Dat is inderdaad de bedoeling. Hoe meer load er op je rug ligt hoe minder er op je armen terecht komt. Ik heb nog wel de neiging om de bar niet zo “vast” te klemmen op mijn bovenrug, waardoor mijn armen in principe de bar tegenhouden en er daardoor veel stress op de ellebogen komt.
.
Blijft persoonlijke voorkeur denk ik het hele highbar / lowbar verhaal. Ik wissel nu af, maar merk op hogere gewichten toch altijd terug te vallen naar lowbar, vooral omdat ik meer kracht vanuit mijn heupen kan halen (althans, zo voelt het).Je vraagt je af of dat zoveel doet, de positie van die pinken, maar uiteindelijk wil je de ellebogen wel verticaler onder de bar.... dus waarom niet
Zelf blijf ik zweren bij high bar, veel stabieler en een mooiere houding.
Ieder zijn ding
. Morgen alleen nog even cardio.
). Afhankelijk van hoe ik erbij sta over een week cals weer rustig opschroeven of de cut nog een week doortrekken. BW nu 94kg.
Weer met een schema begonnen, leuk!
Merkte toch dat het gebrek aan structuur en concrete doelen voor de training een matige focus en inzet als gevolg had, denk dat dit beter werkt zo
..
