat gevoel één training ook gehad, is daarna niet meer zo teruggekomen.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.519
- Waardering
- 12.301
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ik ben zo gewend met 3 punten van je voet altijd contact met de grond te houden tijdens het liften. Als je jezelf aanleert met een snatch squat op je tenen te gaan staan als je de barbell omhoog trekt dan maak je die transitie best makkelijk. Aangezien je dan jezelf onder de barbell kunt laten vallen.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Ik ga mezelf eerst eens aanleren naar de gym te gaan, liefst nog voor het einde van het jaar.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.307
- Waardering
- 20.637
- Lengte
- 1m65
Zo hé, je legt de lat wel gelijk hoog! Je hebt nog maar een dag of 90. Zou je dat wel doen?
- Status
