Kuiten toch? Dat apparaat?Rug wordt juist steeds beter weer, nooit last gehad van m'n rug met squatten. Beste movement voor mn quads ook, had m'n rug of glute (gok glute) verneukt met dit apparaat.
Kunt er kuiten op doen maar ook squats. Wordt voor beide gebruikt.
Staat ook bij de big gym maar ik heb daar een verbod gekregen. No joke deze keer.
Die heb je al in je privé collectie
Zal wss ook aan je bouw liggen, ik kantel helemaal naar voren in dat ding waardoor het beneden een halve good morning/squat wordt.
Ik hoef bij barbell squats niet te denken en het enige wat ik voel zijn m'n quads die werken, zal voor andere weer anders zijn maar voor mij de nummer 1 kwa quads
Idd wat ik hierboven ook zij, wordt onderin net een goodmorning. Doe hem normaal ook nooit maar alles wat bezet toen en de leg press stuk, enige andere optie waren die matrix leg press dingen maar daar kun je überhaupt geen rom mee maken en moet ik me helemaal tussen vouwen.
Hoeveel bied je?
Poeh ik zal het bij @rippedmeeuw aangeven die zal het moeten overleggen met zijn moeder.Hoeveel bied je?
Niet andermans log zitten vervuilen
Rug is iets minder lean/vochtiger maar ik sta in het donker daar, foto is met flits genomen dus geeft een vertekend beeld. Daarom ook nooit in een donkere omgeving foto's maken want je ziet er dan altijd 'slechter' uit.
Dat dacht ik ook een paar pagina's terug
Ik ben ook dik
Omdat m'n lats moeten groeien (wijder) ik voel m'n lats niet als ik zwaarder train, ik wordt eindelijk wijder nu. Voor m'n gevoel trek ik anders alles met m'n rhomboids etc.
