Mentat
Massive Warrior
- Lid geworden
- 19 jan 2015
- Berichten
- 22.676
- Waardering
- 21.935
- Lengte
- 1m83
Waarom moet je explosiviteit opbouwen uit je schouders/armen voor het stoten? Ik wil juist zo weinig mogelijk doen met m'n armen en m'n schouders, want billen en benen zijn veel sterker.Ik zou wel meer kunnen dan 50kg maar mijn onderrug is niet heel stabiel, ik durf niet zwaarder en squat eigenlijk niet, of niet zwaar.
Bij clean and jerk hoef ik niet heel erg veel door mijn knieën, dat scheelt. Ik krijg de stang ook prima op mijn borst/delts.
Moet alleen de explosiviteit uit mij schouders/armen opbouwen voor het stoten
Dip, drive and dive!