- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Trainingslog PartyMarty
- Topic starter Ano_281122
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.284
- Weergaven 105.311
- Volgers 58
-
- Tags
- trainingslog
- Status
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Whahahaha. Ik denk ook echt dat ie de dag na die training zitten, staan, lopen en traplopen als een luxe gaat zien 🤣
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.844
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Is ook leuk. Betekent dat het er goed uitziet wat je doet, en dat mensen je vertrouwen om hulp te vragenHahaha. Ik vind het al lang leuk een keer zo'n manneke aanpakkenSowieso vind ik het wel leuk om beginners wat op gang te helpen. Hij loopt daar altijd zo verdwaald rond namelijk.
Om half 5 ‘s ochtends is er niemand anders om wat aan te vragen.Is ook leuk. Betekent dat het er goed uitziet wat je doet, en dat mensen je vertrouwen om hulp te vragen
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Jawel dus. Laatste tijd is het bij ons dus gewoon echt sterves druk vanaf 05:30u. Maar ik ben een stuk vriendelijker dan de meeste die daar rondlopen dus krijg altijd al de vragen... Meeste zijn daar van die chagrijnen, met een gymshark pakkie aan, een kapsel zoals Vigorous Steve (z'n oude hanenkam) en dan een koptelefoon met hoodie en capuchon eroverheen.Om half 5 ‘s ochtends is er niemand anders om wat aan te vragen.
Mis de tijd ook wel dat er op die tijd altijd 6 dezelfde, super vriendelijke, mensen waren
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
QUADS 
Notities:
- Had eigenlijk geen training vandaag. Maar het was sowieso een beetje een raar weekje omdat ik 2 trainingen met andere forumleden ben gaan doen. Zaterdag was rug/hammies. Dus ik had echt zin om vandaag nog eventjes quads te gaan hammeren. Nog even 2 weken het gaspedaal flink in stampen om daarna lekker weekje te deloaden op vakantie.
- Denk dat ik eindelijk de conclusie kan trekken dat ik m'n slaap probleempjes opgelost heb. Al minimaal 1 week heb ik iedere nacht 7,5u geslapen
Herstel en m'n gemoed zijn nu ook veel beter.
- Goeie training! Grandioos gestorven. Veel verzuurd, lekker doorheen kunnen stampen. Hoppaa. Mooie maandagochtend
Notities:
- Had eigenlijk geen training vandaag. Maar het was sowieso een beetje een raar weekje omdat ik 2 trainingen met andere forumleden ben gaan doen. Zaterdag was rug/hammies. Dus ik had echt zin om vandaag nog eventjes quads te gaan hammeren. Nog even 2 weken het gaspedaal flink in stampen om daarna lekker weekje te deloaden op vakantie.
- Denk dat ik eindelijk de conclusie kan trekken dat ik m'n slaap probleempjes opgelost heb. Al minimaal 1 week heb ik iedere nacht 7,5u geslapen
Herstel en m'n gemoed zijn nu ook veel beter.- Goeie training! Grandioos gestorven. Veel verzuurd, lekker doorheen kunnen stampen. Hoppaa. Mooie maandagochtend
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Best sick dat je pistol squats kan!QUADS
Notities:
- Had eigenlijk geen training vandaag. Maar het was sowieso een beetje een raar weekje omdat ik 2 trainingen met andere forumleden ben gaan doen. Zaterdag was rug/hammies. Dus ik had echt zin om vandaag nog eventjes quads te gaan hammeren. Nog even 2 weken het gaspedaal flink in stampen om daarna lekker weekje te deloaden op vakantie.
- Denk dat ik eindelijk de conclusie kan trekken dat ik m'n slaap probleempjes opgelost heb. Al minimaal 1 week heb ik iedere nacht 7,5u geslapen
- Goeie training! Grandioos gestorven. Veel verzuurd, lekker doorheen kunnen stampen. Hoppaa. Mooie maandagochtend
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Vind die persoonlijk niet zo moeilijk eigenlijk. Wilde per se 1 unilaterale oefening, had eerst BSS bedacht, maar daar had ik echt geen zin in
Dan maar weer regelmatig wat setjes pistol squats knallen.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.844
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Maar wel midden in de nachten posten?Denk dat ik eindelijk de conclusie kan trekken dat ik m'n slaap probleempjes opgelost heb. Al minimaal 1 week heb ik iedere nacht 7,5u geslapen
Fijn van je slaap, mooie oefeningen ook
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Haha, mijn ritme is slapen van 20:00u tot 04:00uMaar wel midden in de nachten posten?
