Diesel1000
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jul 2020
- Berichten
- 134
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Wat een aanbieding ook... zouden ze overal eens moeten doen 😂
1 liter benzine €2.10
20 liter benzine € 4,- 👍🏻
Trainingslog PartyMarty
- Topic starter Ano_281122
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.284
- Weergaven 105.312
- Volgers 58
-
- Tags
- trainingslog
- Status
1 liter benzine €2.10
20 liter benzine € 4,- 👍🏻
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Vond ik dus ook. €10 meer ophoesten voor 13 extra sessies
Diesel1000
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 jul 2020
- Berichten
- 134
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Addertje onder het gras. Bij deze sessie gaat de temp nog 20 graden kouder 😂Vond ik dus ook. €10 meer ophoesten voor 13 extra sessies
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Heb die ook gezien
Het klinkt allemaal heel raar jezelf bewust half dood laten vriezen in dat water maar er zit wel ergens een waardevol iets in. Het verschafte mij enorm veel inzicht in hoe limiterend je brein/gedachtes kunnen zijn.Als je in dat water zit en je let niet op je ademhaling dan begin je nogal snel te hyperventileren, daarna enorm te trillen en breekt er intern complete paniek uit en sta je binnen 30-45 seconden weer op de kant. Als je rustig blijft ademen, leer je je brein dat ie niet in paniek hoeft te raken en dan zit je daar best prima en is er niks aan de hand. Je brein bepaald of je het daar fijn of intens kut hebt, niet je lichaam. Als je dat een paar minuten volhoudt dan stopt ie op een gegeven moment met strijden tegen je en dat is het moment dat je die meditatieve rust/stilte in jezelf vindt. Dat is ook het moment waarop je gaat ontspannen, het branderige gevoel van de kou niet meer voelt en je er prima 10min kunt blijven zitten voor je gevoel. Vind het persoonlijk een van de beste en mooiste ervaringen die ik ooit heb gehad.
Locatie maakt daarin wel uit. Heb thuis wel eens ooit een ijsbad opgezet maar dan zit je tussen de huizen in en kwam dat gevoel veel minder. Maar als je in de natuur of in een park zit met een mooi uitzicht onder de bomen. Man man man, wat kun je het daar fijn hebben 🤣
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
Jezus wat een br0mance zeg. Hou elkaar maar even stevig vast, in deze donkere, bange dagen.Zoooo. Goeie morgen
Normaal als ik dit soort spierpijn heb overal in m'n rug dan blijft die 3-4 dagen zitten. M'n rug voelt als herboren deze ochtend. Geen idee of het echt aan die cryo ligt, maar ik vermoed van wel.
Zo richting Turnhout om een mooie Push sessie te gaan knallen met @Brianvm
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Komt helemaal goed. Ik zal hem full body spotten tijdens het military pressen.
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
Hoor daar inderdaad heel veel goeie verhalen over 👌
- Lid sinds
- 9 nov 2021
- Berichten
- 1.750
- Waardering
- 3.071
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 78kg
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Bang had ik niet met deze kerel naast mij 💪🏽
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
prachtig
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Dus net maar voor de tweede keer m'n ballen dr af laten vriezen tegen betaling...prachtig
2 gehad. Nog 12 te gaan.
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Ik zeg het je man, er gaat een moment komen dat ze eraf vallen in die cabine!
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Toch valt het alles mee. Je gaat eerst 10sec in een -40 ruimte en dan door die -110 tot -160 cabine in, waar je dan 3min blijft. Is stikstof wat ze met een ventilator die cabine in pompen volgens mij. Het is wel aardig koud maar goed te doen.
Je mag overigens niks aanraken aangezien je dan vastplakt en je krijgt oorbescherming, mondkapje, handschoenen, sokken en dikke sloffen aan.
Vond die temperatuur ook raar. Maar toch zeggen ze het overal dat de temperatuur van die cabines rond dat punt liggen. Je voelt je neusharen, door dat mondkapje heen, ook bij iedere ademhaling bevriezen.
Qua herstel zal ik hier regelmatig m'n bevindingen neerzetten.
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ik betwijfel het. Je leest wel redelijk wat verhalen over dat het reuma klachten verminderd, net zoals de WHM methode.WHM is ook veel meer mentaal. In die vrieskist staan heeft dat allemaal niet natuurlijk.
Vraag me af of alle fysieke voordelen die Wim noemt ook gelden bij cryo
Misschien toch het koud douchen maar weer oppakken, maar het zal wel even wennen zijn in t begin
Maar de kracht van de WHM methode ligt, voor mijn gevoel, 90% in dat ademhalen, ook de fysieke voordelen.
Haha, ik heb denk ik 1,5 jaar iedere dag koud gedoucht en ik vond dat van de 1e tot de laatste dag vervelender dan een ijsbad. Recht uit je warme bed, vooral in de winter, onder die ijskoude douche... Was niet helemaal m'n ding 🤣
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
PULL!
Notities:
- Heerlijk nachtje gepakt. Lekker 8 uurtjes. Om 20:00u in coma gegaan. 04:00u wakker. Top!
- Raar hoe ik qua gewicht progressie bijna niet vooruit ga op rug. Terwijl het wel de spiergroep is waarop ik het meeste massa heb gepakt laatste maanden.
- Biceps waren helemaal klaar na die cheat curls.
- Goeie training, goeie mind-muscle connection en goeie pump gepakt. Yay.
Notities:
- Heerlijk nachtje gepakt. Lekker 8 uurtjes. Om 20:00u in coma gegaan. 04:00u wakker. Top!
- Raar hoe ik qua gewicht progressie bijna niet vooruit ga op rug. Terwijl het wel de spiergroep is waarop ik het meeste massa heb gepakt laatste maanden.
- Biceps waren helemaal klaar na die cheat curls.
- Goeie training, goeie mind-muscle connection en goeie pump gepakt. Yay.
ryan r
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2009
- Berichten
- 2.703
- Waardering
- 4.778
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 11%
LOL met bent over row doe ik ong hetzelfde. Doe die oefening pas net, maar toch. Waarom niet meer doen die oefening?PULL!
Notities:
- Heerlijk nachtje gepakt. Lekker 8 uurtjes. Om 20:00u in coma gegaan. 04:00u wakker. Top!
- Raar hoe ik qua gewicht progressie bijna niet vooruit ga op rug. Terwijl het wel de spiergroep is waarop ik het meeste massa heb gepakt laatste maanden.
- Biceps waren helemaal klaar na die cheat curls.
- Goeie training, goeie mind-muscle connection en goeie pump gepakt. Yay.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Heb het altijd een kut oefening gevonden en nog steeds. Wilde hem weer eens 1x proberen en hij gaat er ook meteen weer uit
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Misschien is een Seal Row proberen?Heb het altijd een kut oefening gevonden en nog steeds. Wilde hem weer eens 1x proberen en hij gaat er ook meteen weer uit
- Status
