Vind het maar een gedoe om alle onderdelen los uit te zoeken en te kopen, betaal liever wat meer. Lijkt me trouwens ook dat je dit soort supps in bepaalde periodes van de bulk (niet year round iig) neemt?
Het moet tussen je zwevende rib en bovenkant heupbot, dan kom je idd iets lager uit.
Precies.
“Gewoon” met een druppel bloed uit de vingertop.
Dat is goed toch, tikje hoog in de normaal range, maar net te laag om het pre-diabetes te noemen. Maar gewoon afspraak bij HA maken als je er zorgen om maakt.
Afspraak bij HA staat, benieuwd wat die te zeggen heeft. Waarde vanochtend vind ik lastig om te zeggen, na een uur of 16u zonder carbs nog steeds hoog in de range zitten
.Volgens mij hoor je o.a water te drinken en een beetje te hebben bewogen voor de meting. Zo doe ik 't iig wel sltijd haha.
Hydrateren (water en zout) zorgt inderdaad voor een lagere uitslag
Check, heb sowieso het eerste uur na wake-up wel een liter water in m’n systeem. Minimaal een halve liter water voor het meten in ieder geval.
Eerste druppel of veeg je die eerste druppel weg en neem je de volgende?
Ik neem de eerste druppel, na het wassen van mijn handen (https://www.rug.nl/news/2013/05/0508umcg-promotie-hanneke-hortensius)
Voor een echte ecto is wat kilootjes afvallen nooit een probleem
