HardcoreMachine
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.277
- Waardering
- 3.698
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
Trainingslog PartyMarty
- Topic starter Ano_281122
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.284
- Weergaven 105.341
- Volgers 58
-
- Tags
- trainingslog
- Status
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
Heb dit helemaal gemist. Maar pittig verhaal.. hoop dat hij wel de scan gaat doen en dat ze kunnen achterhalen wat er aan de hand was..
Wat het werk betreft, zorg wel dat je er zelf ook gelukkig van wordt 😉 je bent dit nu al best een tijd aan het doen en kan begrijpen dat je oom en tante super blij met je zijn, maar je eigen geluk mag ook wel voorop gezet worden. (Eigen keuze natuurlijk, maar klein advies
)- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Laat je bloodwork is zien, volgens mij is geen natty progressie meer.Bijna 5x7x70 kunnen doen vandaag1 reppie zat er net niet in, had te weinig rust gepakt. Volgende week hopelijk 5x8x70
Goed bezig!- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ze hebben gisteren scan gehad en daar hadden ze eigenlijk weinig aan. Het ziekenhuis kan ze eigenlijk ook zomaar niks vertellen behalve dat ie geen auto mag rijden, niet in bad mag, geen trap/ladders op mag en op moet letten met vermoeidheid/alcohol en drugs. Dat 'gelukkig worden' is wel een beetje het probleem. Ik heb vroeger al een tijd in de bouw gezeten en vond het vanaf dag 1 tot de laatste dag echt verschrikkelijk. Veel onvriendelijk kut volk. Alles wordt gestolen van je. Gewoon al met al een hoop haantjes die non-stop ruzie met je zoeken.Heb dit helemaal gemist. Maar pittig verhaal.. hoop dat hij wel de scan gaat doen en dat ze kunnen achterhalen wat er aan de hand was..
Wat het werk betreft, zorg wel dat je er zelf ook gelukkig van wordt 😉 je bent dit nu al best een tijd aan het doen en kan begrijpen dat je oom en tante super blij met je zijn, maar je eigen geluk mag ook wel voorop gezet worden. (Eigen keuze natuurlijk, maar klein advies
Nou is dit werk wel een stuk beter om te doen dan wat ik toen deed, heb eigenlijk alleen maar te maken met m'n oom en niet al die andere mong*len, maar toch. Ik vind het voor de time being wel prima om te doen aangezien fysiek werk cutten echt super makkelijk maakt en ik eigenlijk alleen die tante + oom praktisch spreek van m'n hele familie. Maar ik kan niet zeggen dat ik happy thoughts krijg van het idee om voor de langere termijn dat werk te gaan doen. Ik moet ook eerlijk bekennen dat ik ook niet de interesse heb om de fijne kneepjes van dat vak te leren. Ik vind het prima om een beetje zwaar werk te doen in de vorm van vooral tillen/sjouwen, maar perfect vloeren leggen in visgraat motief boeit me tbh echt geen hol. Heb er geen probleem mee om ze uit de brand te helpen tot ergens eind van het jaar ofzo als het moet. Maar ergens wil ik ook gewoon verder met m'n toekomstplannen. Heb ook nog een studie liggen die nu al best eventjes stil ligt door alle veranderingen.
Ben laatste weken ook wel een tikkie meer chubby geworden dan m'n plan was. Geeft wel veel kracht... Kilootje of 6-8 extraLaat je bloodwork is zien, volgens mij is geen natty progressie meer.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Half een hoop pc/telefoon spul (reparaties, troubleshooten, netwerkjes aanleggen, pc's bouwen, telefoontjes repareren etc). En de andere helft met PT en mensen helpen met obesitas of fors overgewicht. Ook vaak in combinatie met wat PT.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Weet ik niet eigenlijk. Ik cut altijd de eerste week zonder te wegen zodat ik de cut kan starten met een fatsoenlijkere vocht/darminhoud balans. Dus maandag pas weer de weegschaal op. Maar ik schat dat de cut zal starten rond de 80-81kg. Streven is -1% per week.Netjes man dat benchvolume. Hoeveel weeg je nu?
En tsja de vrouwtjes... je kan niet met ze, je kan niet zonder ze
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Zijn inderdaad BW. Misschien kan ik daar beter 0 instellenMooie training zo vroeg!
Pull ups zijn bw? Zo ja... Dan pull je wel 81 kg hé en geen 71 kg
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Mooi training! Voelen neutral grip pull ups bij jou ook zo smooth aan?PULL!
Notities:
- Uurtje extra + heerlijk geslapen. Fit. Sterk. BOEM. Vlammen deze ochtendZo'n fijne training als deze was erg welkom.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Like flying
Laatste weken vooral pull-ups gedaan maar had deze ochtend meer zin in chin-ups. Het waren er eigenlijk ook 10x4 met 45sec rust. Maar neemt teveel ruimte in, in m'n app - Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Aaah zo kan ik het ook welLike flying
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Geen idee. Ik begon maandag met cutten, neem dan 1 week zonder wegen zodat de bloat en maag/darminhoud stabiliseert en dan ga ik vanaf aanstaande maandag iedere dag wegen + vanaf daar proberen -1% per week te pakken.
Als ik bijvoorbeeld maandag had gewogen dan was ik hoogstwaarschijnlijk 2-3kg zwaarder dan ik nu ben. Dan kan ik wel met dat meetresultaat heel m'n -1% per week plan berekenen, maarja dan haal je je doelen voor week 1 + 2 + 3 in de eerste week
- Lid sinds
- 24 sep 2020
- Berichten
- 1.212
- Waardering
- 2.065
Zo kan het ook inderdaad, heb zelf voordat ik mijn cut startte ook een week op onderhoud gezeten en daarna pas dus echte cut gestart. Komt op hetzelfde neer denk ik.Geen idee. Ik begon maandag met cutten, neem dan 1 week zonder wegen zodat de bloat en maag/darminhoud stabiliseert en dan ga ik vanaf aanstaande maandag iedere dag wegen + vanaf daar proberen -1% per week te pakken.
Als ik bijvoorbeeld maandag had gewogen dan was ik hoogstwaarschijnlijk 2-3kg zwaarder dan ik nu ben. Dan kan ik wel met dat meetresultaat heel m'n -1% per week plan berekenen, maarja dan haal je je doelen voor week 1 + 2 + 3 in de eerste week
HardcoreMachine
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 3.277
- Waardering
- 3.698
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 18%
- Status
