Ik denk dat je daar zeker een punt hebt. Het zijn ook flinke gewichten voor iemand van jouw BW. Banden en pezen nemen veel minder snel in kracht toe dan spieren. Eigenlijk zou je dus pas progressie moeten maken als het vorige gewicht pijnvrij uitgevoerd kan worden.
Hmm, eens even bekijken hoe ik hier praktisch iets mee ga doen.
Dag Mart.Graag
Dag Paps.
Het product is vandaag gearriveerd, gelukkig want vrijdag wil ik hem uitproberen met (front)squats. De sleeves zitten comfortabel en zien er wel 'clean' uit. Ik heb gekozen voor een wat strakkere maat, het enige minpunt is dat mijn kuiten er goed in uit zien.
Ook heb ik een foto voor u, zie hieronder.
Met vriendelijke groet, uw zoon
@MetalNDeadlifts
En ik maar denken dat ik melkflessen had ...Dag Mart.
Het product is vandaag gearriveerd, gelukkig want vrijdag wil ik hem uitproberen met (front)squats. De sleeves zitten comfortabel en zien er wel 'clean' uit. Ik heb gekozen voor een wat strakkere maat, het enige minpunt is dat mijn kuiten er goed in uit zien.
Ook heb ik een foto voor u, zie hieronder.
Met vriendelijke groet,
@MetalNDeadlifts
Dag Bullshark!
Altijd even wennen aan die oefening.
Dat is pas je rom verkortenDat plaatje met die bizar kromgetrokken rug.....
CG BP = totaal inclusief stang.
Haha ja sowieso, maar vind 't altijd wel leuk om in logjes een beetje de gewichten te vergelijken, vandaar 😁CG BP = totaal inclusief stang.
Ez-bar curl + Skull crushers = gewicht per kant (geen idee wat die ez-bars wegen, hebben 3 verschillende in de gym die alle 3 een ander gewicht hebben)
Spider curl = totaalgewicht omdat dat van de prebuild korte halters zijn waar het gewicht op genoteerd staat.
DB incline hammer curl = gewicht per hand
Achja. Zolang ik zelf bij kan houden hoe ik het noteer is het prima, toch?
Dat was me eerder deze week al opgevallen, ja
Achja, echt een duidelijk systeem zit er niet in... Ik weet zelf gelukkig hoe het werkt Is niet eerlijk, door jou krijg ik ook neigingen om legday van vandaag te vervangen met armenARMS!
Fatty gaat beetje pompen.
Notities:
- Had eigenlijk leg day vandaag, maar vorige keer 2 dagen amper kunnen lopen van de pijn in m'n knieën. Deze week knee sleeves laten komen, maar ik ga zaterdag+zondag chillen met mijn zus dus ik vind fatsoenlijk kunnen lopen wel handig. Dus ben maar wat armen gaan doen vandaag.
- Begin het cutten ondertussen verdomd goed te zien
Viel me ook op inderdaad. Als je cg bp doet op 70kg zou je lying tricep extension op 8,8 wel erg laag zijn
Dat ook uiteraard helemaal waar 😁Achja. Zolang ik zelf bij kan houden hoe ik het noteer is het prima, toch?
Arm begint flink door te komenARMS!
Fatty gaat beetje pompen.
Notities:
- Had eigenlijk leg day vandaag, maar vorige keer 2 dagen amper kunnen lopen van de pijn in m'n knieën. Deze week knee sleeves laten komen, maar ik ga zaterdag+zondag chillen met mijn zus dus ik vind fatsoenlijk kunnen lopen wel handig. Dus ben maar wat armen gaan doen vandaag.
- Begin het cutten ondertussen verdomd goed te zien
Bedankt manArm begint flink door te komen
Hoe vind je die lying bicep curl kwa feeling+pomp?