Fijn van je slaap, mooie oefeningen ook
Was lekkere training... M'n quads trillen nog steeds tijdens het lopen
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
PUSH! Eindeloos benchen
Notities:
- Na gisteren de hele dag nog trillende beentjes te hebben gehad van de quads dag gisteren, kan ik nu dus amper opstaan, zitten of traplopen 🤣 Ik had even over het hoofd gezien wat voor zieke glute stretch pistol squats ook alweer geven... Wordt weer eens oldskool mezelf op de wc laten vallen.
- Eindelijk weer een benchen, voor m'n gevoel ook maar amper gedaan laatste weken, resultaten vielen me vandaag wel tikkie tegen.
- Leuke training, top vermaakt weer eens, zieke pump gepakt... Mooi man, dat liften
Notities:
- Na gisteren de hele dag nog trillende beentjes te hebben gehad van de quads dag gisteren, kan ik nu dus amper opstaan, zitten of traplopen 🤣 Ik had even over het hoofd gezien wat voor zieke glute stretch pistol squats ook alweer geven... Wordt weer eens oldskool mezelf op de wc laten vallen.
- Eindelijk weer een benchen, voor m'n gevoel ook maar amper gedaan laatste weken, resultaten vielen me vandaag wel tikkie tegen.
- Leuke training, top vermaakt weer eens, zieke pump gepakt... Mooi man, dat liften
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Mmh nogtans vond ik je benches vorige week toch goed gaan =)
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.844
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
PULL!
Notities:
- Vandaag eens wat dingen toe gaan passen van m'n sessie zaterdag met @Shadow Project , komende tijd eens proberen. Meer unilateraal, wat meer straps, roeien alsof er geen morgen is en als je denkt dat je geen rep meer kunt kun je er zeker nog 2
- In m'n vakantie eens kijken naar deze pull day, vandaag was nogal veel volume.
- Goeie training, stevige burn. Yay.
Notities:
- Vandaag eens wat dingen toe gaan passen van m'n sessie zaterdag met @Shadow Project , komende tijd eens proberen. Meer unilateraal, wat meer straps, roeien alsof er geen morgen is en als je denkt dat je geen rep meer kunt kun je er zeker nog 2
- In m'n vakantie eens kijken naar deze pull day, vandaag was nogal veel volume.
- Goeie training, stevige burn. Yay.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Klinkt als een prima plan- Vandaag eens wat dingen toe gaan passen van m'n sessie zaterdag met @Shadow Project , komende tijd eens proberen. Meer unilateraal, wat meer straps, roeien alsof er geen morgen is en als je denkt dat je geen rep meer kunt kun je er zeker nog 2
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
PULL!
Notities:
- Vandaag eens wat dingen toe gaan passen van m'n sessie zaterdag met @Shadow Project , komende tijd eens proberen. Meer unilateraal, wat meer straps, roeien alsof er geen morgen is en als je denkt dat je geen rep meer kunt kun je er zeker nog 2
- In m'n vakantie eens kijken naar deze pull day, vandaag was nogal veel volume.
- Goeie training, stevige burn. Yay.
Klinkt als een prima plan
Altijd handig om nieuwe dingen te leren van iemand anders =)
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
LEGS!
Notities:
- Dat manneke gaat een partij onmogelijk kreupel zijn het hele weekend
- Tegen al m'n verwachtingen in zelf ook nog heerlijk kunnen trainen. Eigenlijk best gezellig met hem gehad.
- Goed gewicht verplaatst, kracht zat er lekker in. Mooie ochtend weer zo
Notities:
- Dat manneke gaat een partij onmogelijk kreupel zijn het hele weekend
- Tegen al m'n verwachtingen in zelf ook nog heerlijk kunnen trainen. Eigenlijk best gezellig met hem gehad.
- Goed gewicht verplaatst, kracht zat er lekker in. Mooie ochtend weer zo
- Status
