- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Toevallig heb ik gisteren mijn eetschema voor de hele week gemaakt en zie dat ik voor deze week best een aantal dagen heb waarin ik 95g vetten binnen krijg.
Trainingslog PartyMarty
- Topic starter Ano_281122
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.284
- Weergaven 105.350
- Volgers 58
-
- Tags
- trainingslog
- Status
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Schijnt best wat te kunnen doen van wat ik heb gelezen.
Verder lekker bezig man.
Lekker als je straks weer kan bouwen na zo een lange tijd afzien
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ja kijk er ook wel naar uit eigenlijk. Begin het ondertussen wel echt gehad te hebben met dat cutten.
Ga gewoon kijken hoe ver ik komende 6-7 weken nog redelijkerwijs kan komen, mocht ik het idee hebben dat nog langer door cutten dat "meh" gevoel nog veel erger maakt dan stop ik eerder met cutten. Algemene gemoedstoestand > paar kilootjes lichter.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Hoe lang cut je al?
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Uhmm, goed een jaar of 2. Heb wel her en der (vooral in lockdowns) wat gewicht teruggepakt. Maar in de grote lijn ben ik nu ruim een jaar of 2 aan het cutten.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Na 2 jaar is het wel logisch om er klaar mee te zijn haha. Kan ook gaan bulken? Lijkt mij sterk dat je nog veel vet hebt.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Bij mij zit praktisch al m'n vet op dezelfde plek, de love handles. Die love handles zouden -6/8kg nog best goed kunnen gebruiken. Daarna verwacht ik dat ik het wel mooi geweest ga vinden met gewicht dumpen.
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Precies, ik zou goed kijken of het los vel is. Ik zelf zat op 74kg terwijl ik 190 ben. Ik dacht waarom zie ik mn buikspieren en alles niet zo goed? Toen kwam ik erachter dat het lekker losvel is
. Leek echt alsof ik anorexia had toen..- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ik reken zelf altijd: 6kg = 4 weken. 8kg = 6 weken.
Zit wel wat los vel tussen maar het gros is wel echt zeker vet. 174cm op 70kg is niet zo'n rare combinatie.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Oh oke, dan is het goed. Los vel is zo veraadelijk.
Ik zou dan ook gewoon net de laatste paar kilo's eraf doen. Ben er bijna.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ja precies, nog even 6-8 kilo door stampen. Tandjes op elkaar. Afronden. En dan eens stoppen met die kutzooi.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Zou helemaal depressief zijn na 2 jaar. Ben ik al na 6 maanden nu. Respect voor je doorzettingsvermogen dus!
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Je zit eenmaal in een ritme, dan is het makkelijker om door te gaan. Zat zelf ook rond de 3 jaar maar als ik nu 1 maand zou moeten cutten ga ik liever dood
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Moet ook eerlijk zeggen dat ik het er wel mee gehad heb. Dat dromen over eten, soms hele dagen honger hebben terwijl je super veel volume hebt gegeten. Maar de aller aller aller irritantste van cutten vind ik de kou. Holy shit man, de hele dag ijskoude handen. Krijg het zelfs regelmatig in bed niet echt warm meer...
Precies, nu net te vroeg mezelf trakteren op 10 weken lean bulken zou er ook voor zorgen dat ik mijn einddoel waarschijnlijk nooit haal. Liever nu eerst even dat netjes afronden voordat ik mijn doelen verleg naar meer prestatiegericht eten.Je zit eenmaal in een ritme, dan is het makkelijker om door te gaan. Zat zelf ook rond de 3 jaar maar als ik nu 1 maand zou moeten cutten ga ik liever dood
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Ik had het zelfde. Vond zelf chips kei lekker en nu kies ik eerder fruit haha. Lekker bezig.
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Hoeveel cardio doe je? Misschien voor dat laatste restje toch ook nog even wat meer proberen te verbranden? Als je echt nog 8 kilo wilt is elke dag een extra stuk wandelen, of rondje hardlopen 2x per week best handig.
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Ik deed laatste weken:
Of 5 dagen, 30km per dag fietsen (1:15-1:30 uur)
Of 2 dagen 5-10km per dag hardlopen + 3 dagen 30km per dag fietsen (1:15-1:30 uur)
En nog iedere dag 30-60 minuten wandelen met de hond.
Weet niet of ik fysiek meer cardio kan hebben dan die 6 a 7,5u fietsen/hardlopen per week.
Ik was eigenlijk zelfs aan het overwegen de cardio terug te schalen naar: 5 of 10k hardlopen - 20k fietsen - 20k fietsen - 5k hardlopen - 20k fietsen.
Laatst bewerkt:
Solway Firth
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 apr 2021
- Berichten
- 2.657
- Waardering
- 2.859
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
Ik vind lean bulken juist zo lastig, heb ik juist honger vooral op trainingsdagen een bodemloze put
.. Tijdens het cutten slaap ik gewoon meer- Status
